Отзывы о системе похудения без диет
Книга "Будь стройной!" Татьяны Малаховой должна быть настольной!
Здравствуйте дорогие новые друзья Диеты Дружбы!
Я новичок на вашем сайте, поэтому не знаю пока с чего начать. Но, пожалуй начну с имени. Меня зовут Мария. Мне скоро будет 60 лет. Рост 1.54, вес в данное время 68.500 Вся моя жизнь борьба с весом. Уже с третьего класса я весила 40 кг. Но тогда я еще не осознавала, что это трагедия в будущем. Ела все вкусненькое, и в немалых порциях. Прибегала со школы, и мы с подружками жарили дюжину яиц, причем в сковороду клали пол - пачки сливочного масла. После вливали стакан «сацибели» (это томат разводили с аджикой), добавляли туда майонез, и макали, чуть ли не весь огромный лаваш и ели с огромным аппетитом.
Я не помню себя худенькой и ниже 64 -67 кг никогда не была. Только однажды, 5 лет назад, когда у меня защемило седалищный нерв, и я не могла ни есть ни пить, да еще произошло отравление от лекарств, вес у меня приблизился к 58 -59 кг. И при том, что у меня были страшные боли, я все же радовалась, что исхудала. Как только мне стало лучше, я снова быстро набрала ненавистные килограммы. Да, и еще после 2-х операций я сбросила вес, и где то 8-9 месяцев держалась, знала, что после таких операций поправляются быстро и набирают вес. Даже ходила в парке по 5-10 км, и немного по 2-3 круга (круг 800 метров) делала пробежки. Но увы… Постепенно снова возвращалась к прежнему весу и к прежнему образу жизни.
Уже с 8 класса применяла множество разных диет. Это и английская, и диета по Долиной, японская, боннские супчики и тд. Лучше всего мне подошла дюкановская диета. Но после диеты конечно вес моментально нарастал как снежный ком. А после с каждым разом все медленнее сбрасывался. Уже после рождения второго ребенка начала держать голодовки. Начиталась Малахова, вначале голодала по 36 часов, после 3-х дневные, 5-ти дневные, 7-дневные. Моя дочь смотря на меня вообще проголодала 40 дней. А я выдержала 28 дней. Никогда никому не советую этого делать, тк после этого идет стремительная прибавка веса, образуется целлюлит, да еще к своему весу прибавляются тройные килограммы. Прошла я и кодировку, прошла и Борменталя. . Такой метод подсчета калорий очень утомительный, и я не долго выдерживала. Правда, с того времени я приобрела хорошую привычку смотреть состав продуктов, а также автоматически выбирать наименее калорийные продукты. Это позволило держать вес около года. Но потом все вернулось на круги свои.
В общем сколько себя помню столько и худею. Не скажу, что я занималась объеданием, ела понемногу, ничего жирного, картошку исключала, виноград тоже, хлеб, фрукты употребляла не слишком много, хотя очень их люблю. Эти голодовки, и все, что я прошла, научили меня как-то сдерживаться и питаться ближе к Дружественной системе. Но в последние 2-3 года я ничего не могла поделать. Стала поправляться и пропала воля, никак не могла себя заставить заняться своим питанием. А вес все прибавлялся. Мало того, что у меня артроз, судороги, болели все суставы, начали болеть тазобедренные, по ночам вообще не спала от болей, а про спину и говорить нечего. Еле двигалась. Остеопороз средней тяжести, давление. Таблетки начала пить, хотя всю жизнь избегала химию употреблять, даже от головной боли старалась не применять лекарств. Вес приблизился к 78 кг. Я себя начала просто ненавидеть. При том, что я всегда очень быстрая, и шустрая несмотря на мою полноту, я с ужасом начала понимать, что с трудом хожу, начался храп, одышка, усталость, ну короче говоря, все плохое, что есть, стало ко мне прилипать.
И вот Люба, моя подруга рассказала мне, что она начала питаться по системе Татьяны Малаховой. Это было в начале лета, я с внучкой уезжала отдыхать в детский лагерь семейный, а после на остров. Любаша дала мне с собой драгоценную книгу «Будь стройной». Читая книгу, я поняла, что питание у меня было сумбурное. Вроде многое знаю, но похудеть не удавалось никак. Весов у меня с собой не было, но я стала сразу придерживаться системы. Начала есть салаты без соли, просила, чтобы мне не подсаливали еду (когда питалась в таверне), пила много воды, стала делать салатики перед основным блюдом, перестала есть после 6 часов вечера. Книгу я буквально проглатывала, но мне хотелось ее почитать наедине с собой, тк с ребенком не особенно получалось вчитываться, и некоторые нюансы я не запоминала. Такую книгу нужно читать ежедневно, подчеркивать важные моменты, и постоянно к ней прибегать. Эта книга должна быть настольной, и ее нужно просто знать назубок, чтобы применять все то, что в ней написано.
