Как приучить себя пить воду.

RSS RSS
Добавлено: 2013-02-13 11:40:05 (21)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 10.01.2025
Сообщений: 3280
Цитата:
Оxana:
Спасибо большое, стараюсь соли меньше есть, следуя советам диеты.да

Вообще-то у нас НЕ диета, а правила оптимального питания. Между "стараюсь есть меньше соли" и оптимизацией калиево-натриевого (электролитного) баланса вследствие исключения соли и увеличения доли продуктов-поставщиков калия - гигантская разница. Пока электролитный баланс не будет приведен в физиологическую норму, отеки будут образовываться (в т.ч. под глазами, увы), даже если вообще не пить воду. А когда этот баланс в норме - сколько воды ни выпить, неважно в какое время суток - отеков не будет.
Вы эту статью читали? А эту?

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Antonina, alenka09, valya25, ozon, Inna Zotova, Virusya, Asol, milameiz
Добавлено: 2013-02-14 05:02:00 (22)
Оxana
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 13.10.2012
Дата рождения: 00.06.1965
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 10 		Спасибо большое за ответ! Неправильно выразилась про диету, пока еще только начала, обязательно овощи перед едой. А как Вы относитесь к гормонам, мне врач сказала, что если отменить, то опять нарушения пойдут и постареешь быстро. И я теперь не знаю что делать. Но я к Вам пришла из Ревитоники, там увидела про Вашу книгу. Спасибо Вам большое, как вовремя, как раз начались проблемы с весом, до 45 лет никогда проблем не было всегда 50 кг., 48 кг. - в школе.
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-02-26 13:57:12   Заголовок: вода после фруктов... (23)
Танюша50
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.01.2013
Дата рождения: 28.01.1979
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 37 		Скажите,пожалуйста.после приема пищи(фруктов) когда можно пить воду?Тоже только через 40 мин,или можно пораньше?Ведь фрукты долго в желудке не задерживаются.всего 15 мин....?думает
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-02-26 20:21:35 (24)
Маргаритка
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 14.10.2012
Дата рождения: 00.06.1973
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 81 		Танюша, конечно, тоже через 40 минут. Ведь фрукты - это у нас полноценный прием пищи и, надеюсь, Вы не едите их без гасителей ГИ? А это уже не "15 минут"...
Спасибо Ответить Цитировать
tatship, Asol, milameiz
Добавлено: 2013-02-28 22:45:26 (25)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802 		4 бутылочки /летом 5/ в день - это и моя формула. Повсюду ношу с собой.
Хорошо приучать себя пить маленькими глотками по совету йогов, мысленно считая между глотками до 10 - за это время объëм одного глотка достигает желудка.
Спасибо Ответить Цитировать
Vale19, womany, Inessa Ukr, Asol, milameiz, rakinya
Добавлено: 2013-03-01 11:07:49 (26)
Vale-tina
Статус : VIP

Зарегистрирован: 14.02.2012
Дата рождения: 01.01.1950
OffLine
Последний визит: 29.11.2024
Сообщений: 190
Цитата:
Оxana:
Спасибо большое за ответ! Неправильно выразилась про диету, пока еще только начала, обязательно овощи перед едой. А как Вы относитесь к гормонам, мне врач сказала, что если отменить, то опять нарушения пойдут и постареешь быстро. И я теперь не знаю что делать. .


Не спешите, отказываться от таблеток заранее, дождитесь изменений в очередных анализах, и только тогда с согласия врача сможете прекратить прием лекарств. У нас не стареют, а только молодеют! и у вас это не за горами!

—————————————————————————
Сберечь приобретенное не меньшее искусство, чем его приобрести. Овидий
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, ozon, Asol, raya.lyalikova, milameiz
Добавлено: 2013-03-03 14:03:59 (27)
Оxana
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 13.10.2012
Дата рождения: 00.06.1965
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 10 		Спасибо большое! А анализы на гормоны и на кровь надо сдать?
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-03-03 21:19:45 (28)
Марья-Марина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 15.08.2012
Дата рождения: 04.02.1959
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 47 		Я сдаю анализы крови на гормоны, железо и гемоглобин ( по моим проблемам ) примерно 3-4 раза в год, раньше приходилось идти к врачу корректировать гормоны, а сейчас анализы улучшаются и к врачам уже не хожу. А воду пью 2-2,5 литра в день.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, milameiz
Добавлено: 2013-03-04 13:53:52 (29)
Оxana
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 13.10.2012
Дата рождения: 00.06.1965
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 10 		Спасибо большое! А Вы гормоны пили? И вода может все отрегулировать?
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-03-05 21:51:17 (30)
Марья-Марина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 15.08.2012
Дата рождения: 04.02.1959
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 47 		Я принимаю L-тироксин уже лет 10. только дозу сейчас снизила вполовину., а помогает не только вода. а полностью правильное питание по системе уже 8 месяцев.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, milameiz
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 108 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 108)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: i.chy@mail.ru, 9522525549, Eiskalt1990, ***irina, f-natyska,