 |
Добавлено: 2017-02-05 11:27:06 (61) |
|
Татьяна Малахова
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
|
Цитата:Надежда Штарева:
Слова, к примеру: " Теперь я слишком люблю себя, чтобы тянуть в рот всякую гадость." - я понимаю и поддерживаю! Но стоит какой-то барьер,
что-то глубоко закопано в моём сознании, или подсознании, что не даёт следовать этим словам, какой-то тормоз.
Ну так об этом чуть выше Доктор написал:
Цитата:Ворошилов Александр Владимирович:
Пока мы обманываем себя в любой форме, любви быть не может. Поэтому правильнее назвать любовь к себе – пониманием себя, осознаванием работы ума, принятия себя таким как есть, а это достигается просто постоянным наблюдением без осуждения, без оценки вышеизложенного процесса. Это делать трудно, но именно это ведет человека к трансформации сознания, истинной любви.
Наблюдение (без осуждения), стремление сделать лучше (без сравнения себя с другими или с какой-то идеальной моделью), полное и безусловное приятие себя со всеми недостатками и несовершенствами здесь и сейчас, а не когда-то в будущем, когда станете пай-девочкой для доски почёта. Ну и почаще задавать себе вопрос: "Зачем я это делаю? Моё действие принесёт мне пользу на пути к моей цели?" Как-то так.
—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2017-02-05 11:41:18 Заголовок: О любви к себе (62) |
|
Людмила Зайцева
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 09.11.2012
Дата рождения: 05.07.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
|
Да все мы ,толстые,так думаем,поэтому и толстые. И слова"любить себя" имеют для каждого свой смысл. Утверждаю,что мы все себя любим! А кто не любит,кончают жизнь самоубийством. И бичевать себя за проступки,хотелки,грубость и другое разное тоже любовь к себе. Мы все балуем внуков,отдаемся детям ,лишая себя чего-то,но ведь это тоже потому,что хотим так мы. И наели лишние кг потому,что любим себя. Я про себя скажу,очень люблю покушать вкусно,изысканно вкусно,не жалея на это последний пенсионный рубль,так и накопила 145 кг,на любимых боках и там,где у нормальных людей талия,и только понимание,что еще несколько кг к имеющемуся и все,жизни конец. А я жить еще не устала,прошла все,кроме пластики. Два месяца на ДД,четно скажу,трудно! Только сейчас начало устанавливаться ровное отношение к тому,что я ем,до этого я воспринимало все как лечение,которое надо преодолеть. Только сейчас приходит понимание,что то что я ем нормально и так должно быть,то что было- болезнь,наркомания. Я люблю себя и должна избавить себя от пищевой зависимости,как избавила себя 8 лет назад от курения.
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2017-02-05 11:50:06 (63) |
|
Надежда Штарева
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
|
Цитата:Татьяна Малахова:
Ну так об этом чуть выше Доктор написал:
.
Спасибо! Пока я цитировала доктора, вы уже мне ответили. Я как раз изучала его пост, вникала в его слова, почему-то первый раз прошла мимо поста..
Действительно, добиваешься одного хочется следующего.Когда снижался вес, я тоже менялась. Появлялись не только новые возможности, но и новые интересы.
Но вот, что меня столкнуло опять в ту же яму? Неприятности, лень? Никак не найду, не свяжу с самообманом. Осуждение?
—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями.
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2017-02-05 11:58:19 (64) |
|
Надежда Штарева
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
|
Цитата:Татьяна Малахова:
Наблюдение (без осуждения), стремление сделать лучше (без сравнения себя с другими или с какой-то идеальной моделью), полное и безусловное приятие себя со всеми недостатками и несовершенствами здесь и сейчас, а не когда-то в будущем, когда станете пай-девочкой для доски почёта. Ну и почаще задавать себе вопрос: "Зачем я это делаю? Моё действие принесёт мне пользу на пути к моей цели?" Как-то так.
Вот это пожалуй ответ на мой предыдущий вопрос! И руководство к действию. Спасибо!
—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями.
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2017-02-05 12:31:53 (65) |
|
Татьяна Малахова
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
|
Цитата:Людмила Зайцева:
Утверждаю,что мы все себя любим! А кто не любит,кончают жизнь самоубийством.
Людмила, конечно Вы имеете право на собственное мнение и собственное понимание любви к себе. А мне как раз наоборот, кажется, что все мы в основной массе себя не любим - иначе почему мы сознательно совершаем поступки, которые нам вредят? Отлично зная, что от неправильной вредной еды будет лишний вес и болезни, плохо будет - мы себя оправдываем "любовью".
Ну а что касается самоубийства... Тем более не соглашусь. Иногда это акт отчаяния и бессилия, но в его основе лежит эгоизм (как раз извращённая форма "любви к себе") - убегание от проблемы без оглядки на окружающих и без попытки потрудиться, чтобы ситуацию изменить. Ну если мы говорим о психически здоровых людях, конечно. Не хотелось бы эту тему развивать далее.
Да, кстати: слышали выражение "рыть себе могилу вилкой"? И это Вы называете любовью к себе?
—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2017-02-05 12:34:27 (66) |
|
Рая Ляликова
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 29.04.2014
Дата рождения: 10.07.1951
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 486
|
Цитата:Ну и почаще задавать себе вопрос: "Зачем я это делаю? Моё действие принесёт мне пользу на пути к моей цели?" Как-то так.
Да, правильно Татьяна Владимировна сказала. Для чего вообще мы, все, что-то делаем, не только похудеть, а и в других жизненных ситуациях, что нами движет.
