Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 08.05.2014
Дата рождения: 04.10.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 247
Наташа, что за претензии?)) ты хочешь почитать о том, что у меня
Цитата:
есть проблема с женским началом в принципе (неуверенность в себе и низкая самооценка)?.
))
Это не мыльная опера, а моя жизнь и даже незнакомый мне человек был тактичен
Цитата:
Я не знаю, хотите ли вы эту тему обсуждать, поэтому не комментирую
А ты?)
Ты хочешь залесть мне под кожу, да еще и прилюдно?)) Что ты хочешь обсудить конкретно? Мы тут обсуждаем эмоции и влияние их на здоровье. Вот я и спросила, какие эмоции можно и нужно испытывать в такой ситуации без вреда для здоровья?
Далее...Моё право о чем писать, а о чем нет. Вместо того, чтобы высказаться по теме поста, ты о турках)
И еще раз я убедилась, что ситуации, в которые мы попадаем, мы создаем сами. Увы, мне надо было быть более внимательной к своим денежкам))
————————————————————————— [img]http://www.diets.ru/data/lines/190781.png
[/img]
Ваши желания – это узнавание лично ваших возможностей.(с)
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Девушки, давайте не переходить на личности. Само собой, если обсуждается тема влияния эмоций на нас,то по-любому на поверхность поднимается что-то очень личное.Причём такое, что сам человек в себе не увидел, и может быть, даже не хочет видеть. Если Мария может и хочет помочь через личку - хорошо, но это только её решение. А вот тут, на форуме, давайте обойдёмся без оценочных суждений, сравнений и пр. - если посмотреть глубже, даже это уже есть проблема того, кто выносит суждение, согласитесь
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
Ягода Малина:
А мудрые евреи говорят "Спасибо, Господи, что взял деньгами!"))))
Да уж, это в самом деле мудро. Но только если это "спасибо" говорится от души и без подавленного негатива. Потому что если ситуация не пройдена нами так, как угодно Вселенной, то в следующий раз возьмёт чем-то другим - крупными потерями, отношениями, здоровьем (и нередко здоровьем детей). А это куда хуже, чем какие-то деньги потерять.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144
Цитата:
Татьяна Малахова:
Если Мария может и хочет помочь через личку - хорошо, но это только её решение.
Нет проблем, кто хочет, пишите в личку.
Чтобы работать с эмоциями нет необходимости в подробностях описывать интимные ситуации.
Обсуждение на форуме может быть очень полезно именно потому, что читая о проблеме другого человека, мы резонируем и вытаскиваем свои проблемы, которые не осознавали. Влияние эмоций, а точнее эмоциональных блокировок на наше здоровье и в целом на жизнь огромно. Это как весы. Чем больше осознанности в жизни тем меньше страданий и неприятностей. И наоборот, чем меньше мы осознаем свои эмоции, желания, чем меньше слушаем свое сердце, тем чаще и настойчивее жизнь будет направлять нас на путь истинный.
Конечно, эта тема предполагает некоторую степень открытости. И это уже шаг к решению проблемы.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Хочу предложить на обсуждение тему нейтральную, но весьма актуальную именно для нашего сайта.
Не секрет, что система питания предполагает введение некоторых ограничений, и эти ограничения (сладкое, мучное, соль, консервы, кофе и пр.) безусловно вызывают эмоции. Далеко не всегда радостные, да? А лично у вас какие именно и почему?
Спектр эмоций очень широк: от "что за ерунда, это всем давно известно и мне не поможет, сплошное надувательство!" до "я хочу научиться так питаться". Включая "ну ладно, потерплю чуток, а потом похудею и оторвусь на вкусняшках..." и "да неужели кто-то будет мне навязывать, что мне есть! Я лучше знаю!"
Кто-то легко принимает правила и радуется, что новый стиль питания становится "второй натурой", а кто-то без конца срывается, бросает и начинает снова. В чём секрет?
