Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
Цитата:
Татьяна Малахова:
В раздел "Задать вопрос" пришло вот это:
[QUOTE]Я сижу на дд четвертую неделю,вроде все нормально проходит,но пошли месячные и вот уже 8 дней не заканчиваются,может это быть связано с дд?!Спасибо
Такая ситуация может быть если с пищей поступает много омега-3 ,она разжижает кровь . Чуть ограничить потребление льняного масла . Скорее всего все и нормализуется .
Соотношение омега -6 к омега -3 , 2:1.
В интернете почитайте польза и осторожность в употреблении льняного масла .
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Опять вопрос пришёл в административный раздел сайта.
Цитата:
Здравствуйте!Я незнаю куда писать,но спешу всех спросить!На системе уже заканчивается пятая неделя,но у меня ухудшилось общее состояние,появилась непонятная тошнота!особенно по ночам и боли под ребрами с двух сторон!тошнота в течение дня тоже появляется между приемами пищи!незнаю доэтого все шло хорошо!придерживаюсь строго рекомендаций,я очень строго слежу за этим!со мной вместе на системе мама,у нее все нормально!мне 39лет,а ей 68.У меня строго 4 приема пищи,все правильно сочитаю!Незнаю ,что делать подскажите,может анализы сдать какието,еще когда тошнит начинает крутить живот и тянуть в туалет!Помогите пожалуйсто разобраться,что делать?!
Не знаю, что ответить. Как можно ставить "диагноз" на основании этого: "придерживаюсь строго рекомендаций,я очень строго слежу за этим... У меня строго 4 приема пищи,все правильно сочитаю.." - каких именно рекомендаций, и главное, что именно сочетаете правильно? Я же понятия не имею, что вы едите...
Что касается симптомов - лично я не знаю, что это может быть - боли под рёбрами, особенно по ночам. Я впервые о таком слышу. У кого-нибудь есть мысли на этот счёт?
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952 OffLine
Последний визит: 26.03.2024
Сообщений: 626
Можно только предположить , что организм не справляется с клетчаткой, не хватает ферментов. Возможно раньше ели мало овощей. Нужно время , чтобы организм научился синтезировать все нужные ферменты для новых продуктов.Уберите редьку, капусту, старайтесь есть легкие овощи. Сходите к врачу и проверьтесь на дизбактериоз. Возможно вам назначат пока пить смекту или полисорб, не знаю. Пусть решает врач. Короче, жидкий стул и газики под рёбрами надо убирать. Помогайте своему организму втянуться в систему. Пейте травяной чай,добавляйте отвар семян укроп и др., что дают деткам , когда у них колики.
Зарегистрирован: 06.11.2015
Дата рождения: OffLine
Последний визит:
Сообщений: 8
Я села и посчитала белки и жиры,в своем меню,у меня получилось жиров 62,белков 89,вес мой 98,300,может это связано с перебором жиров?Стул у меня не жидкий,сформерованый,просто позывы и все.И еслиб я жила в России я бы заплатила и завела дневник!но я вукраине,и поэтому не могу оплатить!Куда мне можно написать свое меню,чтоб вы Татьяна посмотрели?!И боли как боли,больше меня волнует тошнота?!
Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
У меня очень долго тянуло с правой стороны под ребрами,считала что происходит чистка печени,бывало и слева но не так часто.
Боли не сильные,тянущие,раньше шрот расторопши пила ,при этом бывали такие боли,поэтому сильно не переживала.
К врачам не обращалась,со временем прошло само.
Объем овощей надо увеличивать постепенно и следить при этом за самочувствием,прислушиваться к организму на что он реагирует.
