Отзывы о системе похудения без диет

Книга "Будь стройной!" Татьяны Малаховой должна быть настольной!

Здравствуйте дорогие новые друзья Диеты Дружбы!
Я новичок на вашем сайте, поэтому не знаю пока с чего начать. Но, пожалуй начну с имени. Меня зовут Мария. Мне скоро будет 60 лет. Рост 1.54, вес в данное время 68.500 Вся моя жизнь борьба с весом. Уже с третьего класса я весила 40 кг. Но тогда я еще не осознавала, что это трагедия в будущем. Ела все вкусненькое, и в немалых порциях. Прибегала со школы, и мы с подружками жарили дюжину яиц, причем в сковороду клали пол - пачки сливочного масла. После вливали стакан «сацибели» (это томат разводили с аджикой), добавляли туда майонез, и макали, чуть ли не весь огромный лаваш и ели с огромным аппетитом.

Я не помню себя худенькой и ниже 64 -67 кг никогда не была. Только однажды, 5 лет назад, когда у меня защемило седалищный нерв, и я не могла ни есть ни пить, да еще произошло отравление от лекарств, вес у меня приблизился к 58 -59 кг. И при том, что у меня были страшные боли, я все же радовалась, что исхудала. Как только мне стало лучше, я снова быстро набрала ненавистные килограммы. Да, и еще после 2-х операций я сбросила вес, и где то 8-9 месяцев держалась, знала, что после таких операций поправляются быстро и набирают вес. Даже ходила в парке по 5-10 км, и немного по 2-3 круга (круг 800 метров) делала пробежки. Но увы… Постепенно снова возвращалась к прежнему весу и к прежнему образу жизни.

Уже с 8 класса применяла множество разных диет. Это и английская, и диета по Долиной, японская, боннские супчики и тд. Лучше всего мне подошла дюкановская диета. Но после диеты конечно вес моментально нарастал как снежный ком. А после с каждым разом все медленнее сбрасывался. Уже после рождения второго ребенка начала держать голодовки. Начиталась Малахова, вначале голодала по 36 часов, после 3-х дневные, 5-ти дневные, 7-дневные. Моя дочь смотря на меня вообще проголодала 40 дней. А я выдержала 28 дней. Никогда никому не советую этого делать, тк после этого идет стремительная прибавка веса, образуется целлюлит, да еще к своему весу прибавляются тройные килограммы. Прошла я и кодировку, прошла и Борменталя. . Такой метод подсчета калорий очень утомительный, и я не долго выдерживала. Правда, с того времени я приобрела хорошую привычку смотреть состав продуктов, а также автоматически выбирать наименее калорийные продукты. Это позволило держать вес около года. Но потом все вернулось на круги свои.

В общем сколько себя помню столько и худею. Не скажу, что я занималась объеданием, ела понемногу, ничего жирного, картошку исключала, виноград тоже, хлеб, фрукты употребляла не слишком много, хотя очень их люблю. Эти голодовки, и все, что я прошла, научили меня как-то сдерживаться и питаться ближе к Дружественной системе. Но в последние 2-3 года я ничего не могла поделать. Стала поправляться и пропала воля, никак не могла себя заставить заняться своим питанием. А вес все прибавлялся. Мало того, что у меня артроз, судороги, болели все суставы, начали болеть тазобедренные, по ночам вообще не спала от болей, а про спину и говорить нечего. Еле двигалась. Остеопороз средней тяжести, давление. Таблетки начала пить, хотя всю жизнь избегала химию употреблять, даже от головной боли старалась не применять лекарств. Вес приблизился к 78 кг. Я себя начала просто ненавидеть. При том, что я всегда очень быстрая, и шустрая несмотря на мою полноту, я с ужасом начала понимать, что с трудом хожу, начался храп, одышка, усталость, ну короче говоря, все плохое, что есть, стало ко мне прилипать.

И вот Люба, моя подруга рассказала мне, что она начала питаться по системе Татьяны Малаховой. Это было в начале лета, я с внучкой уезжала отдыхать в детский лагерь семейный, а после на остров. Любаша дала мне с собой драгоценную книгу «Будь стройной». Читая книгу, я поняла, что питание у меня было сумбурное. Вроде многое знаю, но похудеть не удавалось никак. Весов у меня с собой не было, но я стала сразу придерживаться системы. Начала есть салаты без соли, просила, чтобы мне не подсаливали еду (когда питалась в таверне), пила много воды, стала делать салатики перед основным блюдом, перестала есть после 6 часов вечера. Книгу я буквально проглатывала, но мне хотелось ее почитать наедине с собой, тк с ребенком не особенно получалось вчитываться, и некоторые нюансы я не запоминала. Такую книгу нужно читать ежедневно, подчеркивать важные моменты, и постоянно к ней прибегать. Эта книга должна быть настольной, и ее нужно просто знать назубок, чтобы применять все то, что в ней написано.

