Мотивация: где взять и как не потерять?"

RSS RSS
Добавлено: 2017-02-03 12:54:58 (121)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
Цитата:
natalya61:
Я хочу ДОЛГО ЖИТЬ.И жить радостно ,в легком ,здоровом,энергичном теле.Мне очень хочется увидеть своих внучек взрослыми,порадоваться за их успехи,за их выбор в жизни,принять участие в их становлении.И больше всего я боюсь стать обузой своим родным людям,поэтому надо "креститься "до того,как гром грянет.Поэтому я снова здесь со своей теперь уже железобетонной мотивацией.

Отличная мотивация Наташа! Казалось бы чего ещё желать большего! Но хотеть-то я хочу, но....
Мне мешает в достижении цели что-то другое.Я опускаю руки. когда, что-то не ладится у детей, даже, если у внука плохие оценки или когда он не хочет идти в школу, мне кажется, что его там обижают, что не складываются отношения с одноклассниками и мне от этого плохо. У внучки 2-х лет теряются зубы, для меня-это горе. Раньше я могла наоборот все силы бросить на преодоление этих проблем , а сейчас опускаю руки. Уже ничего не хочется. Одно преодолеваешь, другое появляется.Как не реагировать на всё это?

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
natalya61, Asol, mursi, TamaraCe
Добавлено: 2017-02-03 13:16:57 (122)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 28.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Надежда Штарева:
Как не реагировать на всё это?

Ну почему же "не реагировать"? Конечно, нужно реагировать - условно говоря, надеть ребёнку кислородную маску надо, но только после своей.
И второе - почему реагировать на проблемы детей и внуков нужно поеданием неправильных продуктов? Это им поможет, что ли?

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-02-03 16:45:01 (123)
natalya61
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 05.01.2013
Дата рождения: 08.09.1951
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 266
Надя,все мы бабушки немного с перебором,это точно ,все беспокоимся,волнуемся,заботимся так,словно у наших внуков нет родителей,ну это ведь не правильно.А что,если (не дай Бог!) сама свалишься?Кому от этого будет легче? Вот у меня лучшая подруга ,ещё со студенческих лет,получила инсульт обширный,прошло уже 3 месяца,а она ещё не встаёт,речь кое-как возвращается,унылое зрелище и я уверена,что её мысли сейчас совсем не о детях и внуках,а о том,как бы самой выкарабкаться и не быть беспомощной,как сейчас.Инсульт случился и у моего бывшего мужа (мы общаемся) и он потерял зрение,передвигается с тросточкой и с сопровождающим,а был здоровее здоровых.Надя,я не запугиваю ни в коем случае,просто надо расставить приоритеты и на первое место поставить всё-таки себя,правильно говорит Татьяна Владимировна:сначала маску надо надеть на себя.И выбирать надо себя.Подумай.

—————————————————————————
Изображение Уходят килограммы без диет и драмы!
Спасибо Ответить Цитировать
donyamama, N.Shtareva, Asol, maz040, TamaraCe
Добавлено: 2017-02-03 17:04:11 (124)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 28.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
natalya61:
все мы бабушки немного с перебором,это точно ,все беспокоимся,волнуемся,заботимся так,словно у наших внуков нет родителей,ну это ведь не правильно.

Конечно неправильно: это лишает наших детей способности (а скорее необходимости) полноценно заботиться о детях: дескать, есть бабушка, если что надо - это к ней... Она всё сделает, всё разрулит, везде подстрахует и т.д. А родителям нужно одно: вовремя бабушке сообщить, что есть потребность в её услугах, и пусть подстраивается под наши обстоятельства (это в общем-то унизительно, но речь не об этом).
Дело в другом: почему заботы о детях-внуках и участие в их делах заставляют есть неправильную еду и вредить себе? Что-то причина и следствие между собой не вяжутся. А это значит, что логической связи и нет вовсе, а есть попытка оправдать свои "косяки" влиянием внешних обстоятельств.
Я не упрекаю, а просто прошу задуматься об этом. Дело вовсе не в проблемах у детей и внуков, а в том, что наши эмоциональные переживания этих проблем (которые, кстати, ничем им не помогают) приводят к реальному, на физическом уровне наплевательскому отношению к своим собственным потребностям. И ведь от этого (от переживаний) никому нет никакой пользы, а лично вам - прямой вред. Попробуйте возразить.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-02-03 18:03:40 (125)
lesli
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
Чтоб мотивация не хромала надо разобраться с чувством вины перед ....
Во-первых , мы никому ничего не должны .
Во-вторых , нам тоже никто ничего не должен .
А раз , мы не должны никому и ничему , то и вины быть не должно .
Внукам и детям нужна простая любовь , доброе слово , духовная поддержка .

Дело в ответственности !
Что бы такое бабушка не думала , не предпринимала , а ответственность на родителях ребёнка , и ответственность взрослых детей за себя тоже на них самих , от этого им не легко , но другого не дано .
Положительный момент - решение своих неудач , окрыляет человека , делает его сильнее раз от раза .

Следовательно , ответственность за своё здоровье , питание , настроение , тоже лежит только на нас .
Детям нужны молодые , здоровые мамы , бабушки !

В следующий раз , когда давать совет по проблеме ,которая тревожит вас , подумайте , на ком будет ответственность если что пойдёт не так ?

