Дети и здоровое питание

RSS RSS
Добавлено: 2013-08-27 09:09:23 (51)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 17.08.2019
Сообщений: 3210
Цитата:
Марина Гинтер:
Насколько я помню по матчасти - не рекомендуется совмещение животных жиров с углеводами... Отсюда вопрос:
Это сочетание безвредно для здоровья, но мешает сбрасывать вес?
Или безвредно для здоровья, но способствует набору веса?

Правильно помните)))
Это сочетание безвредно для здоровья - но только в том случае, если пока ещё нет патологий с уровнем сахара и инсулином. То есть если нет избыточного веса - как отражение этой патологии в зеркале. А если они уже есть - то верно и то, что такое сочетание способствует набору веса, и что оно мешает избавлению от уже нажитого в силу того, что запускает механизм бесконечного пополнения жировых клеток. Вы их старательно опустошаете, и тут же вновь пополняете. Как в школьной задачке: в бассейн по 1 трубе вливается вода, из бассейна по 2 трубам выливается вода... Сколько воды останется в бассейне? Зависит от диаметра труб и скорости воды. В нашем случае - от количества продуктов в опасных сочетаниях.

Энергичному, подвижному и вполне здоровому ребенку без признаков лишнего веса никакого вреда от употребления цельнозерновых хлебцев с сыром, сливочного масла и даже мёда не будет - если контролировать количество. У ребенка с нормальным пищевым поведением, не "подсаженного" на продукты с усилителями вкуса этот контроль происходит на автопилоте: он не переедает, даже если перед ним банка с мёдом: 1-2 чайные ложки - и всё.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
womany, tanya st, elena-flint, elmirochka, Asol, mginter, olgica1608
Добавлено: 2013-10-04 22:43:27 (52)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 18.08.2019
Сообщений: 644
У меня дочке 10 лет и я стараюсь ее кормить чтото приближенно к нашей ДД. Но все дело в том, что она балерина и занимается профессионально балетом ежедневно. Ей худеть не надо, я все время думаю что она и так очень худенькая, ей нужна сила и выносливость. Особенно сладкое она не ест, но я все время прочищаю ей мозги, что если ты хочешь быть красивой , так сьешь салатик перед обедом. Раньше она ела пиццу или макароны с сыром, я с боем запрещала, но без результатов. Сейчас вкус поменяла и в ее наборе больше овощей и каш. Утро у нас с каши овсяной через день а в другой день бейгел с маслом и подсоленой красной рыбкой и сверху ломтик авокадо. Обязательно стараюсь сейчас в сезон помидоров несколько помидорчиков на тарелку положить. В школу даю фрукты и сыр и сухое печенье 30гр. Домой приходит стараюсь салат ,курицу и какой-то гарнир когда, просто броколи обдать водой , когда цветную капусту , когда бобы адамами.даже , если раньше мы покупали для нее белые булки, то теперь она выбираем мультигрем т. е серую муку. Очень много зависит от того, как ей преподать еду. Особенно стоит сказать, что Ким Кардашиян ест одни броколи и тут начинаем есть броколи. Колы у меня в доме не бывает, а вот воды в бутылках простой и в холодильнике очищенной везде. Я ухожу с бутылкой воды и она тоже на тренировки берет. Привычка.

Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Vale19, tanya st, elena-flint, Natalia59., Asol, olgica1608
Добавлено: 2013-10-04 23:12:01 (53)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 17.08.2019
Сообщений: 3210
Цитата:
NataliaChicago:
У меня дочке 10 лет и я стараюсь ее кормить чтото приближенно к нашей ДД. Но все дело в том, что она балерина и занимается профессионально балетом ежедневно. Ей худеть не надо, я все время думаю что она и так очень худенькая, ей нужна сила и выносливость.

Вот как раз для этого ДД - ей в помощь!

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, elmirochka, Asol, nataha56
Добавлено: 2013-10-11 11:26:09 (54)
Юличка411
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 16.09.2013
Дата рождения:
OffLine
Последний визит: 08.12.2014
Сообщений: 2
Здравствуйте Татьяна!) Скажите пожалуйста, как же быть с Новогодними праздниками??? ведь детям обычно дарят шоколадный подарок и в школе и в садике. Или День Рождение???
Что вы дарите своей внучке??

