Отзывы о системе похудения без диет
Делюсь радостью!
Я с детства росла с ощущением, что у меня лишний вес, хотя объективно его практически не было, но стереотип общества с модой на худые модели делал свое черное дело. Поэтому примерно лет с 15 я с завидным упорством пробовала один вид диеты за другим, часто с хорошим, но непродолжительным эффектом. Не буду даже перечислять, потому что пробовала практически все. Несколько лет назад я успокоилась, занималась в спортивном зале, вес старалась удерживать без увеличения, но все равно каждый год добавлялись один-два кг. Стало «разговаривать» левое колено, и я опять задумалась, о снижении веса. Тут проявилась моя знакомая, которая на системе "Будь стройной", начиная с нового года, постройнела на 20 кг.
У меня была очень давно книга в электронном варианте, начала с этого, познакомилась во всеми материалами, которые есть на сайте. Самое главное, я увидела возможность взять эту систему себе за основу своего постоянного питания, а не как очередную диету. Сразу решила, что не хочу сама проходить свои ошибки, есть замечательный вариант ведения дневников своего питания, где можно получить исчерпывающую информацию по своему меню с ценными ссылками на источник в книгах.
Честно скажу, что первые 10 дней было непросто. Надо было совсем изменить свои пищевые привычки – убрать соль, молоко, увеличить количество продуктов с белком. Очень плохо спала в первые несколько дней. Но за две недели как-то я адаптировалась к новому питанию. Что было для меня удивительным — абсолютно исчезло чувство голода. Я просто ела по расписанию с интервалом в 3,5-4,5 часа. Вечером про еду не вспоминала, такого не припомню за всю свою жизнь – раньше вечером я готова была съесть слона!
Результат за два месяца для меня потрясающий!
29 мая вес 83,9. 3 августа -72,6.
Размеры уменьшились – в талии на 15 см, объём бёдер – на 7 см, объём груди на 10 см.
"Будь стройной" - удивительно сбалансированная система по набору всех необходимых элементов. Организм сразу отозвался – выросли крепкие ногти (до этого бесконечно слоились и ломались), лучше себя чувствуют кожа, волосы.
У меня были в июле поездки, где я не могла сама себе готовить пищу, но все равно я выбирала преимущественно «дружественную» еду, а когда её не оказывалось, ела всё, но в небольших количествах, это позволяло не испытывать голод. Но запас прочности у организма уже был накоплен, и вес от вынужденных нарушений не вырос, а даже продолжал своё снижение.
Очень комфортно с этой системой жить. Много овощей, фруктов. Практически нет чувства голода и потому даже не появляется желание схватить булку или сладкое. Сократилось время на приготовление пищи. Кроме того, если раньше я обычно готовила на несколько дней, то теперь предпочитаю свежеприготовленное.
С удовольствием рассказываю всем окружающим, а поскольку результат уже виден – вопросов задают много.. И с радостью вижу успехи у тех, кто принимает эту систему себе в жизнь.
Огромная благодарность Татьяне Владимировне за такой кропотливый труд по созданию этого шедевра.
Ирина, 61 год,
Самарская область
Комментарии:
Чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесьТак держать!
очень рада Вашим успехам Вашему настрою!
молодец!
и спасибо за такой классный отзыв.