Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Главная / Форум «Будь стройной!» / Психологические аспекты / Что такое косяки и откуда берутся срывы /
Что такое косяки и откуда берутся срывы
 |
Добавлено: 2017-04-16 16:29:17 (61) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 03.01.2014 Дата рождения: 08.02.1979 OffLine Последний визит: Сообщений: 144 |
Огромное спасибо! Я прямо прилив сил почувствовала от такой поддержки! Мощная мотивация есть, осталось дело за малым. Вечером напишу как продержалась. ————————————————————————— 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-16 22:00:16 (62) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 03.01.2014 Дата рождения: 08.02.1979 OffLine Последний визит: Сообщений: 144 |
Ну вот я уже дома. Ужин прошел отлично. Для меня специально салат (разноцветные перцы,огурцы, помидоры, лук, зелень всякая) ничем не заправляли, правда было в нем немножко клюквы, но я не придиралась настолько. А еще были креветки, а я их очень люблю. Еще яйцо вареное. А во время чая я продержалась с кубиком шоколада. Довольная!!! Спасибо за поддержку! —————————————————————————
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-16 22:03:53 (63) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 03.01.2014 Дата рождения: 08.02.1979 OffLine Последний визит: Сообщений: 144 |
Цитата: Татьяна Малахова: Маша, во-первых, к обеду надо добавлять углеводы в виде гарнира из тушеных овощей, во-вторых рекомендуется в эти дни вообще делать обед углеводный (с фасолью или с крупой), и в-третьих перед КД настоятельно рекомендуется проводить 3Д - там как раз углеводов в избытке, фрукты можно есть целый день, а полезные масла и орехи содержат именно те витамины, в которых организм в это время нуждается. Татьяна Владимировна, благодарю вас за ценные советы. Не поняла, что такое ЗД, пойду искать. —————————————————————————
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-17 07:47:33 (64) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 20.03.2013 Дата рождения: 14.02.1957 OffLine Последний визит: Сообщений: 299 |
Маша, книга БС стр 345 ————————————————————————— Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. 
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2021-01-21 19:34:15 (65) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 26.11.2020 Дата рождения: 15.09.1970 OffLine Последний визит: Сообщений: 6 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |