Отзывы о системе похудения без диет
Это не просто книга - это путь к здоровому обществу!
У меня путь простой, как у большинства, наверное: вначале передача "Малахова минус" в "Пусть говорят" с Андреем Малаховым на Первом канале, потом - чтение книги "Будь стройной!", а затем следование рекомендациям в ней.
До этой системы было опробованы несколько "диет": умом понимала, что все диеты - это временно, и когда они позади, главное, что не знаешь, как питаться и что делать дальше. Вот и чередуются то чувство страха, что опять поправлюсь, то "была не была, наемся сегодня чего хочу, а дальше попробую поголодать". А в книге методично все доказано и разъяснено, что именно и от чего зависит, только "имеющий уши, да услышит Татьяну Малахову".
Не скрою, вначале было недоверие: экспериментировала, не всегда соблюдала правила и наблюдала, что происходит... и на себе убедилась, что неправильное сочетание продуктов, время употребления их и т.д. приводит к увеличению веса. Сейчас эксперименты закончились - не нужны больше. Научилась есть свежие овощи, а раньше имела о них достаточно примитивное представление.
А вообще-то стройность всем больше к лицу, чем целлюлит. Единственное, чего не хватало мне в книге, так это меню, конкретно составленного. До книги "Будь стройной!" я читала книги "Система минус 60": там есть книга рецептов, пользуюсь и ею, учитывая принципы ДД. Потому что мне это удобно. На сайте можно найти информацию про рецепты, но печатный вариант гораздо удобнее.
Еще раз спасибо огромное за Ваш труд и терпение. "Правильной дорогой идёте, товарищи!" Здоровья всем!
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь