Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 324
Цитата:
Гали-на:
Здравствуйте .У меня вот такой вопрос.
Ем рыбу вот уже с неделю, после этой едв отвратительно себя чувствую.Тошнит.сил нет...
Подскажите...
Гали-на! Я вообще не любила рыбу и практически не ела. Тоже тошнило. После месяца питания по ДД, постепенно стала вводить в рацион. То есть днем в обед ела мясо или курогрудь, на ужин - индейку или печенку. По мере изменения вкусов и приоритетов, стала постепенно вечером есть рыбу. Покупала не самую жирную - дорадо, сибас. Они недешевые, но очень вкусные. Готовила на пару. Потом стала пробовать тушить в сковородке - с небольшим количеством воды. Ем с разными сухими приправами. Поливаю соком лимона. Купила на рынке приправы для рыб - там очень много разных приправ.
А вот вчера купила скумбрию. Ну до того жирная. Я ее приготовила на пару. Все равно очень жирная. Даже тошнило немного. Но я ее лимоном обильно полила - полегче стало. Пришлось даже мятную жвачку жевать, чтобы тошноту перебить.
А через 40 минут после ужина выпила зеленого чая две чашки. И жир растворился, и тошнота ушла.
Сегодня сделала перерыв, вечером рыбу не ела. Съела грудку.
Попробуйте по-разному, не отчаивайтесь. Слушайте свой организм. Постепенно привыкнете. ДД классная система, меняются вкусы - начинаешь есть то, что никогда до этого не ела.
————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть.....
Зарегистрирован: 26.07.2012
Дата рождения: 03.12.1963 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 187
Так готовьте нежирную рыбку с овощами-луком, помидорами, соус делайте из жидкого творога или орехов))
Надеюсь, мои рецепты промодерируют, там есть разные рецепты рыбки)))
—————————————————————————
ВЕС в норме уже почти ТРИ года!!!
Зарегистрирован: 12.11.2012
Дата рождения: 10.05.1974 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 22
Цитата:
Гали-на:
Здравствуйте .У меня вот такой вопрос.
Ем рыбу вот уже с неделю, после этой едв отвратительно себя чувствую.Тошнит.сил нет...
Подскажите...
Добрый день. Была та же проблема, очень помогает при запекании рыбы пряности и мята (в моем случае мята перечная замороженная с осени) и добавляю при готовке.
Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит: 17.05.2024
Сообщений: 814
Пишут многие,что рыба надоела. Я не отношусь к их числу. за 10 месяцев еще не надоела,меняю сорта рыбы,меняю способы приготовления и еще стимул,что от нее не стареют.