Отзывы о системе похудения без диет
Моя история похудения
Наверное, я никогда не был стройным и шустрым подростком: уже в восьмом классе я весил более 130 килограммов. Что это такое – может понять только тот, кто носит на себе такой груз: было очень тяжело даже просто двигаться.
Конечно же, я безумно комплексовал – стеснялся даже переодеваться в мужской раздевалке, не то что выйти на пляж, а о девушках и мысли не было. Девушкам нравятся стройные, энергичные, ловкие… куда уж мне с моей одышкой и грацией молодого бегемота!
Так не могло продолжаться вечно! И вот в десятом классе я решил: всё, так жить нельзя, надо худеть! Сказано – сделано: я пошёл в тренажёрный зал и с остервенением набросился на снаряды, но… почему-то особого эффекта от этого мероприятия не случилось. Нет результата – нет стимула заниматься, и я забросил занятия на тренажерах уже через месяц.
Забив на спорт, я вернулся к образу жизни современного подростка, а это – попить пивка с друзьями, погулять ночь напролет, сидеть за компьютером сутками, похрустывая чипсами, и т.д. Хорошо хоть, что до курения и наркотиков не докатился.
В одиннадцатом классе я, наверное, всё же поумнел и сказал «нет» алкоголю. Как-то само собой пришло понимание, что это ненормально – пить спиртное в таком возрасте. Одновременно вернулось желание похудеть, и я даже предпринимал какие-то попытки, но… все они заканчивались, едва начавшись. Просто я очень долго «собирался начать худеть», всё думал: вот с понедельника, вот с первого числа, вот будет лето – и начну… но так проходили понедельники, первые числа и одно лето вслед за другим тоже, а я так ничего и не делал, всё собирался.
На 4 курсе института мне довелось съездить в Южную Корею на практику, где я прожил три месяца. Именно там я понял окончательно, что дальше жить с таким ненормальным весом нельзя, решено: по приезду домой по-настоящему займусь собой. В этот раз то ли решимость была серьезной, то ли звезды так сошлись – не знаю, но именно эта очередная веха «вот вернусь и начну» стала переломной точкой в моей судьбе.
Вернувшись с практики, я немедленно залез в Интернет в поисках диеты. Перечитал огромное множество статей на эту тему, побывал на всех диетических сайтах и всё собирался что-нибудь начать, но никак не мог сделать выбор. И тут, как раз вовремя, я увидел передачу “Пусть говорят” на Первом канале, где гостем была Татьяна Малахова. Она рассказала о своей уникальной методике похудения, я увидел людей, которые преобразились внешне и внутренне, услышал их отзывы – и это сильно впечатлило!
Конечно же, я заинтересовался – а как же, в тот момент поиск подходящей диеты был самым больным для меня вопросом, а вдруг это тот самый шанс? Нашел в Интернете сайт Татьяны Малаховой. Немного смутило название: «Будь стройной» - ну, думаю, попал… какая-то диета для женщин… Но вроде ничего нового, система основана на правильном питании, только правила не похожи на те, что в других методиках: не надо считать калории, есть можно досыта – класс! Решил-таки попробовать.
Одновременно с диетой добавил занятия спортом, и к своему удивлению, на этот раз всё пошло не так, как раньше. Сначала я стал просто много ходить пешком, чуть позже начинал потихонечку бегать – и так каждый день, втянулся. Спустя некоторое время я уже бегал по 40 минут каждый день. Где-то в глубине души у меня была мысль, что это опять ненадолго, что через неделю-другую я это брошу, но не тут-то было. Сил, энергии и желания не убывало! Вот уже прошло 6 месяцев, я всё так же питаюсь по методике, всё так же бегаю – и не надоело! За это время я сбросил 40 килограммов: со 134 до 94, чувствую себя несравненно лучше, жить хочется и нравится! Единственный минус – это покупка новой одежды, и ненадобность целой кучи старой.
Мне сейчас все говорят: «Ооооо, Макс, какая у тебя сила воли! Ты – красавец!» А мне теперь кажется, что для похудения и не нужна была особенная сила воли: всё происходит как бы само, легко и в удовольствие. Просто однажды стоит посмотреть на себя в зеркало и честно признать, что в тебе не так. И твёрдо решить, что ты с этим больше не будешь мириться! Вот только почему раньше-то у меня не получалось?
Максим, 21 год
г. Клин, Московская область
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьпоздравляю от души! теперь наши дороги не сойдут с выбранного пути! ведь так?