Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Архивная библиотека конкурсов / 100 дней до мечты - 1 декада (21.09-30.09) /
100 дней до мечты - 1 декада (21.09-30.09)
 |
Добавлено: 2014-09-22 11:40:45 (11) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 17.11.2012 Дата рождения: 00.00.1960 OffLine Последний визит: 05.02.2026 Сообщений: 186 |
Всем хорошего дня Итак. Украина. Киев Я - Инира...54 года.  Начинаю стодневный отчет на убыль с веса 94кг. Для себя до нового года наметила вес 80кг. Начала строго жить по заповедям с 13 июля 2014г...с веса 110кг. С самой системой БС познакомилась в ноябре 2012г. Неукоснительно взяла за основу главные принципы ДД. Но к сожалению (или по глупости) подкорректировала для себя. Если без соли обхожусь спокойно..то без сладкого не могла. Мотивацией и 100% следованию системы послужило неумение справиться с пищевыми "хотелками живота". Хочу чтоб голова работала и управляла животом, моими привычками и пищевыми предпочтениями. Я уже за три месяца прочувствовала и поняла разницу в здоровой пище и приготовленной не мной. Честно больше нравиться моему организму именно та система в питании, в которую уверовала. А толчком к переосмыслению и возврату к БС послужило мое здоровье, мои ноги. Просто оступилась на бровке...и была изолирована от активной жизни почти на два месяца...не могла ходить из-за травмы правого голеностопа и колена. Очень активные были мои бабушки и дедушки...родители до сих пор как "электровеники" ....немножко устаревшей конструкции, но все сами. И я не хочу быть никому в тягость. Хоть трое взрослых детей прекрасные помощники, но я еще сама горю желанием жить. Жить интересно, увлекательно. У меня такие планы по путишествиям. |
| Спасибо | |
Lenylkin, fanechka, Anulya, AhVIA, Matany, Lla, Valentina48, elena-flint, BUSINKA, mka, yakimogalina, valeria2012, Natalia59., lyubov68, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, krasotka1911, tina66, Raikat@mail.ru, konstanta, marcie, svetlanaest, Aster, irina13, fkatya, raya.lyalikova, Prettybird, Antonin@, b_e_v@bk.ru |
|
|
Добавлено: 2014-09-22 14:17:08 (12) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 24.12.2013 Дата рождения: 25.03.1961 OffLine Последний визит: Сообщений: 85 |
 1.Фото 22 сентября 2014 года 2.Татьяна из Вильнюса(Литва),53 года,сегодня вес 101 кг, к Новому году мечтаю минимум 90, максимум без ограничений и только приветствуется ! 3.Реально уже пора вернуться в мой любимый размер одежды 10UK,когда я,наверно,любила себя,а сейчас у меня 18UK,значит не очень люблю,хотя процесс уже пошёл,ведь носила 20UK. А теперь о самом главном,для того, чтобы быть живой,то есть,жить полноценной жизнью,радоваться счастью - быть здоровой! И чтобы правильные привычки стали нормой,ведь не пьём же мы бензин,такое отторжение организма хочу ,чтобы у меня было ко всякого рода пищевому мусору !!! А вот что такое пищевой мусор я уже отлично знаю,благодаря системы Будь Стройной ! Удачи всем ! |
| Спасибо | |
Toleranta, Lenylkin, fanechka, siljva, Anulya, pashka, Matany, Valentina48, SvetikUfa, Olga 77, elena-flint, BUSINKA, vida, yakimogalina, julija, valeria2012, Natalia59., lyubov68, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Galo4ka, Irina74k, krasotka1911, nsb, Tatoschka, valyak, Elvy, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, MMarinaM, ulecka, marcie, svetlanaest, Aster, irina13, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, Prettybird, Antonin@, Anuta_13 |
|
|
Добавлено: 2014-09-22 14:35:32 Заголовок: Пора (13) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 13.03.2013 Дата рождения: 28.01.1960 OffLine Последний визит: Сообщений: 194 |
