Деликатная проблема: запор

RSS RSS
Добавлено: 2013-01-20 07:31:16 (31)
Irina Stroganova-IRST
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 16.08.2012
Дата рождения: 00.07.1972
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 81 		Запор.
Если все вышесказанное в 1 посте попробовали результата не добились - можно попробовать добавить суш. морские водоросли (ламинария, фуксия) как приправу.
Сразу 2-х зайцев убиваем - получаем мягкий слабительный эффект и йодопрофилактику (70% регионов России традиционно относятся к территориям, на которых особенно остро строит проблема йодного дефицита).

—————————————————————————
ВМЕСТЕ-ПОЛУЧАЕТСЯ Добро пожаловать!
Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, Lenylkin, Nina Mihailovna, TAZIN, tanya st, neptun, 111, babuchka, tatship, vita03, Natalia58, fadeeval@tmpk.ru, Asol, Lara-60
Добавлено: 2013-01-20 23:24:30 (32)
Натела
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.01.2013
Дата рождения: 27.05.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 22
Цитата:
тарома:

Льняное семя это фитоэстрогены очень полезно женщинам.
А мужчинам ,выходит,нельзя?А если можно, то как часто и сколько?

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Lorik8253, Asol
Добавлено: 2013-01-21 07:35:40 (33)
Irina Stroganova-IRST
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 16.08.2012
Дата рождения: 00.07.1972
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 81 		Как раз вследствие того, что семена льна являются источником фитоэстрогенов = увеличивают выработку тестостерона (мужского полового гормона) и стимулируют сперматогинез, а также улучшают эрекцию, таким образом эффективны при импотенции.
Во как!

—————————————————————————
ВМЕСТЕ-ПОЛУЧАЕТСЯ Добро пожаловать!
Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, Lenylkin, tanya st, Lorik8253, 111, Matany, cicinatela60, N.Shtareva, Asol, dianova
Добавлено: 2013-02-01 17:52:31   Заголовок: Деликатная проблема (34)
Людмила67
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.01.2013
Дата рождения: 16.05.1945
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 81
Цитата:
Лека:
тоже столкнулась с этим на первых порах, но быстро нашла причину, поэтому все в норме сейчас...и еще помогает одно киви перед завтраком за 20 мин..
Большое спасибо за очень подробную и обстоятельную рекомендацию Татьяне Владимировне.и Киви перед завтраком.тоже здорово.а то я растерялась: все хрошо : ем салат-сельдерей.свекла.морковь.капуста -перед каждым приемом пищи.а из меня почти ничего не выходит и вес 2дня стоит.теперь попробую заваривать или просто съедать 2ч.лльняного семени.и есть киви.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-02-01 20:00:39 (35)
Татьяна_Пальмира
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 22.06.2012
Дата рождения: 12.06.1967
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 37
Цитата:
Людмила67:
а то я растерялась: все хорошо : ем салат-сельдерей.свекла.морковь.капуста -перед каждым приемом пищи.а из меня почти ничего не выходит и вес 2дня стоит.


Людмила, не переживайте. На самом деле идет некая перестройка в организме. Он ведь тоже не привык столько свежих овощей получать. У меня тоже в первое время стул стал реже (хотя обычно такой проблемы не было). Нормализовалось всё само примерно к концу первого месяца.

—————————————————————————
Изображение на ДД с 24 февраля 2012 года.
Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, Natalia58, Asol
Добавлено: 2013-02-10 21:44:44 (36)
Loka
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 24.09.2012
Дата рождения: 00.04.1965
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1 		У меня та же проблема. Есть разные формы запора: атоническая, при которой полезна клетчатка (она стимулирует перистальтику) и спастическая, при которой наоборот рекомендуют пищу с пониженным содержанием клетчатки. Я тоже несколько недель ем правильно по системе и мучаюсь запором. Возвращение к привычному рациону - хлеб, картошка, макароны , нормализуют стул, но возвращают килограммы. Для снятия спазма, врачи рекомендуют спазмолитики, от которых у меня начинается головокружения. Пыталась и увеличивать объём воды, что только увеличивает объём мочи...
Спасибо Ответить Цитировать
Lorik8253, Asol
Добавлено: 2013-02-11 00:29:54 (37)
Konbat
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 29.02.2012
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30 		Альтернативный путь: Обходите скользкое масло

"Исключите из своей диеты все растительные масла, отжатые из овощей, оливков, сои, и, возможно, хронические запоры будут меньше беспокоить вас, - советует д-р философии Грэди Дил, хиропрактик из Колоа, Гавайи. -Важно не само масло, а то, что вы едите его в свободном виде. Это и вызывает запоры и многие другие проблемы пищеварения", - уточняет д-р Дил, который основывает свою теорию на работах д-ра медицины Джона Харви Келлога, реформатора питания, жившего на стыке веков, брата магната, производящего хлопья для завтрака.
Д-р Дил объясняет: "Проблема с растительными маслами заключается в том, что они образуют в желудке пленку, которая затрудняет переваривание углеврдов и белков в тонкой кишке. Адекватное переваривание задерживается до 20 часов, вызывая образование газов и токсинов, которые накапливаются в толстой кишке".
Но эти же масла в своих естественных формах, например в орехах, авокадо, кукурузе, освобождаются постепенно, не образуя никаких масляных пленок, задерживающих пищеварение и вызывающих запор. Эти масла, по мнению д-ра Дила, в отличие от отжатых являются "здоровыми и питательными компонентами диеты".
источник: ( Ссылка удалена..Правилами форума ставить ссылки в любом формате запрещено.
от себя добавлю...да действительно временами бывают проблемы и этот способ я взял на вооружение...на протяжении последних трёх недель проблем ни разу не было...

—————————————————————————
СТАРЕНЬКИЙ ДНЕВНИЧОК Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, Asol, Lara-60, mursi, dianova
Добавлено: 2013-02-11 13:32:27 (38)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 18.10.2024
Сообщений: 688 		Можно 2-3 шт. чернослива положить в кашу и запарить вместе с ней.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-02-11 20:17:27 (39)
yarina555
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 18.10.2012
Дата рождения: 00.03.1964
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1 		А у меня запоры исключительно, когда рано встаю на работу. Если работаю в вечернюю смену или выходные, то все в порядке. Попробую несколько дней с утра не употреблять масло.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-02-11 21:34:45 (40)
Галина А
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.11.2012
Дата рождения: 00.08.1952
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 41 		"...тыквенные и подсолнечные семечки лучше в салаты, когда нет животных жиров, если плохо со стулом - мало двигаемся."
Помогает упражнение: лечь на спину( можно утром, не вставая с постели),
поднять ноги и руки вверх, чтобы получилась буква П и мелко потрясти руками и ногами.

—————————————————————————
Изображение старт ДД 27.11.2012 г.
Спасибо Ответить Цитировать
tomuska2, Lenylkin, womany, Matany, vita03, Asol
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12
Сейчас на сайте: 188 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 188)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: i.chy@mail.ru, 9522525549, Eiskalt1990, ***irina, f-natyska,