Я сразу заочно полюбила создателя книги, и восхищена умнейшими советами. Высокий профессионализм Татьяны Владимировны восторгает каждого, кто прочел ее книги. Результаты налицо. Я видела мою подругу, ее мужа, племянницу Любы и ее маму, которые по системе скинули вес и стали моложе, красивее. Когда меня мой муж увидел, он был потрясен, как я изменилась. Улучшился не только внешний вид, но появились результаты по здоровью. Во- первых у меня перестали болеть кости, ноги, тазобедренные суставы, давление стало в норме. Перестала пить таблетки, которые как сказал врач, мне нужно было пить пожизненно. Стала снова быстрой, легкой. Я поняла, что здоровье и внешний вид для меня в данное время – это самое главное!
Оказывается можно жить без диет и голодовок. Только нужно правильно питаться, соблюдать дисциплину и воспитать свою волю, подавлять свою лень, постоянно контролировать свой вес, питание. Я получила здоровье, легкость в теле, бодрость, прекрасное настроение. Появилась энергия, пропала сонливость! Люди – вот где счастье! Я несказанно счастлива, что познакомилась с этой книгой, с замечательными людьми, которые работают в команде с Татьяной Владимировной. Какой прекрасный сайт! Сколько в нем можно почерпнуть полезного. И все по замечательной системе, которая отлично вписывается в нашу жизнь! Эту систему я буду теперь стараться применять всегда, всю жизнь. И прочитав некоторые отклики тех, кто говорит о том, что не может без соли, не успевает, и находит всякие причины, чтобы не выполнять требований, которые пишутся в книге, ну что можно сказать. Каждый выбирает свой путь, каждый получает что хочет.
Я всегда буду благодарить Татьяну Владимировну за ее книгу, за ее помощь, советы, я хочу питаться правильно, как она нам всем рекомендует. И те, кто ропщет за то, что нужно заплатить за книгуили за доступ в дневники, они даже не понимают, как они ошибаются. Ведь работа автора – это громадный труд. Люди не понимают, чтобы издать книгу нужно ее редактировать, нужен дизайнер, громадные затраты на типографию. Здесь и затраченное время, а какой авторский интеллектуальный труд!
Почему некоторые думают, что им кто-то должен дарить свои деньги и свое время, ну и здоровье наконец. Они - то сами наверное за свою работу и за свои труды получают деньги. А сколько денег они тратят на кодировки, на диетологов, на того же Борменталя. А на таблетки от различных заболеваний, которые нажили благодаря неправильному питанию! Они же не ждут, чтобы в аптеках им давали в подарок дорогостоящие лекарства от того или иного заболевания. А здесь, за такие советы, такие прекрасные оздоровительные книги, которые дарят тебе радость жизни, люди должны быть благодарны, и говорить на день 100 раз спасибо Татьяне Малаховой.
Настолько все в системе просто и доступно, разнообразно. Я не испытываю голода, появилась энергия. За лето я скинула почти 10 кг. Я поверила в себя, стала фотографироваться, а раньше даже и не хотела, т.к. не могла смотреть на себя. Стала спокойнее, увереннее, веселее. А сколько всего интересного я нашла на вашем сайте. И каждый раз не устаю восхищаться людьми, которые помогают другим обрести знания и опыт, которые не жалеют сил поддержать любого, и научить всему, что знают сами.
Мне еще далеко до идеального веса, но то, что я уже сдвинулась с 78 до 68, для меня огромный прогресс. Нужно сбросить еще 10 кг. Сейчас вес застрял на 68.500 и не сдвигается с места. Наверное, я делаю что-то неправильно. Зато у меня теперь есть волшебные книги, которые я буду изучать от корочки до корочки, а самое главное, что есть дневники, сайт, люди, которые желают мне помочь. И я в полной уверенности, что преодолею все трудности и достигну желаемого веса.
Хочу поблагодарить Татьяну Владимировну за возможность быть стройной, спасибо за сайт, за книги, за то, что вы есть, и заботитесь о нас. Я пока еще не вошла в дневники, но вижу как вы всем отвечаете на вопросы, советуете, и никого не оставляете без внимания. С уважением ко всем участникам Диеты Дружбы. Желаю всем стать стройными, здоровыми, красивыми и счастливыми.
С большим уважением ко всем
Мария Таланцева, 59 лет
Греция, Афины
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьС уважением Мария.
Жду от тебя ещё отвесов.
Твой друг Люба
Спасибо Вам Татьяна Владимировна. Без Вас мы бы не испытывали этого чуда. Все мы постоянно думаем о Вас, и благославляем, и благодарим Всевышнего, что узнали о вас, что вы встретились на нашем пути, и помогли нам. У многих наладились семейные отношения, многие почувствовали себя нужными на работе, и очень много плюсов, от того, что мы познакомились с вами и вашей системой.