О себе: "итак, звалася я Татьяной", мне 54 года, а живу в городе А.П.Чехова Таганроге. И хотя у нас очень много других знаменитых земляков, Антон Павлович самый любимый и самый известный во всем мире. Мой вес сегодня, 22 сентября, 88, 7 кг. Новый год я буду встречать с весом не более 80 кг. С сайтом и системой знакома с апреля 2013 года, когда весила аж 96 кг. К концу года благополучно сбросила 16 кг. Но после Нового года начались "творческие искания". Спустя почти пол года я поняла, что просто испугалась изменений в своей жизни и в своем теле и той скорости, с которой уходили килограммы! И вес пошел вверх. Вернула 8 кг. Но не считаю, что 9 месяцев этого года прошли даром. Я продолжала соблюдать режим, пила воду и отказалась от очень многих продуктов. Вместе с правилами питания изменились и отношения с людьми. Исчезли шашлычки, пирожные-морожные-шампанское, посиделки со спиртным до "первых петухов", а с ними и некоторые люди исчезли из моей жизни. Сначала переживала, очень. Но знаете, стало так легко! Я стала одна гулять по городу, чего не делала сама лет 30, с юности. Даже на качелях в парке каталась. Сама! Раз некому со мной пойти - иду сама. Я стала ходить в баню! За двадцать лет впервые в этом году ходила на море! Сама! Оказывается у нас такое море классное!!! Я перестала бояться оставить свою работу и посвятить себе выходные. Появился театр, музей... У нас такая красивая картинная галерея! А сколько новых произведений там появилось! Я стала очень уверенной в себе. У меня появились новые знакомые. И нервы стали какие-то железные. Я крепко сплю по ночам (чего от души желаю Марине mka). Ну и еще много чего изменилось. Страх прошел,теперь я готова терять килограммы и знаю для чего мне это надо. Хочу еще раз сказать спасибо Татьяне Владимировне за ее открытие - систему БС. Мои многолетние попытки изменить что-то в жизни не давали результатов. А этот год изменил если не все, то очень многое... Ну а теперь вперед!!! К заветным цифрам и дальнейшим изменениям моей жизни!  |
| Спасибо | |
Toleranta, fanechka, siljva, Anulya, Lenucik, Matany, Valentina48, elena-flint, BUSINKA, vida, yakimogalina, valeria2012, Natalia59., lyubov68, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, N.Shtareva, Galo4ka, karina8017, Irina74k, parinnv, krasotka1911, nsb, tina66, Raikat@mail.ru, MMarinaM, konstanta, marcie, verba81, svetlanaest, Aster, irina13, fkatya, raya.lyalikova, movnel, Prettybird, Elena_san/41lipa, Antonin@ |
|
|
Добавлено: 2014-09-22 18:04:20 (14) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 30.01.2014 Дата рождения: 27.04.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 329 |
 Здравствуйте!!!!!! Девочки, у нас уже прохладно, внучка в куртке, а мне пришлось снять.... Эстония, Нарва Светлана 55 лет Вес на старте- 64 кг ( 01.01.2014 г. - 79 кг. При регистрации на сайте 30.01.2014 года вес -75 кг.) " Вес мечты "- 57 кг. К Новому году мечтаю о 60 кг. После Нового года я не могла на себя в зеркало смотреть, вес как-то быстро пошел вверх , не могла подобрать одежду, стала болеть чаще. Но как подружилась с ДД, то очень быстро стала меняться. Стала более подвижной, жизнерадостной , уверенной в себе...... Хочу быть здоровой, подвижной, веселой, красивой бабушкой, у меня трое внуков. с ними нужно успеть все - и уроки сделать, и почитать и побегать. Не хочу быть обузой своим детям ( у нас их трое). Хочу жить и радоваться жизни!!! Всем успехов в достижении цели!!!  |
| Спасибо | |
Lenylkin, fanechka, siljva, Anulya, Matany, Valentina48, SvetikUfa, Olga 77, elena-flint, vida, yakimogalina, Natalia59., lyubov68, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, parinnv, krasotka1911, Tatoschka, Josha, MMarinaM, konstanta, marcie, Kurgul, Aster, irina13, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, bugagaga, Prettybird, Antonin@ |
|
|
Добавлено: 2014-09-22 18:44:58 (15) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 23.08.2014 Дата рождения: 05.03.1973 OffLine Последний визит: Сообщений: 14 |
