Отзывы о системе похудения без диет

Я пока в середине пути.

После многочисленных и безуспешных попыток похудеть с чужой помощью, теперь я с удовольствием стройнею и оздоравливаюсь сама по системе Татьяны Малаховой.

Мне уже за 50, а впервые я поняла, что полная, когда увидела себя со стороны на записи с видеокамеры 14 лет назад. Вот с тех пор и худела. Вес был 109кг.

Сначала было раздельное питание, потом кодировки - четыре раза у самых известных в Москве и Твери кодировщиков и психотерапевтов. Я скидывала 8, 10, 12, даже 24 кг. Вес удерживала не более 2 лет, и все возвращалось к 105-108 кг.

При всех кодировках нужно было держать строгие диеты и вводить большие ограничения в питании. У одной известной дамы, которая мне вставила сережку около уха, необходимо было в последний прием пищи сьедать один персик или яблоко не позднее 16 часов. Представьте себе мои мучения уже в пять вечера и до ночи.

Другой психотерапевт утверждал, что нужно есть и пить только стоя. Я мужественно это смогла выполнять в течении двух лет. Потом начала присаживаться, потом села и начала опять много есть.

Можно много про это рассказывать, но довольно. Про Татьяну Малахову я услышала по ТВ, тут же включила компьютер и нашла сайт. Самое главное, что меня зацепило, что я сама без психотерапевтов смогу есть, то что я хочу и в объемах, которые я хочу.

Поразила сама Татьяна своей уверенностью, какой-то внутренней силой и добротой. По образованию я инженер и все, что я потом прочитала в книге, поняла сразу. Из книги узнала очень много нового, хотя раньше считала себя знатоком похудения.

Начала я со 110 кг. За первую неделю потеряла 4кг, и по ранее купленным путевкам укатила в Египет на две недели. Книги пока не было, а все что я вычитала на форуме - старалась применять на отдыхе. Хорошо что не поправилась после обилия вина и фруктов.

Потом получила книгу и всерьез взялась за себя. За три месяца питания по системе Татьяны Малаховой я потеряла 17 кг жира.Она меня не обманула: я ем то что я люблю, досыта и худею. А ведь самое главное, что у меня много лет гипотериоз, хроническая анемия и гипертония, сахар поднимался до 7,4, начинали болеть ноги, руки и т.д. Я не могла в горку нормальным темпом пониматься, ползала. Муж не любил со мной ходить, я его "тормозила" все время.

Так вот, за три месяца на системе: ногти перестали слоиться, волосы перестали выпадать, сахар вчера был 5,8 , дозу гормонов щитовидки уменьшила на 1\3, таблетки от гипертонии , которые врачи мне сказали пить каждый день, я забыла. Я теперь хожу со своим стройным мужем с его скоростью.

А ведь это только половина пути, который я для себя определила. Жить мне по этой системе очень комфортно. А насчет дорого или дешево, так ведь книга стоит 2 кг вареной колбасы, от которой я бы потолстела и приболела. А на продукты я теперь и денег меньше трачу, проверено - я сейчас работаю главным бухгалтером.

Систему теперь советую и рекомендую всем родным и знакомым, многим уже нравится жить правильной и здоровой жизнью. Вот уберу еще килограммов 10 и можно фотографии выставлять в вашу галерею.

Большое человеческое спасибо Татьяне Владимировне за ее огромный труд, она и нас приучает над собой трудиться и любить себя.

Марина, 53 года
г. Солнечногорск, Московская область