Я вспомнила про Психологический марафон, когда мы проходили с Яной. Ведь много всего прошли, всякие медитации. Вот эта медитация со своей детской фотографией, для меня была очень действенной. Не знаете как любить себя?. А как же то фото, детское своё, которое прижали к себе и ощутили себя маленькой, беззащитной девочкой. Помните слова Яны, когда она говорила:Обратитесь к этой маленькой девочке теми ласковыми словами, с которыми к вам обращались в детстве мама, папа и близкие. И вот тут, у всех по разному было. Кто-то часто слышал ласковые слова в свой адрес, а некоторые не слышали таких слов. И приходилось самим найти эти слова и обратиться к себе, а слова застревают, не произносятся и ком в горле, а потом слёзы рекой. И вот это очищение души от той обиды, что не получили в детстве этой ласки, любви, возродило нас. И мы уже обещали этой маленькой девочки, что будем защищать её, будем правильно кормить и любить её, значит в её лице, себя то есть. Вот он, фокус в чём! Мы забыли об этом и перестали любить себя, как маленькую девочку. Надо об этом помнить и не забывать, вот тогда и будет спокойствие в душе и всё будет получаться. Почитайте отзывы о марафоне. Жаль конечно, что больше нет этих марафонов.
Но на Ютубе можно найти такие медитации. Или каждый с удовольствием приобрёл бы эту медитацию от нашей Яны. Голос у неё волшебный.
—————————————————————————
Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели — корректируйте действия.
Конфуций
Мой фотоальбом в КК
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2017-02-05 13:28:55 (67) |
|
Татьяна Малахова
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
|
Цитата:Рая Ляликова:
Для чего вообще мы, все, что-то делаем, не только похудеть, а и в других жизненных ситуациях, что нами движет.
Всё верно, только добавлю: похудеть - это не самоцель, это некие наши действия с целью впоследствии (когда не будет лишнего веса) получить от этого состояния некие выгоды для себя: выглядеть лучше, одеваться красиво, иметь новые возможности, которые при лишнем весе ограничены, здоровье улучшить и т.д. Нами всегда движет выгода (так уж ум устроен). А если вдруг после снижения веса оказывается, что ожидания не очень-то оправдались или выгоды оказались не такими существенными, как хотелось, или просто забыли, как было плохо в толстом теле со здоровьем - тут и начинается "а дай-ка это попробую... я же такая умница, вон сколько кило скинула, имею право себя побаловать..." и т.д. И нередко это "баловство" напрочь перечёркивает все достижения, а когда опомнились - поздно рвать на себе волосы, надо либо начинать сначала (а это труднее) или уж тогда соглашаться жить дальше с лишними килограммами и болячками.
Зато во второй раз есть реальная возможность заранее допросить себя со всем пристрастием: а почему я не смогла (не захотела, не постаралась) сохранить результат? Ради чего я "забила" на всё и позволила себе лишиться своих достижений, ради чего я так поступила, что и почему для меня стало важнее сохранения нормального веса? Нужно ли мне начинать заново и не повторится ли то же самое?
—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2017-02-05 19:06:19 Заголовок: О любви к себе. (68) |
|
Людмила Зайцева
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 09.11.2012
Дата рождения: 05.07.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
|
Да это мы сейчас понимаем,что объедаясь сладостями и вкусностями,приносили себе вред. А разве не даем мы любимому внуку самый лакомый кусочек,самую вкусную конфету? А ведь мы его любим больше всего. Вот так же любя и ,извиняюсь за грубость,нажрали бока. А вот теперь,когда я прочувствовала "сласть" этого лакомого куска,я и внучке на Новый год сладкий подарок не купила. Хоть она у меня уже и взрослая,а все равно я каждый год собирала мешок с самыми вкусными и дорогими сладостями,а в этом году купила шоколадку 72% и денежку,а заодно сахар померить предложила. Предложение ее впечатлило и неудовольствия от подарка она мне не высказала. Сейчас много рассказываю родственникам о правилах ДД,и они со многим соглашаются. Наоборот,лишний вес мы наедаем из-за чрезмерной любви к себе. Не обделю,себя любимую,куплю вкусняшку,сготовлю пожирнее,испеку поздобнее.
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2017-02-05 19:14:07 (69) |
|
Татьяна Малахова
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
|
Цитата:Людмила Зайцева:
А разве не даем мы любимому внуку самый лакомый кусочек,самую вкусную конфету?
Нет, не даём и не разрешаем брать конфет от других, кто угощает. Да, это очень трудно - малышу объяснить, что это не от жадности, а только чтобы он рос здоровым, у него не было аллергии и не болела голова, не бурчало в животе. Но мы это делаем потому, что любим наших малышей и добра им желаем, и это важнее, чем "подкупить" ребёнка конфетой. И это не просто слова - вот тут прочитайте - вместо плюшечек и пирожных детей кормят домашним хлебом на закваске, каждый день пекут. А ведь белый батон, сладкую сдобную булочку так просто купить, и конечно же ребёнок съест её с удовольствием, только мама думает о последствиях и о здоровье детей и тратит на это своё время и силы.
Цитата:Людмила Зайцева:
Наоборот,лишний вес мы наедаем из-за чрезмерной любви к себе. Не обделю,себя любимую,куплю вкусняшку,сготовлю пожирнее,испеку поздобнее. Это не любовь, а потакание капризам с долговременными негативными последствиями. Самый лёгкий и короткий путь - как ребёнку мультик включить или сунуть компьтерную игру, чтобы не приставал: баба расскажи сказку... поиграй со мной...
—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2017-02-05 20:51:20 (70) |
|
Людмила Зайцева
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 09.11.2012
Дата рождения: 05.07.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
|
Даже здесь на форуме,я думаю, так как Вы, делают единицы. Потому,что Вы -гуру Системы и делать по-другому на можете.
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
