Как приучить себя пить воду.

RSS RSS
Добавлено: 2013-03-23 16:51:32 (41)
Ульяна Б.
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 16.03.2013
Дата рождения: 00.06.1973
OffLine
Последний визит: 27.11.2018
Сообщений: 8
Цитата:
-Ольга-:Ещё мне нравится добавить в бокал с водой 5 капель лимонного сока- райское наслаждение!круто

А вот по этому поводу могу сказать, что это не совсем верно. Закислять организм не правильно. Но лимон - удивительная вещь. Если лимон выжать в воду сразу после разрезания, но какие-то несколько первых минут вода становится щелочной, а не кислой. И в таком виде она очень полезна! По-моему, вода еще должна быть в этот момент теплой, если не ошибаюсь. А потом - лучше так уже не делать. Пользы такая вода точна не приносит, а только усугубляет состояние.
Это "мудрые" мысли моего бывшего мужа, который очень круто перевернул весь свой образ жизни, показав хороший пример всего того, о чем говорит здесь Татьяна. Я эти данные не проверяла, но, зная своего бывшего, могу сказать, что это должно быть правдой.

Спасибо Ответить Цитировать
womany, tanya st, Inessa Ukr, Asol, c736360
Добавлено: 2013-03-23 17:21:19 (42)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 16.11.2019
Сообщений: 3217
Цитата:
Ульяна Б.:
Если лимон выжать в воду сразу после разрезания, но какие-то несколько первых минут вода становится щелочной, а не кислой. И в таком виде она очень полезна!

Так ведь это проще пареной репы. Окисление - это процесс присоединения атомов кислорода. Пока лимонный сок свежий - он НЕ окислен, т.к. ещё не вступил в контакт с воздухом. Но, как все догадались, чем больше времени проходит, тем сильнее окисление.
Это относится не только к лимонному соку, но абсолютно к любой еде, напиткам и продуктам. По этой причине рекомендуется нарезать салаты непосредственно перед едой, а пищу употреблять свежей.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Добавлено: 2013-03-23 17:47:49 (43)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
Точно! И лимонный сок добавлять в воду или салат только перед тем как собираемся выпить или съесть, не заранее.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
womany, Inessa Ukr, Asol
Добавлено: 2013-03-23 18:12:13 (44)
Ульяна Б.
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 16.03.2013
Дата рождения: 00.06.1973
OffLine
Последний визит: 27.11.2018
Сообщений: 8
Цитата:
Татьяна Малахова:
Так ведь это проще пареной репы. Окисление - это процесс присоединения атомов кислорода. Пока лимонный сок свежий - он НЕ окислен, т.к. ещё не вступил в контакт с воздухом. Но, как все догадались, чем больше времени проходит, тем сильнее окисление.
Это относится не только к лимонному соку, но абсолютно к любой еде, напиткам и продуктам. По этой причине рекомендуется нарезать салаты непосредственно перед едой, а пищу употреблять свежей.

Да, очень правильно! И очень логично.

Спасибо Ответить Цитировать
Inessa Ukr, Asol
Добавлено: 2013-03-23 18:13:14 (45)
Inessa U
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.09.2012
Дата рождения: 00.10.1965
OffLine
Последний визит: 12.09.2016
Сообщений: 139
Ульяна, Вы такая рассказщица хорошая, нет, правда понравилось, особенно:
"...воду там дают при любых условиях, и любой прохожий или житель страны не имеет права тебе отказать в стакане воды. Если отказал - подсудное дело! Оно, вроде, и понятно - пустыня же в стране присутствует! Обезвоживание происходит очень быстро и незаметно даже через кожу. Поэтому их сразу предупредили - всегда иметь при себе воду не менее 2-х литров. А далее уже по практике: голова заболела - срочно выпиваете залпом литр воды. Сердце прихватило - срочно литр-полтора воды! И ведь отпускает! Жена брата по первости даже смеялась: к врачам ходить бесполезно - как ни придешь, они предлают - попейте водички и пройдет..."
.....но я же не в пустыне,.. а как им, чукчам, на Севере, никого не хочу обидеть...и без воды и без свежих овощей и фруктов....
Вот поэтому, думаю 30гр на 1 кг веса это норма жарких стран, горячих цехов, сталелитейных заводов и т.д.
Или ..?
Что вы думаете?

