Отзывы о системе похудения без диет
Вместо "хватит жрать" - "соблюдай 10 заповедей" - и будет тебе счастье!!!
Моя история похожа на очень многие - вся молодость и зрелость была посвящена борьбе с лишним весом. В 2000году узнала о белковой диете Аткинса , похудела с 106 до 80кг, продержалась 2 года, потом стресс –и покатилось… Да еще пригласили в другой город на серьезную работу, надо было «очки зарабатывать» - ни вечеров свободных, ни выходных, ни отпусков, зато коллектив большой, каждый день то день рождения, то свадьбы, то крестины, соответственно, тортики.,тортики, тортики. И результат – к 2008году наелась до 135кг.
Когда в 2010году поставили диагноз "диабет", поняла - все, надо браться за себя капитально. Применяла раздельное питание, диету доктора Ковалькова, исключила мучное, картофель, рис, периодически отказывалась от сладкого, но долго не выдерживала. Сладкоежка я кошмарная. Какие бы ограничения в еде не делала, все равно наступает момент, когда не выдержишь, и сожрешь конфетку-шоколадку, а там конечно, понеслось... Вес менялся в диапазоне 135-101-115-88-106.
Когда в январе 2017г спохватилась - «хватит жрать», перерыла весь интернет и наткнулась на ролик с Татьяной Малаховой. Поверила сразу и безоговорочно – это мое! Сначала бессистемно прыгала по сайту, и сразу начинала использовать то, что прочитала. С первого дня отменила соль и сладкое, начала пить воду. Выписала примерное меню, порадовалась, что примерно так и питаюсь. Выписала все книги, чтобы систему изучать системно. С удовольствием, вслух, читали «Будь стройной!», с мужем по очереди, смаковали каждое слово, каждое предложение. Татьяна Владимировна – замечательный литератор, удивительный слог, столько юмора!
До лета без особых усилий постройнела на 17кг, рассталась со многими плохими привычками, приобрела хорошие. Очень приятно, что муж меня поддерживает, тоже сбросил с 81кг до 72кг. А потом наступило лето – перестали взвешивать, увлеклись виноградом и прочими фруктовыми вкусностями, да и орешки не ограничивали. Как-то незаметно получилось, что вместо 400г фруктов моя тарелка, оказывается, стала вмещать 800г! И в результате незаметно вернулись отвоеванные 9кг, да и муж мой вернулся к отметке 81кг.
И вот с января 2018г снова в бой! Мы поняли, убедились на деле, что без системы не получится у нас здоровая жизнь, что только неукоснительное соблюдение всех десяти заповедей приведет к хорошему результату. Быстро сбросили по 4 кг, и думаю, что теперь с выбранного пути уже не свернем. Уж очень сильно жалко потерять достигнутое – снизился сахар, перестал болеть позвоночник, давление уже полгода в норме, ногти перестали слоиться, а волосы начали блестеть!!! И еще получили замечательный бонус от системы - мы перестали плакать, когда лук режем.
Спасибо огромное Татьяне Владимировне за ее труд!
Галина, 59лет,
г. Барнаул
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьРешайтесь, я всего лишь какой-то год с небольшим назад только в смелых мечтах могла представить, что избавлюсь от 27 кг лишнего веса, а теперь и вообразить себе не могу, как я с ними могла жить.