Как приучить себя пить воду.

RSS RSS
Добавлено: 2013-04-25 09:45:41 (91)
Гуля Испания
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.12.2012
Дата рождения: 18.02.1961
OffLine
Последний визит: 27.11.2018
Сообщений: 128
Про лимфостаз ничего не знаю, а пищу с самого начала почти вообще не солю. Ни крошки. Воды выпиваю от 2 до 2,4 литра в день.. И сама не понимаю причину отеков.....[/Bстыднол]

—————————————————————————
все равно добьюсь своего!!!
Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-04-25 10:17:58 (92)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.10.2019
Сообщений: 3213
Цитата:
Гуля 2012:
пищу с самого начала почти вообще не солю. Ни крошки.

Так "почти" или "ни крошки"? Отёки под глазами без причины не появляются.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Asol
Добавлено: 2013-04-25 11:23:03 (93)
Гуля Испания
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.12.2012
Дата рождения: 18.02.1961
OffLine
Последний визит: 27.11.2018
Сообщений: 128
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Гуля 2012:
пищу с самого начала почти вообще не солю. Ни крошки.

Так "почти" или "ни крошки"? Отёки под глазами без причины не появляются.


Я начала ДД с 21 января, а с конца января вообще не солю. Вот потому и написала, что ПОЧТИ.... Отеки были всегда, это верно, но не очень заметные, а когда пью воду НА НОЧЬ, т. е позже 21 часа, то они наутро увеличиваются... И это меня сиьно огорчает....

—————————————————————————
все равно добьюсь своего!!!
Спасибо Ответить Цитировать
Inessa Ukr, Asol
Добавлено: 2013-04-25 12:11:14 (94)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 14.10.2019
Сообщений: 3213
Цитата:
Гуля 2012:
когда пью воду НА НОЧЬ, т. е позже 21 часа, то они наутро увеличиваются... И это меня сиьно огорчает....

Стало быть это из-за лимфостаза. Другого способа борьбы, кроме лимфодренажного массажа, я не знаю.
Фокус в том, что в дневном режиме лимфа кое-как стекает под действием силы тяжести, и днем лицо не отекает. А ночью мы лежим, и сила тяжести не помогает оттоку лимфы. При плохой проходимости лимфопротоков и при воспалениях в лимфоузлах отечность лица неизбежна. А область под глазами реагирует в первую очередь. Плюс в этой зоне может быть частичная непроходимость слезных протоков - тоже ведет к скоплению жидкости.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Nfnmzyf51, tanya st, Inessa Ukr, elena-flint, Dinatin, N.Shtareva, Asol
Добавлено: 2013-07-20 18:51:54 (95)
mirra49
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 06.07.2013
Дата рождения: 08.12.1949
OffLine
Последний визит: 29.03.2016
Сообщений: 3
здорово! надо попробовать. а то я не могу подсчитать сколько выпила воды. Спасибо.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-07-21 12:58:00 (96)
Inessa U
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 21.09.2012
Дата рождения: 00.10.1965
OffLine
Последний визит: 12.09.2016
Сообщений: 139
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Гуля 2012:
когда пью воду НА НОЧЬ, т. е позже 21 часа, то они наутро увеличиваются... И это меня сиьно огорчает....

Стало быть это из-за лимфостаза. Другого способа борьбы, кроме лимфодренажного массажа, я не знаю.
Фокус в том, что в дневном режиме лимфа кое-как стекает под действием силы тяжести, и днем лицо не отекает. А ночью мы лежим, и сила тяжести не помогает оттоку лимфы. .....

Я хочу сказать надо ещё посмотреть КАК лежим.
В частности, голова. И всё остальное. Тело. КАК оно лежит ночью. Ночью организм восстанавливаться должен? Должен. если нет, то смотрим что мешает.
Исследовать это можно например такой методикой
Дыхание и ритм почек попробовать отследить.... пробовали когда-нибудь стоя, глубоко ровно дышать и расслабиться? начинает раскачивать - это почки задают такой ритм. Вперёд-назад раскачивает и целители смотрят как раскачивает. И выводы делают. Но сейчас не об этом

здесь тема как приучить пить воду. Поэтому кому интересно дальше тот сам по форуму ищет, у нас и об этом есть.

Третье и последнее предупреждение: размещение активных ссылок запрещено правилами сайта. Прощайте. Администратор.

