Новичок! Приветствуем тебя!Напиши о себе..

RSS RSS
Добавлено: 2014-09-22 01:06:25 (11)
Мария21
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 13.01.2014
Дата рождения: 21.01.1977
OffLine
Последний визит: 13.09.2019
Сообщений: 26
Здравствуйте, дорогие форумчане!
Меня зовут Мария или Маша, в свои 37 лет имею троих детишек и 30 килограммов лишнего веса... До рождения детей имела очень приятный вес 54-55 кг, и то почему-то хотела похудеть.улыбка После каждого ребеночка прибавлялось по 10-15 кг. В итоге мой вес перевалил за сотню, и я решила, что так жить нельзя. Для начала ограничила сладкое и мучное, стала пить воду и зеленый чай. Потом занялась долгими поисками правильного стиля питания. И так потихоньку дошла до щелочного питания и оздоровления организма. Целую неделю питалась только овощами, фруктами и орехами, никакого мяса, яиц, молока. В итоге мой вес увеличился на 1 кг, а живот на несколько сантиметров. Меня это очень удивило, я-то думала, что питаюсь низкокалорийной и здоровой пищей. Сейчас понимаю, что вареная картошка, свекла, морковка далеко не так полезны, как мне казалось тогда. Но тогда я просто сделала для себя вывод, что совсем без мяса мне нельзя. Мои поиски продолжились.

В какой-то момент, как и многие другие, я посмотрела передачу "Пусть говорят" и заинтересовалась системой Татьяны Владимировны. Мне сразу же понравилась идея с овощами и фруктами, то есть ощелачивание. Воду я и так и сяк пила, правда не так много. Я очень много читала на сайте, купила и прочитала все книги, и в конце апреля 2014 приступила...
В результате, несмотря на небольшие отступления в дни рождения детей и родителей, я уменьшилась почти на 15 кг.большая улыбка

Сейчас вешу 86.6 кг и с радостью приму участие в конкурсе 10 кг за 100 дней. Просто потому что вместе веселее!
Желаю всем участникам успеха и огромного совместного отвеса!большая улыбка

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-09-25 22:43:59 (12)
galincik
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 23.09.2014
Дата рождения: 09.01.1970
OffLine
Последний визит: 31.07.2016
Сообщений: 11
Доброго времени суток всем!!!
Что же... давайте знакомиться
Меня зовут Галина, мне 44 года и живу я в Изумрудной стране
на сегодня мой вес 76кг. при росте 160
цель, дойти до 58кг..... это дерзко и возможно, потому как верю в это!
Это второй раз, когда прибегаю к какой то мере по обретению стройности.
В этот раз моё желание пройти этот путь комфортно,
без стресса для моего тела и без нарушения душевного покоя с радостью и наслаждением.
Искренне надеюсь на поддержку и советы всех желающих помочь.
Благодарю заранее да
добро пожаловать в дневник

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, raya.lyalikova, galgorsh, milameiz, ladyDenisuik
Добавлено: 2014-10-17 09:55:50   Заголовок: приветствие (13)
tanyaved
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.10.2014
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 26.12.2018
Сообщений: 1
Здравствуйте! Я новичок.Случайно нашла в интернете книгу Т. Малаховой Будь стройной и заинтересовалась. У меня своя история. . Конечно я вешу не 100 кг всего 75, но это для меня очень много.В 2013м году я заболела Системной красной волчанкой, острая форма. Мне назначили гормоны в больших доза, была тяжелая анемия, за года я поправилась почти на 20 кг. Сейчас хочу похудеть, ПО рекомендациям книги убрала соль и саха р, через неделю снизилось АД и я перестала принимать гипотензивные препараты, но гормоны конечно продолжаю принимать и кроме гормонов цитостатики. Очень тяжело переносить перерывы в 4 часа, не выдерживаю, хотя и питаюсь хорошо, Часто перекусываю яблоком, как остановить жор и не есть,

Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova, mursi, ladyDenisuik, iris2012
Добавлено: 2014-12-07 10:23:48 (14)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит: 11.02.2019
Сообщений: 258
Хочу попробовать! Я с этими мыслями пришла на Вашу систему ,так как увидела на сайте скольким людям помогло вернуть вес в норму. А услышала о таком питании в "Пусть говорят " .
И вот я здесь,уже три месяца, сбросила уже 11 кг лишнего веса. Очень довольна.Всегда сытая,и вкусно сытая. Что особенно для меня важно, такое питание уравновешивает эмоциональный фон.Настроение очень хорошее.
Выбор блюд такой большой,что не загрустишь! Выбираю ,что для меня вкусно. Супер!
Люди, пробуйте, и получите фигуру и здоровье ,о которой мечтаете.