Я сразу заочно полюбила создателя книги, и восхищена умнейшими советами. Высокий профессионализм Татьяны Владимировны восторгает каждого, кто прочел ее книги. Результаты налицо. Я видела мою подругу, ее мужа, племянницу Любы и ее маму, которые по системе скинули вес и стали моложе, красивее. Когда меня мой муж увидел, он был потрясен, как я изменилась. Улучшился не только внешний вид, но появились результаты по здоровью. Во- первых у меня перестали болеть кости, ноги, тазобедренные суставы, давление стало в норме. Перестала пить таблетки, которые как сказал врач, мне нужно было пить пожизненно. Стала снова быстрой, легкой. Я поняла, что здоровье и внешний вид для меня в данное время – это самое главное!

Оказывается можно жить без диет и голодовок. Только нужно правильно питаться, соблюдать дисциплину и воспитать свою волю, подавлять свою лень, постоянно контролировать свой вес, питание. Я получила здоровье, легкость в теле, бодрость, прекрасное настроение. Появилась энергия, пропала сонливость! Люди – вот где счастье! Я несказанно счастлива, что познакомилась с этой книгой, с замечательными людьми, которые работают в команде с Татьяной Владимировной. Какой прекрасный сайт! Сколько в нем можно почерпнуть полезного. И все по замечательной системе, которая отлично вписывается в нашу жизнь! Эту систему я буду теперь стараться применять всегда, всю жизнь. И прочитав некоторые отклики тех, кто говорит о том, что не может без соли, не успевает, и находит всякие причины, чтобы не выполнять требований, которые пишутся в книге, ну что можно сказать. Каждый выбирает свой путь, каждый получает что хочет.

Я всегда буду благодарить Татьяну Владимировну за ее книгу, за ее помощь, советы, я хочу питаться правильно, как она нам всем рекомендует. И те, кто ропщет за то, что нужно заплатить за книгуили за доступ в дневники, они даже не понимают, как они ошибаются. Ведь работа автора – это громадный труд. Люди не понимают, чтобы издать книгу нужно ее редактировать, нужен дизайнер, громадные затраты на типографию. Здесь и затраченное время, а какой авторский интеллектуальный труд!

Почему некоторые думают, что им кто-то должен дарить свои деньги и свое время, ну и здоровье наконец. Они - то сами наверное за свою работу и за свои труды получают деньги. А сколько денег они тратят на кодировки, на диетологов, на того же Борменталя. А на таблетки от различных заболеваний, которые нажили благодаря неправильному питанию! Они же не ждут, чтобы в аптеках им давали в подарок дорогостоящие лекарства от того или иного заболевания. А здесь, за такие советы, такие прекрасные оздоровительные книги, которые дарят тебе радость жизни, люди должны быть благодарны, и говорить на день 100 раз спасибо Татьяне Малаховой.

Настолько все в системе просто и доступно, разнообразно. Я не испытываю голода, появилась энергия. За лето я скинула почти 10 кг. Я поверила в себя, стала фотографироваться, а раньше даже и не хотела, т.к. не могла смотреть на себя. Стала спокойнее, увереннее, веселее. А сколько всего интересного я нашла на вашем сайте. И каждый раз не устаю восхищаться людьми, которые помогают другим обрести знания и опыт, которые не жалеют сил поддержать любого, и научить всему, что знают сами.

Мне еще далеко до идеального веса, но то, что я уже сдвинулась с 78 до 68, для меня огромный прогресс. Нужно сбросить еще 10 кг. Сейчас вес застрял на 68.500 и не сдвигается с места. Наверное, я делаю что-то неправильно. Зато у меня теперь есть волшебные книги, которые я буду изучать от корочки до корочки, а самое главное, что есть дневники, сайт, люди, которые желают мне помочь. И я в полной уверенности, что преодолею все трудности и достигну желаемого веса.

Хочу поблагодарить Татьяну Владимировну за возможность быть стройной, спасибо за сайт, за книги, за то, что вы есть, и заботитесь о нас. Я пока еще не вошла в дневники, но вижу как вы всем отвечаете на вопросы, советуете, и никого не оставляете без внимания. С уважением ко всем участникам Диеты Дружбы. Желаю всем стать стройными, здоровыми, красивыми и счастливыми.