—————————————————————————
Лучше учиться, чем лечиться. Моше Фельденкрайз. Дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Inessa Ukr, Asol
Добавлено: 2013-03-23 18:26:20 (46)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
Цитата:
Ульяна Б.:
Скажу одно: израильский врач, который в итоге делал ей операцию, сказал примерно следующее: "деточка, если бы ты попала ко мне чуть раньше, то я бы полностью поднял тебя на ноги - ведь ты совершенно обезвожена! чего же ты ждешь от своего позвоночника?!". Меня этот рассказ очень впечатлил в свое время.


Абсолютно верно. Меня приучали пить воду по глоткам, не сразу, чтобы она не уходила в отёки, а впитывалась именно в позвоночник и в те места организма, которые нуждаются в этом. Надо ли говорить, что практически все, кто приезжает жить в Израиль, не умеют правильно пить воду.

Цитата:
Inessa U:
... думаю 30гр на 1 кг веса это норма жарких стран, горячих цехов, сталелитейных заводов и т.д.
Или ..?


Нет, это норма не только в жарких странах, а общепринятая, которую мало кто соблюдает.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
womany, nadindmitrieva, tanya st, Inessa Ukr, Asol
Добавлено: 2013-03-23 18:39:52 (47)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 16.11.2019
Сообщений: 3217
Цитата:
Inessa U:
Вот поэтому, думаю 30гр на 1 кг веса это норма жарких стран, горячих цехов, сталелитейных заводов и т.д.
Или ..?

30 мл - это норма для среднестатистических условий. В жаркую погоду, при повышенной сухости и температуре воздуха, при интенсивных физических нагрузках - выше. Насколько выше - это по самочувствию и здравому смыслу.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
womany, nadindmitrieva, tanya st, Inessa Ukr, ulyana.baifa, Asol
Добавлено: 2013-03-23 19:05:14 (48)
Inessa U
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.09.2012
Дата рождения: 00.10.1965
OffLine
Последний визит: 12.09.2016
Сообщений: 139
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Ульяна Б.:
Если лимон выжать в воду сразу после разрезания, но какие-то несколько первых минут вода становится щелочной, а не кислой. И в таком виде она очень полезна!

Окисление - это процесс присоединения атомов кислорода. Пока лимонный сок свежий - он НЕ окислен, т.к. ещё не вступил в контакт с воздухом. Но, как все догадались, чем больше времени проходит, тем сильнее окисление.

Раньше я брала на работу бутылку с водой и баночку с соком одного лимона. Теперь надо попробывать лимон не выжимать, а на дольки разделять.

—————————————————————————
Лучше учиться, чем лечиться. Моше Фельденкрайз. Дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Inessa Ukr, Asol
Добавлено: 2013-03-23 19:09:30 (49)
Inessa U
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.09.2012
Дата рождения: 00.10.1965
OffLine
Последний визит: 12.09.2016
Сообщений: 139
Цитата:
Татьяна Малахова:
Насколько выше - это по самочувствию и здравому смыслу.

А ниже?
Ниже быть не может?

—————————————————————————
Лучше учиться, чем лечиться. Моше Фельденкрайз. Дневник
Спасибо Ответить Цитировать
Inessa Ukr, Asol
Добавлено: 2013-03-23 20:05:39 (50)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит: 28.09.2018
Сообщений: 688
У нас рекомендуют не менее 2-х литров в день для среднего человека. Так у среднего человека и вес не такой, как у нас.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
womany, Inessa Ukr, Asol
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 39 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 39)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: jadviga, Irina Irina, kunslusha, krasotka1911, komkova.ira2012, lisaveta,