Казахстан. г. Шымкент. Елена 41 год.Вес на старте-77.6 вес мечты-67. Я хочу жить.Жить в полном смысле этого слова.Что для этого нужно? совсем не многое.Поменять образ жизни. Поменять образ жизни необходимо для меня как воздух. Изменить свои пищевые привычки чтобы быть активной. жизнерадостной. Быть хорошим примером для детей. Ведь то как я питаюсь будут питаться они и также кормить своих детей. Я несу большую ответственность.  ————————————————————————— Я скульптор своего тела. |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-09-22 19:32:25 (16) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 11.02.2012 Дата рождения: 00.07.1973 OffLine Последний визит: Сообщений: 2 |
Меня зовут Юлия. Россия, Магнитогорск. Изначальный вес - 76 кг Конечный вес- 63 кг Стартовый вес на конкурсе - 76 кг Вес "мечты" на конкурсе - 66 кг Зачем мне стройнеть? Так легче, в прямом и переносном смыслах, и физически и душевно. Люблю себя стройную, но вот распустилась и упустила! Буду возвращать! Со здоровьем все нормально (т-т-т) так что мотивация - я прекрасна внутренне и внешне! //i-fotki.info/]  |
| Спасибо | |
|
Добавлено: 2014-09-22 20:52:45 (17) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 29.04.2013 Дата рождения: 18.01.1959 OffLine Последний визит: Сообщений: 376 |
Здравствуйте! Я тоже хочу участвовать в конкурсе . Имя - Яна Город -Санкт-Петербург Возраст-55 лет Стартовый вес на системе - 104 кг Стартовый вес на момент принятия участия в конкурсе - 74,2 кг "Вес моей мечты" - 67-68 кг Снижение веса в первую очередь для здоровья!Питаться по ДД начала с 1 мая 2013 года.Никогда не возникали мысли бросить или вернуться к прежней жизни.Косяки конечно бывают,но набора веса не было. Стройнею потихонечку. Ушло повышенное артериальное давление,прошли бесконечные бронхиты.На смену бронхитам пришли ангины,но и они внезапно кончились.Огромное облегчение ,улучшение тазобедренного сустава.Холестерин в норме,сахар в норме.Сдавала биохимический анализ крови,все показатели в норме.Просто чудеса!Единственное огорчает...у меня всегда было опущение внутренних органов.Сейчас наступило ухудшение.Но попробую с этим справиться с помощью упражнений.Очень радуются моему постройнению родные и близкие .Много комплиментов от мужа.С 62-64 размера одежды перешла на 50 .С 39-40 размера обуви перешла на 37 .Летом много плавала,потом села на велосипед,зимой собираюсь встать на коньки.Хочу сбросить вес и носить обувь на каблуках!Мой большой вес и заболевание тазобедренного сустава не давали мне это сделать!Хочу ходить на каблуках!!! Фотография сегодня в метро  ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
Lenylkin, fanechka, siljva, Anulya, Lenucik, nadindmitrieva, Matany, Valentina48, SvetikUfa, elena-flint, mka, vida, valeria2012, Natalia59., lyubov68, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, vetochka1952, Galo4ka, karina8017, Irina74k, krasotka1911, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, MMarinaM, konstanta, marcie, svetlanaest, Aster, irina13, fkatya, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, Prettybird, b_e_v@bk.ru |
|
|
Добавлено: 2014-09-22 21:58:50 Заголовок: Заявка на участие (18) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 16.10.2013 Дата рождения: 08.05.1964 OffLine Последний визит: Сообщений: 267 |
Город Санкт-Петербург Ваш ник- Ката-рина Ваш возраст (в годах)- 50 Ваш отвес (в кг.)- 5.4 Сколько дней в системе (в днях)- 80 Ваш начальный вес (в кг.)- 98 Ваш текущий вес (в кг.)- 93.2 Вес мечты - 65 От каких болезней наступило облегчение или выздоровели- уже месяц давление в норме, меньше болит коленка и спина, нет простудных заболеваний, к которым была склонность. Моя мотивация: Я любительница путешествовать, но большой вес ставит значительные препятствия: идешь в горку или по лестнице - пыхтишь и потеешь, в какую-нибудь узкую щель пролезть не можешь, в кресле самолета сидеть неудобно. В феврале этого года мне пришлось сделать операцию по исправлению дефекта стоп, связанного с поперечным плоскостопием (по простому - косточки) на обеих ногах. Вопрос был даже не в повышении моей мобильности, а в возможности передвигаться вообще. Так что лишний вес критичен в моей ситуации. И еще мне хочется быть независимой от моих близких, а для этого нужно быть здоровой. Может, еще внуков понянчу, хотя сын пока не обещает  Итак, хобби, здоровье и независимость!  ————————————————————— ————————————————————————— 
