Отзывы о системе похудения без диет

Признание в любви...

Любовь навсегда!
Почему я признаюсь в любви, да потому что, система Татьяны Малаховой, это далеко не только питание, это образ жизни - качественный, интересный, насыщенный! Принципы питания, заповеди , соблюдаю уже на протяжении 6 лет - это к сведению тех, кто думает, что нельзя всю жизнь придерживаться системы.

Татьяна Малахова собрала, обобщила, систематизировала и грамотно обосновала все лучшее, что наработало человечество. В доступной для нас форме автор обо всём нам поведала. Раскрыла секреты здоровой жизни, без лекарств. Книги, вебинары, материалы сайта, всё в нашем распоряжении. На форуме можно задать вопрос и получить корректный ответ.

Не получается самостоятельно - пожалуйста, идите в дневники. В них вы получите, фактически индивидуальное сопровождение. Консультируют старожилы и сама автор системы. Когда-то и я так начинала, ошибалась, спотыкалась, но с помощью форумчанок верно шла к цели. И я ее добилась, спустя 8 мес., рассталась с 20 кг.

Кстати, у нас есть выездные семинары, где автор проводит обучение азам системы и не только в теории, но и на практике. Я сама была участницей двух семинаров, в Испании и Италии. Со временем в голове все сложилось, уложилось, и к прежней жизни возврата нет!

Я привыкла доверять своему организму, при этом понимая, что идеала не бывает. Жить в обществе и быть свободным от него - невозможно. Но я не употребляю пищевой "мусор", изучаю состав продуктов, прежде чем купить. Что могу, тестирую сама.))) Выбираю проверенных производителей.

Есть и "но"... от кофе полностью я так и не отказалась. Когда-то я для себя написала, что удовольствие не может быть непрерывным, значит оставлю для удовольствия 1 чашку натурального кофе в 50 мл. Тогда, это точно будет удовольствие)). И никакого вреда моему телу!

Также люблю я вкусные десерты, но вот засада, продаются они слишком сладкие и чувствуется вкус химии. Для себя нашла выход - готовить своё, но не чаще 1 раза в неделю. Вся семья полюбила мои овсяные печенья из геркулеса с добавлением яблок и корицы. Для сладкоежек готовлю маффины, и никто ни разу не догадался, что в них нет ни муки, ни сахара)) На праздники позволяю себе бокал сухого вина, и теперь вся семья проводит дегустацию сухих вин)).

В путешествиях не всегда есть возможность питаться по системе, но это временные отступления. Не критично.

Но и это не главное!
Главное, я нашла для себя любимые занятия. Не поверите, но жизнь, после выхода на пенсию стала более активной. Занимаюсь спортивными бальными танцами, а значит надо держать форму. А вы знаете, что занятия танцами, предотвращают развитие деменции на 78%. И позвольте спросить, что может настолько раскрепостить вас, почувствовать свободу, как не танец. В танце ты получаешь, наслаждение, удовлетворение всех твоих амбиций. Я могу!

Как известно, со временем накапливаются всякие болячки, но благодаря системе Татьяны Малаховой, о них я благополучно забыла. А для посильной физической нагрузки подключила занятия пилатесом. Так что, независимо от погодных условий, помимо пеших прогулок, занятиями для души и тела я себя обеспечила.

Вы спросите, а причем здесь система питания Татьяны Малаховой?
При всём!!!.
Только благодаря тому, что в феврале 2012 г., придя на сайт "Будь стройной", я научилась не только правильно питаться, я полюбила себя. Полюбила себя такой, какая я есть. И пусть мой вес не идеален, но во мне достаточно сил, энергии, которая позволяет мне жить, а не доживать.
Всем желаю терпения, труда для восстановления своих жизненный ресурсов.

Жизнь прекрасна!
Будьте счастливы!

Елена, 61 год
г. Москва

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Людмила-Тверь 26.03.2018 13:02:44
Молодец подружка! Ведёшь активный образ жизни и вес держишь. Многие девочки на сайте держат вес после снижения. Мы все дружим, переписываемся и поддерживаем друг- друга. На сайте очень тёплая атмосфера. Я желаю тебе быть всегда такой же молодой, стройной и общительной.
   
Ленулькин 26.03.2018 13:58:05
Спасибо, Людочка!
ДД, это навсегда!
   
lesli 29.03.2018 19:32:45
Леночка , поздравляю !
   
Ленулькин 29.03.2018 21:02:06
Галочка, спасибо!
   
Galechka 11.04.2018 17:12:09
Очень интересный отзыв, Леночка, вы молодец!
   
Люцерна 03.05.2018 11:55:23
улыбка Спасибо, Леночка, за светлый отзыв о системе! Благодаря рассылке сайта сегодня и я его обнаружила усмешка
   
galina zaganich 08.05.2018 21:33:22
гордый Елена, в этом признание ни одного лишнего слова, быть самой собой, любить себя и главное жить! И твоя последовательность -это утверждение, что лучше всегда дружить с системой, чем возвращаться по второму разу и убеждаться, что лучше ничего нет.
   
Да, действительно, как сказала Галина: лучше ничего нет. И Леночка этому живой пример. А самое главное - таких примеров множество среди нас. И только ЛЕНЬ не даёт другим жить с собой в ладу и гармонии. Не перестаю благодарить судьбу за знакомство с этой удивительной системой не только нормализации веса, но и здоровья, и с её создателем - восхитительной Татьяной Владимировной Малаховой.