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2014-12-14 15:23:35   Заголовок: благодарность и надежда на сотрудничество (15)
Чарикова Ирина
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 05.12.2014
Дата рождения: 22.11.1950
OffLine
Последний визит: 23.07.2019
Сообщений: 1
Танюша! Очень признательна тебе за то, что не затаила свои знания, за то, что поддерживаешь меня. Я с большим удовольствием читаю материалы на сайте и поражаюсь тому, что пытливый ум Татьяны Малаховой заменил работу целого научно -исследовательского центра, я читаю и получаю большое эстетическое, интеллектуальное и физическое удовольствие. Низкий поклон Татьяне Владимировне, а тебе, ее тезке успешно двигаться вперед и побеждать. Удачи. Твоя charina.

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-01-17 22:29:11   Заголовок: Первые успехи (16)
Л. - Людмила
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 08.01.2015
Дата рождения: 17.06.1958
OffLine
Последний визит: 30.06.2016
Сообщений: 110
Приветствую всех посетителей форума ! Я новенькая , зовут Людмила . Я из Петербурга , мне 56 лет , я мама двух детей и бабушка двух внуков . Большой опыт похудения и всегда успешный . Но ! Всегда случалось что то , что все мои успехи перечёркивались какой то стрессовой ситуацией ( в основном болезни и травмы ) и вместо парения и головокружения от успехов я ела и ела . Так было не единожды . Сразу хочу сказать , что безмерно благодарна тем людям , что помогали мне худеть , да и самообразование в этой области даро не прошло и мой багаж знаний пополнился и поучиться было чему ( а учиться я очень люблю) . С системой Татьяны Владимировны знакомлюсь второй раз . Пару лет назад брала книгу в электронном виде , но мой ридер не читал формат , а компьютер срочно понадобился сыну и он его забра вместе с книгой , где она и пропала . И вот теперь я в системе , даже не помню , что меня сподвигло идти а Малаховой , но вот я здесь . Пользуюсь ресурсами сайта , книгу заказала и жду . 10 дней в системе , начала вести дневник , взвесилась не сразу , поэтому цифру отвеса за эти дни не знаю , а за 2 дня 200г . Для меня главное не в снижении веса ( снизится со скоростью , доступной моему организму) , а в том что я всегда сыта ! Всегда , несмотря на мои огрехи! Не кусочничаю, не передаю , не доедаю чтобы не пропала , не мечтаю " а не поесть ли мне ..." , не чаёвничаю с сахарком и булочкой ! Вот что для меня главное ! Я так рада, что перестала объедаться ! Надеюсь , что сохраню здоровое питание по системе на всю жизнь ! Очень хочется пожить , сохраняя здоровье! Мне нравится стремится к активному долголетию . Не лечиться , а оздоравливаться! И стройнеть , конечно !

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-02-02 13:36:04 (17)
Элен_К
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.02.2015
Дата рождения: 17.08.1960
OffLine
Последний визит: 13.08.2015
Сообщений: 1
Добрый день всем!
Я уже была на ДД (когда Татьяна эту систему только начинала создаватьулыбка), благополучно похудела на 20 с лишним кг, а спустя 4 года я вошла в период климакса..... И понеслось: набирается вес - я его пытаюсь скинуть! Уходит с огромным трудом 1-2 кг и все! - ни килограммом больше. И так всю первую, вторую и, теперь уже третью, волну.... (Правда между этими волнами климакса удавалось сбросить по 4-5 кг, но до следующей волны...)
Так я и худею/прибавляю вот уже 4 года. Топчусь на 97-93 кг.
Надоело!
Пришла на ДД и будь что будет: буду худеть? - хорошо,а если вес будет стоять, уж точно буду знать, что сделать пока ничего нельзя - вот так все грустно.....

—————————————————————————
Изображение с 23.06.2015 (54 года) Изображение 19.09.2006-10.05.2007 ( минус 24 кг в 46 лет)
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova, mursi, ladyDenisuik, oksana777, elenka63
Добавлено: 2015-03-02 13:32:27 (18)
sandra_nw
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 02.11.2014
Дата рождения: 20.02.1989
OffLine
Последний визит: 11.03.2015
Сообщений: 3
Здравствуйте! Зовут меня Александра. Мне 26 лет. С прошлого года живу в Голландии. Вышла здесь замуж и вскоре у нас родилась доченька Мишель (уже 9 мес) )). Раньше я особой стройностью не отличалась, но вот после родов как-то особенно "поперло"неуверенный. Примерно через два мес после родов вес стал нарастать и к дочкиным 6ти мес, у меня было + 25кг. ооо

До знакомства с системой БС и ДД я была 120 кг. И, о, чудо!!!подмигивает Я посмотрела передачу "Пусть говорят" в интернете, как раз, когда Татьяна Малахова была там. И предложенных в передаче вариантов приглянулся - Ешь и худеешь. Полезла на сайт системы. Книна, книга, мне нужна книга!!! Нашла. Так, доставка в Нидерланды? Нет... Да! Через Германию? Сколько?!?!? Ладно, судя по отзывам, все худеют, значит и я похудею! ЗАКАЗЫВАЮ! На следующий день приходит письмо:"Извините, в данный момент книги нет на складе, ближайший завоз ч\з месяц, и т.д." Жду...