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-02-03 20:52:42   Заголовок: Про мотивацию. (126)
Людмила Зайцева
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 09.11.2012
Дата рождения: 05.07.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
Не знаю как долго это будет продолжаться у меня,но моя мотивация все время со мной. За 2 месяца на БС я похудела на 15 кг, у меня еще очень много жира и это 4-я часть накопленного,но я каждый момент ловлю себя на положительных моментах,связанных с моими изменениями. Вот ,я вижу,что отеки почти сошли и я совершенно спокойно могу застегнуть сапог,не ставя ногу на приступок, и тут же ощущаю,что наклоняюсь совершенно спокойно и мне радостно. Вот, утром после завтрака я в голове сразу строю план на день и мне хочется все делать(раньше думалось - надо,а сил нет),я разбираю ящики,перебираю банки в кладовке,обувь. Мне легко и я понимаю ПОЧЕМУ и мне радостно,и хочется помечтать,а если я к лету еще сброшу,то .... Для меня эта постоянная мотивирующая подпитка. Конечно, нормальный человек не может в 62 года бегать вприпрыжку все время,но где-то там в затылке мысль,что у меня получается присутствует всегда,даже когда болела,и сейчас опять дома лазарет,но я на ДД четко,и как-то и хотелки быстро пропадают. Одежда велика, пуховик ушила в боках по 2 см, а он опять велик,хорошо! Вчера гуляла с собакой в куртке 10-летней давности,она не налезала на меня 5 лет точно,отлично! Сегодня мерила ветровку,которую купила давным давно,но она тогда быстро стала мне мала и осталась почти новой,весной буду модничить,УРА!!! Я уже была на БС,но тогда сошла,не пройдя испытание дачным летом,но теперь у меня совсем другой настрой и я добьюсь того,чего хочу!

Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-02-05 12:19:54 (127)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
Цитата:
Татьяна Малахова:
... попытка оправдать свои "косяки" влиянием внешних обстоятельств.
Я не упрекаю, а просто прошу задуматься об этом. Дело вовсе не в проблемах у детей и внуков, а в том, что наши эмоциональные переживания этих проблем (которые, кстати, ничем им не помогают) приводят к реальному, на физическом уровне наплевательскому отношению к своим собственным потребностям. И ведь от этого (от переживаний) никому нет никакой пользы, а лично вам - прямой вред. Попробуйте возразить.

Именно так всё и обстоит!
Девочки! Как хорошо с вами! Спасибо за поддержку, мне кажется, что я возрождаюсь. В очередной раз убеждаюсь, что общение помогает!поцелуй

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-02-05 12:54:24 (128)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
Девочки, хочется ещё поделиться вот чем..Может зто не совсем к мотивации относится? Начну с предисловия.
У меня приближается юбилей, а мои отложения в платье плохо смотрятся и я решила со снохой посоветоваться на счёт корректирующего белья.( на одноклассниках предлагают, в наших магазинах утягивающие только плавки, а они скручиваются на животе). На что она мне ответила: " Ты сама знаешь, что тебе нужно, чтобы живота не было!" Это меня как бы немного полоснуло по живому, ну не получается никак во второй раз, я не обиделась, но мозги начали прокручивать эту ситуацию. И вот утром ещё не вставая, пришли мысли: вернее возвратилось в голову, то,что вбивалось уже не однажды ТВ - Вырабатывать привычки - для меня это сейчас главная работа и, конечно же, не лениться и опять учиться!

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-02-05 14:54:38 (129)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 28.03.2024
Сообщений: 3272
Цитата:
Людмила Зайцева:
За 2 месяца на БС я похудела на 15 кг, у меня еще очень много жира и это 4-я часть накопленного,но я каждый момент ловлю себя на положительных моментах,связанных с моими изменениями.

Людмила, я Вам желаю успеха, но всё же хочу предупредить о том, на чём очень многие "споткнулись": пока бурлит энтузиазм и каждый день видишь перемены (в том числе отвесы) - это не то же самое, что сохранять мотивацию тогда, когда нужно всего лишь поддерживать достигнутое. И в долгосрочном периоде мотивация должна быть уже другая - вместо "каждый день делать лучше" что-то вроде "не допустить, чтобы стало хуже". И тут нет другого инструмента, кроме новых привычек, которые диктуют жизнь по новым правилам и не позволят возвращаться в прошлое. И при этом нужно очень хорошо знать, какие отступления от строгих правил системы пройдут безболезненно, а какие могут стать критическими и снова затянут в болото пищевой наркомании.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2017-02-05 18:40:43   Заголовок: Про мотивацию (130)
Людмила Зайцева
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 09.11.2012
Дата рождения: 05.07.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
Не хочу ,да это и не правильно,утверждать,что я все выдержу,но пока я уверенно держусь. А ведь еще свежи воспоминания вкусов мороженого,тортиков, мяса по-французски, пирогов и ватрушек,а печенье... Мое любимое печенье я вижу постоянно,его очень любит мой муж и оно у нас стоит на столе,соблазн огромен! Но я ни разу не отломила даже крошечки! Я не хочу снова задыхаться через каждые 5 шагов,не хочу вставать с горечью во рту и засыпать с ноющей поджелудочной,не хочу думать бессонными ночами,что умерев с весом 145 кг,принесу огромные проблемы своей дочери перед смертью и после нее. Не хочу быть куском безобразия,и считаю,что в 62 года могу быть еще человеком не противным для окружающих.

Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16
Сейчас на сайте: 58 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 58)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: alena_b_81, Lana6723,