Отзывы о системе похудения без диет

Пенсионный возраст - хорошее время для Диеты Дружбы

Татьяна Владимировна, спасибо за то, что не бросаете нас, помогаете, направляете, критикуете, учите уму-разуму. Вы - наш щедрый, мудрый учитель и наставник, который не просто показывает дорогу похудения, а учит думать своей головой, чтобы постулаты Диеты Дружбы становились частью мышления каждого.

Я начала поправляться в период перестройки. Перестройка заставила нас не жить, а выживать. Заниматься нелюбимым делом, бесконечные проблемы в семье. Психически и физически уставшая, вечером расслаблялась - и набрасывалась на еду. И понеслось! Ела не столько для утоления голода, а ради получения вкусовых ощущений, которое вскоре переросло до переедания до отвращения. Ела, как в последний раз. Как-будто внутри меня кто-то сидит и хочет убить меня едой. Так я поправилась с 62 до 92 кг.

Пыталась с этим бороться - худела, но бессистемно: Гербалайф, Лисси Мусса, Ковальков и много еще чего. Но сидеть на этих диетах долго невозможно. А возвращаясь к прежнему образу питания, возвращались и кг "с приплодом". А любая перепробованная система мне помогает только 1 раз. А потом - фиаско.

В итоге к 63 годам - 100 с лишним кг, а с ними: бесконечная усталость, болезни коленей, высоченные холестерин, давление, сахар. Постоянные простуды, кашель, одышка, проблемы со зрением и т.п. В какой-то момент стало невмоготу жить, наступил край. Надо было что-то делать. Я не хотела бороться со своим телом, хотелось жить с ним в ладу. Хотела найти такую систему, чтобы жить в ней постоянно.

Какое счастье, что я вас нашла! Мельком услышала фамилию, и в инете нашла сайт. Начала питаться по системе со следующего дня. Параллельно читала книгу, сначала выборочно. А полностью прочла ее позже. Книга и сайт - это мое все!!!

Худеть по системе легко и комфортно!
Только вначале, первые 2-3 недели были сложности:
- "ломка" от отсутствия быстрых углеводов,
- большие порции, которые вначале трудно осилить.
- невкусно без привычного количества соли,
- и очень долго я мерзла, хотя количество жиров и белков соблюдала строго.

За первые полгода, с 3 июля 2017 до Нового года похудела на 32 кг: со 100 до 68 кг. Похудела "в легкую", всего лишь неукоснительно соблюдая Диету Дружбы. Не голодала, никаких толчков и рывков. Ровненько.

Что в итоге:
1. Повысилось самоуважение: я смогла.
2. Бодрое, оптимистичное настроение, энергии через край.
3. Суставы не болят. Этой зимой впервые за 38 лет каталась на лыжах. А сейчас занимаюсь скандинавской ходьбой. Прохожу в день 8-10 км.
4. Давление, сахар, холестерин в норме.
5. За этот год не простывала ни разу.

Только сейчас, спустя год, мне стала нравится несоленая пища.
После 6 мес. перерыва начала пить кофе (вдруг начало падать давление -90/60, и появились признаки депрессии). Одна чашка кофе в день это убирает. Это для меня - удовольствие, и пью я его с молоком и сухофруктом. Не ругайте меня - это не мешает мне худеть и не вызывает безудержную тягу к сладкому.

А иногда очень хочется печенек, а съем 1-2 и все - гормональный взрывчик сносит мозги, и начинаю есть все подряд без разбору. Это пока моя проблема. Но я с ней справляюсь.

Отход от Диеты Дружбы организмом воспринимается как отравление. В зависимости от тяжести нарушения начинается слабость, головокружение, тошнота, диарея, бессонница, киснут глаза и т.д. Алкоголь усваивается в малюсеньких дозах: утром еще пьянее, чем вечером, вода только все усугубляет. А всего-то 150-200 г сухого вина. Наш организм умнее, чем наш мозг, он нам сигналит, а мы не всегда его понимаем!

Милые люди!
Система ДД - это кладезь здоровья, сил, энергии!
Пользуйтесь! Татьяна Владимировна щедро предоставила нам эту возможность!

Надежда, 64 года,
г. Москва.

Комментарии:

Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Galechka 14.06.2018 06:14:21
Надежда. какая вы молодец! Так держать! А как ваши родные относятся к ДД? Тоже с вами или питаются самостоятельно?
   
Надежда1954 18.06.2018 22:15:16
Galechka, спасибо за поддержку! Сейчас я живу одна, так что с питанием проще. Меня очень поддерживает сын, именно его настойчивость помогла мне начать. Но у него проблем нет, ест "все, но понемногу", и в отношении ДД сохраняет нейтралитет. На мой взгляд, если решение похудеть выстрадано и бесповоротно, то мнение родных важно, но второстепенно. А когда вес идет вниз, родным это всегда нравится, и они начинают поддерживать и даже присоединяться. Я такое проходила раньше.
   
Надежда, замечательный отзыв! потрясающий результат! Поздравляю Вас, молодец!
Очень рада за Ваше здоровье, а не только за стройность! молодец!