И тут я полезла в Интернет за чудодейственными диетами типа "30 кг за неделю". Но толком ничего начать не могла. 1-2 дня держусь, потом за сникерсом (он тут, кстати, дешевле килограмма яблок), и все! Так, ладно, идем в тренаженый зал (заранее скажу - терпеть спорт со школы еще не могу). Записалась на целый месяц - сходила один день... Так, все, буду бегать по вечерам (или утрам), хватило меня на три дня, ай... Вес на месте, желания с ним что-то делать - ноль, обида, что нет силы воли - сникерс... (я очень очень люблю сладкое, думаю, в этом моя проблема, но остановиться не могу)

Книга ПРИШЛА!!! ну, думаю, мой последний шанс! Иначе я уже стала подумывать о шунтировании желудка, хирургах и т. п. "Проглатила" книгу за три дня (читается на одном дыхании) ! Все начинаю.

И вот, начало моего легкого пути состоялось 16 февраля. День без сладкого, два... , три... - не выдержала, в восемь вечера доела пачку миндаля и две инжирины (НО! без сладкого!), идем дальше, 4 ... (уже минус 2,5!!!), 5 ... , в субботу отметили мое день рожденья за пятницу, по правилам ДД, в воскресенье зовут в гости. Отказать никак, у африканцев такая традиция (а мой муж ариканец), если откажешь - очень обидишь пригласившего. Пошли. Жду салата... ждууу... , говорю мужу: я немогу начать без салата! я хочу похудеть! (Вечеринка афро, только голландского типа- на столах чипсы и всякие вредности и ни листика зелени, хорошо хоть вода была ) Муж пошел к хозяйке... принес салат. Фух! )))
До цели еще далековато, но я только еще больше влюбляюсь с систему, и очень благодарна Татьяне!поцелуй

—————————————————————————
Изображение Почитать мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-03-02 18:29:10   Заголовок: Сандра (19)
Ирина Ziberina
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 14.01.2015
Дата рождения: 00.01.1968
OffLine
Последний визит: 01.02.2017
Сообщений: 84
Привет, Александра!
Я живу в соседней стране, недалеко от границы с Голландией. Будем дружить домами!
Очень хорошо, что начала дружить с БС-системой. У тебя всё получиться! Как и у нас всех. У нас проходит конкурс к 8-му марта. одно из заданий было написать о своей мотивации сбросить килограммы. Нам всем стало ясно, что очень важно иметь не краткосрочную мотивацию, а изменить свои пищевые пристрастия на всю жизнь. Посмотри, если интересно, на сайте и в книге об этом много говорится, так как это одно из самых важных условий успеха.
Учитывай также не только систему питания, но и ПИТЬЕВОЙ режим, а так же своевременный сон. Физические нагрузки рекомендую потихоньку вводить, но не перегружай сразу большими целями, иначе снова "сходишь только один раз". Начни с бодифлекса, например (много на ютьюбе), увеличение пеших прогулок. Но и без этого с правильным питанием жир будет уходить. Главное не отступать и научиться прислушиваться к организму, вернее с ним дружить. Поэтому и название -Диета Дружбы.
Успеха!!!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2015-03-08 14:35:30   Заголовок: Я НОВИЧОК ! ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ ! (20)
VOVKа
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 04.12.2014
Дата рождения: 10.06.1960
OffLine
Последний визит: 24.10.2015
Сообщений: 4
С системой Татьяны Малаховой я познакомился по совету жены 2.5 месяца назад. До этого 5 лет назад я попробовал похудеть по системе Борменталь. Вес был 115 кг через 4.5 месяца 100 кг , дальше не смог. Ни чего не хочу сказать плохого о системе Б. , но я там чувствовал себя не совсем комфортно. Кто знает тот поймет. Перед Новым Годом я весил 104 кг ,сейчас 95.4 , а стремлюсь к 88.Мой рост 189 см. Уже на пол пути. Если бы не косячил , то уверен был бы намного ближе к цели.да

Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17
Сейчас на сайте: 25 пользователей (зарегистрированных: 1, гостей: 24)
Пользователи on-line: тане4ка
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: TamaraCe, Lena T,