Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 29.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Ксения Сотникова:
А, отследив и проанализировав свою конкретную реакцию на конкретное событие, получится задать себе вопросы: почему я сейчас реагирую именно так? для чего я так реагирую? что будет, если я не буду так реагировать?
Я бы тут добавила ещё кое-что: какую реакцию и зачем от меня ждёт тот, кто требует от меня внимания или провоцирует? Какую пользу или вред лично мне принесёт ожидаемая от меня реакция? А ему (ей) какую, зачем это надо?
Цитата:
Ксения Сотникова: чем меньше событийного разнообразия, тем стабильнее человек в своем состоянии, и тем больше вероятность, что в "маленькой компании" именно эта эмоция станет главной.
А вот этот тезис я бы попросила разъяснить подробнее.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 26.10.2012
Дата рождения: 10.09.1978 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 102
Разнообразие событий способствует более быстрой и легкой смене эмоций.
А внутренней стабильностью я назвала способность удерживать себя в нужном настроении.
Неосознанно человек более стабилен именно в негативе (ожидание проблем, обмана, подвоха, неудач), потому что память о травмирующих ситуациях (а также желание не попасть в них снова) связана с инстинктом самосохранения.
Зарегистрирован: 26.10.2012
Дата рождения: 10.09.1978 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 102
Предлагаю игру–эксперимент с использованием современных технологий – диагностический тест "Оцифровка эмоционального состояния".
Нужно найти в любом поисковике "генератор случайных чисел онлайн".
Задать диапазон чисел от 1 до 9.
Сгенерировать 9 случайных чисел.
Записать их здесь на форуме в полученной последовательности, например, так: "468 892 741".
Единственное условие, если одно число случайным образом выпадет больше 4–х раз, следует сделать паузу и повторить "оцифровку" не ранее чем через 15 минут.
По этим цифрам я смогу определить ваше эмоциональное состояние, коротко прокомментировать ситуацию и влияния. Попробуем?
Зарегистрирован: 26.10.2012
Дата рождения: 10.09.1978 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 102
Цитата:
Татьяна Малахова:
648 349 866
Основной "напрягающий" момент – несогласие с чем–то или с кем–то. Но в силу внутренних компромиссов и рационализации (в большей степени) и каких–то действий (в меньшей степени) происходит принятие ситуации, подчинение обстоятельствам.
В целом состояние не ресурсное, но компенсированное, из серии "плывем по течению".
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 29.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Ксения Сотникова:
В целом состояние не ресурсное, но компенсированное, из серии "плывем по течению".
С диагностикой согласна. Удивительная точность, даже неожиданно.
Вопрос возник: есть ли смысл повторить такой тест через некоторое время, с учётом выводов по текущей ситуации?
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 26.10.2012
Дата рождения: 10.09.1978 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 102
Цитата:
Татьяна Малахова:
Вопрос возник: есть ли смысл повторить такой тест через некоторое время, с учётом выводов по текущей ситуации?
Да, можно повторять и даже нужно, если есть желание отслеживать свое состояние.
Но для анализа и более объективной картины рекомендую делать это с перерывом в 10-14 дней.
Зарегистрирован: 26.10.2012
Дата рождения: 10.09.1978 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 102
Цитата:
Туся:
Может подскажете, как из этого "зависания" выбираться?
Я чуть позже напишу подробнее, что можно делать самостоятельно.
А, если говорить о профессиональной помощи, сеанс БЦ - это очный прием, на котором рассматриваются не только эмоции, но и внимательно прорабатывается всё тело.
Также есть дистанционные варианты работы. Одним из них является Визард-терапия (о ней я рассказывала на первой странице темы).
Зарегистрирован: 26.10.2012
Дата рождения: 10.09.1978 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 102
Спасибо всем, кто принял участие в тестировании.
И благодарю всех, кто здесь и через личные сообщения откликнулся и написал отзыв о диагностике.
Немного расскажу о технологии.
Оцифровку эмоционального состояния можно сравнить с фотографированием, фиксацией момента реальности.
За минуту цифровым фотоаппаратом можно сделать несколько десятков фото. Будут удачные и неудачные кадры, иногда сработает вспышка, иногда дрогнет рука, изменится ракурс, выражение лица. Но на фото будет один и тот же человек.
Также работает и генератор, только "изображение" человека мы получаем в виде числового кода. Также понятно, что каждый последующий подбор чисел будет отличаться от предыдущего. Но это также будет "изображение" одного и того же человека.
Каждое число соответствует определенному диапазону переживаний, и по повторению этих чисел и их комбинации можно увидеть причину проблемных ситуаций, типичные "грабли", свойственные человеку, проанализировать сочетание и влияние факторов, о которых я говорила на 5–й странице темы.
Данная технология диагностики и коррекции эмоционального состояния была разработана в прошлом году и называется психодинамическая трансформационная игра "Девяточка".