Короче, вопрос: какие эмоции у вас вызывает необходимость корректировать свой рацион по определённым правилам?
Может быть, общими усилиями, мозговым штурмом, мы найдём причину косяков и срывов.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144
У меня в ответ на запрет - протест. Это такое ощущение волны, которая поднимается из груди, прямо от диафрагмы к горлу. И в этот момент мне хочется сказать:" Да не страшно, один разок, завтра все буду точно соблюдать". Я стараюсь это ощущение немножко подержать, побыть в этом состоянии несколько секунд. Оттянуть момент "срыва". Начинаю с собой разговаривать. Это ведь моя ответственность заботиться о себе. Мне приятно фиксировать отвесы. Я должна сделать выбор - шаг вперед к цели или шаг назад.
Зарегистрирован: 08.05.2014
Дата рождения: 04.10.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 247
Я допускаю определенные запреты и сама иной раз отказываюсь от чего либо по своим соображениям/убеждениям. Но есть исключения, например, из всех консервов я ем зел.горошек, когда нет свежего или замороженного. Я знаю, от чего я набираю вес, но это так вкусно, как и вредно)) Картошечка с лучком, селедочка под шубой, макароны с сыром....выпечка!!!!!!!!!))) Но не ем и мне хочется глубоко в душе плакать и ныть..."ну, почему так мне не повезло с ОВ? Брат мой худой...")) смешно, конечно, но если нельзя, но очень хочется, я ем немного выпечки, иначе сорвусь и понеслась косая в баню) Это сейчас так. А вот два года назад, когда я впервые попробовала ДД, у меня в магазине возникала только одна мысль, "Я уже так хорошо сбросила вес, так зачем мне наступать на те самые грабли и терять приобретенное." и я шла мимо вредных для меня продуктов. Уж лучше я перетерплю ради стройности и здоровья. Ведь сначала я с недоверием отнеслась к ДД, но решила попробовать, почитав форум и удивляясь ежедневным отвесам девочек. А потом сама каждый день отвешивала)) И поверила, что так и надо питать себя всю жизнь! Вера это сильная вещь!
Когда я голодная прихожу домой, то надо мыть/резать овощи, поэтому сразу пару стаканов воды, а уж потом ем овощи+ ...) Я знаю, иначе мне нельзя, иначе питаться, вес будет расти. И это не вызывает негатива, это уже стало моим убеждением. Так что никаких проблем с едой у меня нет, даже если режим срывается, говорю себе "И это на пользу". Иногда косячу, что тоже на пользу моему эго) а вес то убывает))) и только положительные эмоции прямо с утра)
————————————————————————— [img]http://www.diets.ru/data/lines/190781.png
[/img]
Ваши желания – это узнавание лично ваших возможностей.(с)
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
Мария Сулейманова:
У меня в ответ на запрет - протест.
Да это у всех, наверное, на запрет такая протестная реакция. Я вот всё пытаюсь достучаться до сознания каждого, что запретов-то в системе нет: запрет мы сами себе придумываем, а система предлагает варианты выбора с абсолютно прогнозируемыми последствиями. По принципу "что будет если..." (например, съешь с утра конфетку - инсулин взбрыкнёт и будет весь день прыгать туда-сюда = будут приступы голода и прибавка веса). Готов с этим мириться и терпеть это безобразие - ешь! Не хочешь таких последствий? Найди безопасную замену конфетке. Съешь кашку из цельной овсянки с добавлением сухофруктов - тебе будет вкусно, сладко и не будет приступов голода. Всё в твоих руках, а запреты - это из головы.
Впрочем, я опять о своём, а не об эмоциях. Хотя как сказать.. если возбудитель эмоции - не запрет, а растерянность из-за неготовности сделать выбор, или неуверенности в его правильности (неуверенности вообще) - тут открывается новое поле для анализа. И оно гораздо шире, чем выбор продуктов для составления рациона.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