————————————————————————— Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Зарегистрирован: 06.11.2015
Дата рождения: OffLine
Последний визит:
Сообщений: 8
Коротко о себе,на системе пятую неделю.Вес изночально был 103.600 рост170 Я села и посчитала белки и жиры,в своем меню,у меня получилось жиров 62,белков 89,вес мой 98,300,может это связано с перебором жиров?Стул у меня не жидкий,сформерованый,просто позывы и все.И еслиб я жила в России я бы заплатила и завела дневник!но я в украине,и поэтому не могу оплатить!Куда мне можно написать свое меню,чтоб вы Татьяна посмотрели?!И боли как боли,больше меня волнует тошнота
Вот примерное меню:Завтрак:салат:буряк,морковка,стеб.сильдерея,грейфрут,сем.тыквы,1ч.л.масла льнян.,сок лимона.2яйца вмкрутую или омлет.Обед:Чечевица тушонная с овощами и грибами 150гр,салат молодость с 1ст.л масла льн 200гр.Ужин рыба масленая запеченая150-170гр+салат овощной250гр с маслом1 ст.лДа,чуть не забыла до завтрака 2 ч.л. запаренного семини льна.И второй завтрак либо 400гр яблок или хурма +10штминдаля или фундука.Такое меню примерно 3р в неделю,только на обед меняю,либо гречку,либо маш,и на ужин меняю рыбу,либо пангасиус,семга,и т.д.Воды пью 2,5литра
Зарегистрирован: 07.09.2014
Дата рождения: 00.00.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 257
Цитата:
Ane:
меня волнует тошнота
У меня например тошнота на сладкое , но не на все ,а на отдельные виды , и я их не ем уж лет 35-40 .
Потом на жирное , скумбрию поем если ,то печень подтягивает , поэтому ем очень редко .
На косяки желчный тоже у меня бывает тянет .
И я делала узи органов брюшной полости , до ДД постоянно желчный тянуло , а на ДД ,только от косяков .
Вам еще перечитать можно выдержку из книги БСРекомендации по питанию с проблемами ЖКТ
Зарегистрирован: 06.11.2015
Дата рождения: OffLine
Последний визит:
Сообщений: 8
Спасибо вам большое за ответ,вы мне очень помогли!У меня действительно хронические проблемы с жкт,буду пробовапть по другому,добавлю тушонную капусту,перец в салаты попеку и т.дНо самое интерестное 4недели было все хорошо,только сейчас начались проблемы!А какой же салат кушать на завтрак?
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
Ane:
у меня получилось жиров 62,белков 89,вес мой 98,300,может это связано с перебором жиров?
По белкам недобор, по жирам перебор. А перебор по жирам может аукнуться со стороны печени и желчного пузыря -видимо, как раз это и происходит. В частности - тошнота - как раз симптом неполадок с печенью.
Цитата:
Ane:
Куда мне можно написать свое меню,чтоб вы Татьяна посмотрели?!
Я меню не смотрю и не комментирую. Исключение - только для участников Консультационного Клуба, если это им надо.
Цитата:
Ane:Вот примерное меню:...
У нас на форуме меню не обсуждается вообще. Но по тому, что Вы выложили, у меня волосы дыбом...
Утром яйца, в обед грибы, вечером пангасиус... Да тут любой здоровый больным станет.
Пангасиус уберите вообще - нет рыбы вреднее этого чудовища. Немудрено, что по жирам перебираете: завтрак желательно делать углеводным, т.е. кашу кушать.
Не понимаю, какими рекомендациями Вы пользуетесь? Небось, меню ОИ из "Тактики победы над весом"? Ну так это же специальная программа, которую ни в коем случае нельзя применять просто так, без предварительной подготовки и без особой надобности! Почему у нас вечно получается, что тут читаю, тут не читаю?
Так 3 раза дано предупреждение, что с этой программы начинать НЕЛЬЗЯ!!! Иначе будут неприятности - вот Вы их и имеете в полный рост... Я об этом предупреждала
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 06.11.2015
Дата рождения: OffLine
Последний визит:
Сообщений: 8
Дело втом,Татьяна,что впринципе я была готова к интенсиву,потому что давно пыталась правильно питаться,поэтому его и выбрала и все шло хорошо 5 недель,проблемы начались только сейчас,посоветуйте,что делать дальше,как правильно действовать?!!!!!!!Я пока убрала салаты потомучто после них начинаются боли,больше ем тушоные овощи.И еще вопрос,Вы рекомндуете,150-170гр мяса,или рыбы,курицы за один прием пищи,?Как же мне набирать свою норму белка 98гр?!
мой фотоальбом
