Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 11.12.2012
Дата рождения: 18.02.1961 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 128
Про лимфостаз ничего не знаю, а пищу с самого начала почти вообще не солю. Ни крошки. Воды выпиваю от 2 до 2,4 литра в день.. И сама не понимаю причину отеков.....[/Bл]
————————————————————————— все равно добьюсь своего!!!
Зарегистрирован: 11.12.2012
Дата рождения: 18.02.1961 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 128
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Гуля 2012:
пищу с самого начала почти вообще не солю. Ни крошки.
Так "почти" или "ни крошки"? Отёки под глазами без причины не появляются.
Я начала ДД с 21 января, а с конца января вообще не солю. Вот потому и написала, что ПОЧТИ.... Отеки были всегда, это верно, но не очень заметные, а когда пью воду НА НОЧЬ, т. е позже 21 часа, то они наутро увеличиваются... И это меня сиьно огорчает....
————————————————————————— все равно добьюсь своего!!!
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 17.02.2025
Сообщений: 3280
Цитата:
Гуля 2012:
когда пью воду НА НОЧЬ, т. е позже 21 часа, то они наутро увеличиваются... И это меня сиьно огорчает....
Стало быть это из-за лимфостаза. Другого способа борьбы, кроме лимфодренажного массажа, я не знаю.
Фокус в том, что в дневном режиме лимфа кое-как стекает под действием силы тяжести, и днем лицо не отекает. А ночью мы лежим, и сила тяжести не помогает оттоку лимфы. При плохой проходимости лимфопротоков и при воспалениях в лимфоузлах отечность лица неизбежна. А область под глазами реагирует в первую очередь. Плюс в этой зоне может быть частичная непроходимость слезных протоков - тоже ведет к скоплению жидкости.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 21.09.2012
Дата рождения: 00.10.1965 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 139
Цитата:
Татьяна Малахова:
Цитата:
Гуля 2012:
когда пью воду НА НОЧЬ, т. е позже 21 часа, то они наутро увеличиваются... И это меня сиьно огорчает....
Стало быть это из-за лимфостаза. Другого способа борьбы, кроме лимфодренажного массажа, я не знаю.
Фокус в том, что в дневном режиме лимфа кое-как стекает под действием силы тяжести, и днем лицо не отекает. А ночью мы лежим, и сила тяжести не помогает оттоку лимфы. .....
Я хочу сказать надо ещё посмотреть КАК лежим.
В частности, голова. И всё остальное. Тело. КАК оно лежит ночью. Ночью организм восстанавливаться должен? Должен. если нет, то смотрим что мешает.
Исследовать это можно например такой методикой
Дыхание и ритм почек попробовать отследить.... пробовали когда-нибудь стоя, глубоко ровно дышать и расслабиться? начинает раскачивать - это почки задают такой ритм. Вперёд-назад раскачивает и целители смотрят как раскачивает. И выводы делают. Но сейчас не об этом
здесь тема как приучить пить воду. Поэтому кому интересно дальше тот сам по форуму ищет, у нас и об этом есть.
Третье и последнее предупреждение: размещение активных ссылок запрещено правилами сайта. Прощайте. Администратор.
————————————————————————— Лучше учиться, чем лечиться. Моше Фельденкрайз. Дневник
Зарегистрирован: 27.07.2013
Дата рождения: 05.03.1966 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 37
Тоже поделюсь. У меня на столе всегда бутылочка 0,5 с водой, плюс вода с утра 1 стакан и 1 стакан с запаренным льном
Перерывы между едой 3 часа, в перерывах меду едой я должна ее выпить, а также после ужина приблизительно до сна за час , перед самым сном если пью воду , не комфортно почему-то в желудке
1. утро (до завтрака) 2 стакана - 0,4
2. после завтрака (и до ланча) 0,5
3. после ланча (и до обеда) 0,5
4. после обеда (и до ужина) 0,5
5. после ужина 0,5
Зарегистрирован: 12.08.2012
Дата рождения: 15.11.1949 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 324
А я поставила себе стационарный фильтр на мойку, классно чистит воду. Без него когда наливала из кранана, чайник тут же после кипения воды покрывался налетом. А сейчас его можно месяцами не чистить от него. Чистенько.
Наливаю 2 литровую бутылку и ставлю рядом. А чашка у меня большая - 400 граммов. Наливаю в него и пью потихонечку. Сначала кажется, что не выпью 2 литра за день, а потом удивляюсь как организм свое берет. Если пью еще настой шиповника или чай с мятой - то получается 1.5 литра воды в день, а в жаркие дни и 2 литра.
————————————————————————— Счастье не приходит... приходит Умение его Видеть.....
Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656
Когда я переехала с Украины в Америку, первое, что меня
Удивило, что все носят с собой воду в различных емкостях, кто в бадьях с ручками , кто на плече в специальных приспособлениях для удерживания бутылок. Я во Львове вообще воды не пила. Чай и кофе. Начала я постигать новые привычки и пошла учиться в коледж там и научилась носить воду. Вода у меня всегда есть. На работе у меня в бутылках по пол литра сразу беру на день три бутылки. Дома у меня чистая вода из холодильника и мы меняем фильтр. Я с вечера наливаю пол литра воды для утра, чтобы она нагрелась. Стакан беру в спальню и выпиваю на автомате, когда ночью хожу в туалет. Поехав во Львов в прошлом году, я была удивлена , тем что одна я таскалась с водой, но и другой вопрос , где сходить в туалет. А с этим там ну совсем плохо. Моя подруга сама экскурсовод и мы с ней через весь город просто бежали и прибежали в какой то грязный и вонючий туалет платный с образами и скатертями, но самое ужасное для меня было то, что зайдя в кабинку нет крючка для сумки
. Вот и подумала я как надо ходить в туалет держа сумку в зубах что ли. Как можна приучать массы к питью воды, если такая важная проблема с туалетами не решена.
Зарегистрирован: 20.03.2013
Дата рождения: 14.02.1957 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 299
Стыдно признаться, но я прожив полжизни, считала, что вода даёт отёки! Может глядя на родителей.. у мамы и свёкра было высокое давление и ВРАЧИ говорили им пить меньше воды! Когда первый раз услышала, что надо пить воду, чтобы не было отёков, думала ослышалась. Стала искать,спрашивать и сестра , на три года старше меня, так интересно мне рассказала, что уже никаких сомнений не осталось! Она сказала: " Представь, что твоя лимфа, если достаточно воды, свободно проходит и омывает мышцы, а если нет, то как кисель. Этот кисель находит ямки, мешочки, затекает туда и выбраться уже не может, вот и образуются отёки!" Тогда я начала пить больше воды и постепенно отёки прошли.Стала и свёкра приучать к воде и у него наладился стул,правда ещё добавили упражнения и прогулки! Но о норме воды узнала только здесь на сайте!
И самое страшное, что сейчас, когда встречаясь со знакомыми и они начинают восхищаться моими изменениями, когда речь заходит о воде они ВСЕ КАК ОДИН ГОВОРЯТ - Я ПОЧТИ НЕ ПЬЮ ВОДУ!!! Поэтому я стараюсь всех отправлять к нам на сайт, хотя бы просто зайти и почитать, что такое ВОДА для организма! А когда рассказываю пример про лимфу, вижу, что это их впечатляет!
————————————————————————— Станьте приверженцем здорового образа жизни, и вы поймете, как это радостно и увлекательно по сравнению с унылой и тягостной борьбой с болезнями.