—————————————————————————
Лучше учиться, чем лечиться. Моше Фельденкрайз. Дневник
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol
Добавлено: 2013-08-11 08:59:13 (97)
Марина - Н - М
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 27.07.2013
Дата рождения: 05.03.1966
OffLine
Последний визит: 28.02.2019
Сообщений: 37
Тоже поделюсь. У меня на столе всегда бутылочка 0,5 с водой, плюс вода с утра 1 стакан и 1 стакан с запаренным льном
Перерывы между едой 3 часа, в перерывах меду едой я должна ее выпить, а также после ужина приблизительно до сна за час , перед самым сном если пью воду , не комфортно почему-то в желудке
1. утро (до завтрака) 2 стакана - 0,4
2. после завтрака (и до ланча) 0,5
3. после ланча (и до обеда) 0,5
4. после обеда (и до ужина) 0,5
5. после ужина 0,5

Так считать не надо, всегда норму выпиваю .

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
N.Shtareva, Asol
Добавлено: 2013-08-11 10:48:09 (98)
Арменуи
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949
OffLine
Последний визит: 17.04.2016
Сообщений: 324
А я поставила себе стационарный фильтр на мойку, классно чистит воду. Без него когда наливала из кранана, чайник тут же после кипения воды покрывался налетом. А сейчас его можно месяцами не чистить от него. Чистенько.
Наливаю 2 литровую бутылку и ставлю рядом. А чашка у меня большая - 400 граммов. Наливаю в него и пью потихонечку. Сначала кажется, что не выпью 2 литра за день, а потом удивляюсь как организм свое берет. Если пью еще настой шиповника или чай с мятой - то получается 1.5 литра воды в день, а в жаркие дни и 2 литра.

—————————————————————————
Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть..... Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol
Добавлено: 2013-09-08 03:41:49 (99)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 05.10.2019
Сообщений: 644
Когда я переехала с Украины в Америку, первое, что меня
Удивило, что все носят с собой воду в различных емкостях, кто в бадьях с ручками , кто на плече в специальных приспособлениях для удерживания бутылок. Я во Львове вообще воды не пила. Чай и кофе. Начала я постигать новые привычки и пошла учиться в коледж там и научилась носить воду. Вода у меня всегда есть. На работе у меня в бутылках по пол литра сразу беру на день три бутылки. Дома у меня чистая вода из холодильника и мы меняем фильтр. Я с вечера наливаю пол литра воды для утра, чтобы она нагрелась. Стакан беру в спальню и выпиваю на автомате, когда ночью хожу в туалет. Поехав во Львов в прошлом году, я была удивлена , тем что одна я таскалась с водой, но и другой вопрос , где сходить в туалет. А с этим там ну совсем плохо. Моя подруга сама экскурсовод и мы с ней через весь город просто бежали и прибежали в какой то грязный и вонючий туалет платный с образами и скатертями, но самое ужасное для меня было то, что зайдя в кабинку нет крючка для сумки
. Вот и подумала я как надо ходить в туалет держа сумку в зубах что ли. Как можна приучать массы к питью воды, если такая важная проблема с туалетами не решена.

Спасибо Ответить Цитировать
valeria2012, N.Shtareva, Asol
Добавлено: 2013-09-29 13:13:36   Заголовок: ВОДА (100)
Надежда Штарева
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957
OffLine
Последний визит: 10.10.2019
Сообщений: 300
Стыдно признаться, но я прожив полжизни, считала, что вода даёт отёки! Может глядя на родителей.. у мамы и свёкра было высокое давление и ВРАЧИ говорили им пить меньше воды! Когда первый раз услышала, что надо пить воду, чтобы не было отёков, думала ослышалась. Стала искать,спрашивать и сестра , на три года старше меня, так интересно мне рассказала, что уже никаких сомнений не осталось! Она сказала: " Представь, что твоя лимфа, если достаточно воды, свободно проходит и омывает мышцы, а если нет, то как кисель. Этот кисель находит ямки, мешочки, затекает туда и выбраться уже не может, вот и образуются отёки!" Тогда я начала пить больше воды и постепенно отёки прошли.Стала и свёкра приучать к воде и у него наладился стул,правда ещё добавили упражнения и прогулки! Но о норме воды узнала только здесь на сайте!
И самое страшное, что сейчас, когда встречаясь со знакомыми и они начинают восхищаться моими изменениями, когда речь заходит о воде они ВСЕ КАК ОДИН ГОВОРЯТ - Я ПОЧТИ НЕ ПЬЮ ВОДУ!!! Поэтому я стараюсь всех отправлять к нам на сайт, хотя бы просто зайти и почитать, что такое ВОДА для организма! А когда рассказываю пример про лимфу, вижу, что это их впечатляет!

—————————————————————————
Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями. Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14
Сейчас на сайте: 24 пользователей (зарегистрированных: 2, гостей: 22)
Пользователи on-line: Zhanna_K, Рогова
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: frodina, Tatyana55, sofer770, 14kristina2014,