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-10-11 11:50:10 (55)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 17.08.2019
Сообщений: 3210
Цитата:
Юличка411:
Что вы дарите своей внучке??

Книжки, развивающие игры и фрукты-ягоды. Корзиночка малины на Новый год воспринимается "праздничнее", чем банальная шоколадка. улыбка

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
tanya st, elena-flint, Asol, Beretka, olgica1608
Добавлено: 2013-10-11 18:06:48 (56)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 18.08.2019
Сообщений: 644
Цитата:
Юличка411:
Здравствуйте Татьяна!) Скажите пожалуйста, как же быть с Новогодними праздниками??? ведь детям обычно дарят шоколадный подарок и в школе и в садике. Или День Рождение???
Что вы дарите своей внучке??


У меня три внучки и дочка и они к бабе приходят в гости по воскресеньям. Ни у кого нет тяги к шоколоду и конфетам. Они не знают просто вкус, им их не дают и у меня лежат на видном месте конфеты. А вот на палочке сосательный я от них прячу и выдаю по одному на десерт после сьеденного обеда и салата обязательно. Мы взрослые сами приучаем их поглощению сладкого.

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol
Добавлено: 2013-10-16 17:25:03 (57)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 18.08.2019
Сообщений: 644
Вчера я няньчила своих внучек в вечернее время. Мы хорошо поели все все почти по ДД и вот они просят какой то жирик все на десерт. Я была приятно удивлена, что это рыбий жир у них. Стояли в очереди и ругались кому первому достанется. Моя дочка молодец, что приучила детей к такой процедуре. У меня с детства остались ужасные воспоминания от рыбьего жира , который намв 60 году давали в садике и от очередей за белыми булками. Это мое детское, засевшее глубоко в подсознании. В моем доме нет рыбьего жира. Я пыталась покупать для себя, но у меня его невосприятие организмом. У кого есть какие мысли как лучше его принимать и нужно ли вообще?

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol
Добавлено: 2013-10-16 17:34:53 (58)
-Татьяна- Tig
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 30.10.2012
Дата рождения: 16.07.1972
OffLine
Последний визит: 18.02.2019
Сообщений: 308
Цитата:
NataliaChicago:
В моем доме нет рыбьего жира. Я пыталась покупать для себя, но у меня его невосприятие организмом. У кого есть какие мысли как лучше его принимать и нужно ли вообще?

Я считаю, что рыбий жир лучше всего покупать в виде жирной рыбы.
Зачем покупать, то что уже есть в рыбе, которую очень полезно есть?
Если включать в рацион стройнеющих купленный отдельно в капсулах, то придется его включить в нашу норму жира, так лучше рыбку съесть вкусно и натур продукт точно.

PS^ Наташа - классная новая аватаркакруто

Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol
Добавлено: 2013-10-16 19:14:54 (59)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит: 18.08.2019
Сообщений: 644
Я этот жирик не хочу из-за моих воспоминаний, а вот дочку бы не плохо подсадить. Она попробовала за компанию , но дома пить точно не станет. А рыбку я ем почти каждый день красную по ДД и полюбила ее на удивление, хотя ту рыбу, что плавает в Мичигане нельзя назвать жирной, она там в естественных водах борется за выживание и суховата, в отличии от фермерской, которую кормят с добавками. Я о пользе доя детей спрашивала.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Добавлено: 2013-10-16 20:56:59 (60)
Мария 60
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 03.02.2013
Дата рождения: 00.02.1952
OffLine
Последний визит: 28.02.2017
Сообщений: 15
Здравствуйте, форумчане!
Моей доченьке 10 лет и меня пугает её пристрастие к чипсам, бутербродам, колбасе, выпечке и ....

Моей внучке 8 лет, рост 137 см, вес 44 кг .Она меня тоже пугает пристрастием к гамбургерам и чипсам.

Спасибо Ответить Цитировать
Asol
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12
Сейчас на сайте: 39 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 39)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Aldrovanda, Svettana R.,