Отзывы о системе похудения без диет

Я думала, что обречена на старость, ожирение и болезни...

С 1 февраля перешла на Диету Дружбы, срок себе отвела - 6 месяцев, наметила сбросить 15 кг. Не скажу, что всегда строго отмеряла граммы, и даже суточную норму жиров подсчитывала приблизительно: не от легкомысленности, а от недостатка времени. Иногда допускала нарушения, но на следующий день опять продолжала следовать системе. Одно было всегда четко – строго следила за совместимостью продуктов и за потреблением воды (1.5-2 л). Каждое утро натощак пила 1.5 стакана воды с ? сока лимона. Когда была возможность, заходила на сайт “Будь стройной” и просматривала интересующую меня информацию. Скажу честно, чтение высказываний единомышленников и их действия помогают поддерживать “бойцовский” дух. Ибо неприятели у всех есть, они не раз пытались соблазнить чревоугодием – чтобы потом был повод поязвить и позлорадствовать.

Самая моя лучшая подружка – это чудесная книжечка «Будь стройной!», там есть про все и обо всем, что касается Диеты Дружбы, и не только. Татьяна написала ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ книгу: с юмором и потрясающей глубиной знаний. Это - огромный труд, который проанализирован и пропущен через себя. Я читала и перечитывала книгу много раз, чтобы “дошли” и усвоились некоторые моменты. Результат: медленно, “с чувством, толком, расстановкой” - минус 12кг, сейчас вес около 68 кг, а ведь быстрее худеть и не надо, тем более в мои 58 лет! Нормализовалось давление, прошла отечность, отрегулировался стул, улучшилось самочувствие, отказалась от всех (!!!) лекарств. Радости – нет предела, многократно повысилась работоспособность. Осталось сбросить каких-нибудь 2-3 кг… Не сомневаюсь, что одолею эту цель, хотя, признаюсь честно, несколько расслабилась в преддверии финиша. Но, в любом случае – назад, к болезням и бессилию, дорога закрыта. Здоровье уже «не выпущу из рук». Автору системы - всех благ, да пребудет с Вами ГОСПОДЬ!

Галина Газарбекова

17 июня 2012 г.