С большим уважением ко всем
Мария Таланцева, 59 лет
Греция, Афины

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Людмила .Я 07.11.2017 14:16:12
Уважаемая Мария ! Спасибо за такое письмо ! Вы правы надо здесь вникнуть . В прошлом году я скинула 10 кг.Но не удержалась и набрала опять А Вот теперь не выходит вроде всё правельно стараюсь , А вес ну 2 кг за месяц . И туда сюда . Мне 53 года может менопауза влияет .Но буду старатся . Рост 155 вес 80 кг
   
Marinagr 08.11.2017 15:13:58
Дорогая Людмила. Благодарю, что вы ответили на мой отзыв. Я хоть и новичок, но скажу как у меня происходило. Когда все соблюдаешь, а после нарушаешь и набираешь вес, то это всегда уже происходит медленнее. Вы просто начните, и каждый день делайте все как нужно. Даже если вес стоит, то не обращайте внимания. Он сдвинется. Организму наверное тоже нужно привыкнуть к переменам. Мы то едим, что попало, а после резко останавливаемся. Вы пишите, что за месяц скидываете 2 кг за месяц. Так это же прекрасно! Радуйтесь! Вес уходит -это уже прогресс! Не торопитесь, не подгоняйте. Просто успокойтесь, и наберитесь терпения, и делайте по системе. И все придет в норму. Менопауза, если вы будете правильно питаться, как написано в книгах у Татьяны Владимировны, то она пройдет легко. Я заметила, что приливы, и все "прелести" кризисного возраста проходят без проблем. Людмила, я вам желаю постройнеть, сбросить вес, набраться воли и сил, и смотреть только вперед. А результат не замедлит сказаться. К весне вы будете потрясающе выглядеть.
С уважением Мария.
   
Чолариди Любовь 08.11.2017 22:42:46
Мария, я горжусь тобой! Книгу я тебе дала вначале лета, а такие результаты..... молодчина да и только!
Жду от тебя ещё отвесов.
Твой друг Люба
   
Marinagr 10.11.2017 19:39:48
Спасибо Любаша. А я прочитала отзывы о вашей поездке на Родос. Очень за всех порадовалась. Какие молодцы! И как хорошо, что есть такой замечательный человек Татьяна Владимировна, который заботится о всех нас, и от всей души хочет, чтобы мы добились своих целей. Ведь не каждый человек будет так заботиться о всех. Конечно нам всем повезло, что мы встретили ее. Тебе Люба большое спасибо, что ты дала мне книгу и очень вовремя, а то я уже была разочарованным в жизни человеком со множеством болячек, от которых я уже приготовилась нести бремя пожизненно. Ну, а теперь я веселая, жизнерадостная, энергичная женщина. Спасибо вам мои дорогие. Я вас всех люблю! И очень надеюсь поехать с вами в следующем году.
   
Ольга Стройная 10.11.2017 21:32:14
Да, Мария достойна восхищения! Так держать!
   
Marinagr 11.11.2017 18:05:57
Спасибо девочки всем вам. Я конечно такая же как и вы все. То получается, то снова на ошибках учусь. Так не хочется возвращаться в прошлое. Я еще не достигла цели. Мне еще 10 кг нужно сбрасывать. Но я жду своего звездного часа. При всех неприятностях повседневных, я в душе рада всегда, постоянно, что вес уходит. Он медленно тает, но я чувствую, я вижу результаты, и у меня постоянное чувство блаженства. Только человек, который ведет борьбу с весом может понять. Как это было трудно, и что мы все смогли. Ну, а без Татьяны Владимировны, это было невозможно. Я привыкла к системе, я совершенно не желаю добавлять соль, прекрасно без нее обхожусь. А ведь еще летом я не могла поверить, что это возможно, что это произойдет. Главное упорство, и тогда будет результат. Девочки, женщины, я желаю всем всем и себе в том числе, придти к желаемому результату, поддерживайте друг друга, поддерживайте меня пожалуйста!!! Мы все и только мы знаем как хорошо влезать в давно забытые вещи, которые годами лежали в шкафах, в самых отдаленных полках, как мы меняемся и с удовольствием разглядываем себя в новом теле, как появляются новые желания красиво одеваться, и т.д.
Спасибо Вам Татьяна Владимировна. Без Вас мы бы не испытывали этого чуда. Все мы постоянно думаем о Вас, и благославляем, и благодарим Всевышнего, что узнали о вас, что вы встретились на нашем пути, и помогли нам. У многих наладились семейные отношения, многие почувствовали себя нужными на работе, и очень много плюсов, от того, что мы познакомились с вами и вашей системой.
   
Люцерна 16.11.2017 16:54:49
Спасибо Вам, Мария, за столь обстоятельный отзыв! Рада за Вас безмерно, как и за всех нас. Всё у Вас получится, даже не сомневайтесь. Просто после стольких попыток постройнеть и удержать вес, это может занять чуть больший срок, только и всего. Успехов Вам на вашем пути!
   
Marinagr 16.11.2017 17:39:00
Спасибо за поддержку. Буду стараться. Я не спешу. Тихо едешь, дальше будешь. Стараюсь не сходить с дистанции, правда иногда не получается. Но очень рада, что появилось столько подруг , которые поддерживают и понимают.
   
Arhontia 22.11.2017 15:27:12
Мумулечка, я тобой горжусь! Твоя доча.
   
Marinagr 23.11.2017 19:15:55
Доча, я тебе желаю пройти все легко, и прислушиваться к советам, и у тебя все получится. Я тоже горжусь тобой. Ты уже изменилась в лучшую сторону, уменьшились объемы. Так держать!