|
| Спасибо | |
Lenylkin, fanechka, Anulya, Lenucik, Matany, Valentina48, elena-flint, vida, yakimogalina, valeria2012, Natalia59., lyubov68, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Irina74k, krasotka1911, Vilena, MMarinaM, konstanta, ulecka, marcie, svetlanaest, Aster, irina13, fkatya, raya.lyalikova, Prettybird, Antonin@, b_e_v@bk.ru, spal75 |
|
|
Добавлено: 2014-09-22 22:29:17 (19) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 03.02.2014 Дата рождения: 21.05.1955 OffLine Последний визит: Сообщений: 49 |
Всем здравствуйте! Мое имя – Тамара Страна проживания- Латвия Возраст -59 лет Стартовый вес 89 кг (это мой максимальный вес). Вес мечты к Новому году- 75 кг Вес мечты к маю- к моему юбилею- 60 кг. Очень не хочется стареть. Несколько лет назад я была в своем идеальном весе (60-62 кг), ощущала себя легкой, молодой, красивой. И осанка другая, и походка другая, и голову как-то иначе держишь, когда ты легкая.А как здорово примерять модные наряды и радоваться тому, что всё тебе впору, всё тебе идет.Сейчас же вообще в магазин не хочется заходить: то, что налезает, больше напоминает чехлы для автомобиля, чем женский наряд.Понимаю, что и болезни не заставят себя долго ждать, если не сброшу эти лишние, совсем мне не нужные килограммы.И ведь никто не сможет меня «постройнеть», только я сама.Значит, беру себя в руки, освежаю знания про правильное питание и вперед!  |
| Спасибо | |
fanechka, Anulya, Lenucik, Matany, Valentina48, elena-flint, vida, yakimogalina, valeria2012, Natalia59., lyubov68, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Devora, Galo4ka, Irina74k, krasotka1911, Josha, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, MMarinaM, konstanta, ulecka, marcie, verba81, svetlanaest, irina13, fkatya, raya.lyalikova, Prettybird, Antonin@ |
|
|
Добавлено: 2014-09-23 10:35:31 (20) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 08.09.2012 Дата рождения: 22.06.1962 OffLine Последний визит: Сообщений: 374 |
Примите меня! Мое имя Татьяна (Таня-МаТаня) Страна проживания Латвия, сама родом из России, Ставрополь Возраст 52 года На систему питания пришла 08.09.2012, уже 2 года Стартовый вес в системе 79кг (ранее доходил до 82кг) Стартовый вес на момент принятия участия в конкурсе 79,8кг, а было полгода назад 75кг Желанный вес к Новому году 74кг Хочу быть здоровой и активной всегда, не хочу стареть и толстеть! Весной этого года был большой сбой в организме, в связи с тяжелой болезнью и утратой любимой свекрови. Из за нервных стрессов, подвела моя вернувшаяся на ДД женская молодость. Сейчас идет перестройка гормонального фона, частые приливы и конечно прибавка в весе. Нарушение сна. Хочу во чтобы то ни стало обуздать вес и не допустить возвращение болезней от которых я избавлялась 2 года.  ————————————————————————— Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.(Коко Шанель) |
| Спасибо | |
Lenylkin, siljva, Anulya, Lenucik, Lla, Valentina48, elena-flint, BUSINKA, mka, vida, yakimogalina, valeria2012, Natalia59., lyubov68, natalya61, elmirochka, Dolche, zoya, donyamama, N.Shtareva, Galo4ka, Irina74k, tatu49, krasotka1911, tina66, Raikat@mail.ru, Vilena, MMarinaM, konstanta, ulecka, marcie, svetlanaest, Aster, irina13, raya.lyalikova, Prettybird, spal75 |
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
Сейчас на сайте: 113 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 113)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: ZhuCe Song 18 CaiJin, nadja.varlamova, annakrb, olgaklimenko555@mail.ru,