Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 28.07.2013
Дата рождения: 15.07.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 100
Цитата:
tanta:
Думаю,что расслабить голову во время очистительной разгрузки очень важно,потому что важен психологический настрой на результат,как на победу.
Сегодня у меня 3 день 3Д, не совсем получилось расслабить голову. Тоже считаю, что это самое важное, расслабиться и отключиться от всего, никакого шума, тишина и покой.. Как то в этот раз прошел 3Д не очень, в прошлый раз было ВАУ, в этот как то слабенько по ощущениям. Скорее всего я не смогла толком расслабиться, да и спала плохо. Но вода сошла, ушли объемы. Хочется надеяться, что все внутри почистилось хоть немного и мои кд не будут болезненными, так же как в прошлый раз. В прошлый раз было супер, никакого ПМС, ничего не болело, просто Чудо.
Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.1970 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 176
Наташа! Не всегда настроишься и покатило! Тишину и покой на 3 дня! Фантазёрка! Я так запланировала в конце марта очередной 3Д. Закупила фруктов м-м-м! Начала, а параллельно в подъезде ремонт ,,долгожданный,, - бЭлют, красят, штукатурят... Я то не сразу беду почуяла... Нос отказался... это дышать! Баста! Проходы сузились и все! Я спать не могла: пытаться продохнуть выматывало все силы, рот пересыхал, воспоминания чудные! Уставала - жуть. Какое уж там наслаждение от вкуса пищи... ( я коротенько ябедничала вам в дневничке ) На исходе 4го дня ремонта залила что-то супер-реактивное в нос ( мужу на заводе в мед.пункте выдают, чтоб могли смену допахать, коли приболели) и выспалась! Нос бунтовал почти 2 недели! 3Д , разумеется дал меньший, чем обычно отвес ( нарушение сна я заметила впервые на весах! ) Ну, разумеетя, пожалела я себя ,,окнами,, - дак такое горе-не беда! ( Там было честных 2 окна 85% ) Но я горы ворочила - и по хозяйству, и в КК старалась ухватить побольше( унести подальше ), была в строю короче, хило-бодренькая!
А вот если бы не БС, я вся бы опухла? Или не увидела бы вообще ,,новенький подъезд,,?! Осталось загадкой.
Для сравнения:
В прошлой жизни работала мастером раскройного цеха . Рядом - механическая( ну 50 метров от моего места обитания ). В тяжелые времена 2 дня работали - 2 отдыхали. Вот под отдых в механическом полы накрасили... Ну, пахло... До дома еле добралась. 3 дня меня выворачивало и белый брат не успевал соскучиться... Лёжа дохла! Но я была вдвое моложе, казалось бы...
И какие ещё нужны доводы в пользу системы? Покопаться в памяти - все найдут такие сравнения!
А на 3Д что настраиваться? На 3 дня? Мы ж уже на всю жизнь согласные - придерживаться и не косячить, ведь я права?.. А тут только 3 дня! Да легко!!! Аж сами себе удивляемся ( Наташ, скажи?.. )
Дело то вон какое стоящее! Я в понедельник опять ухожу на 3Д! Вку-у-усно!!!
Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 688
Сегодня закончила курс 3Д. Не ожидала, что пройдёт легко. На третий день хотела есть к ужину. Все предыдущие дни даже не думала о том, что приближается время приёма пищи. Сахар не подскочил, так что надеюсь, что организм "почистился" без последствий. Завтра - выход из 3Д.
Танечка, спасибо за такую не напряжённую чистку. Я полтора года не решалась. А вот прошло всё прекрасно.
Зарегистрирован: 30.01.2014
Дата рождения: 27.04.1959 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 329
Очень понравился 3Д, вдоволь наелась фруктов. Мне их на обычном ДД не хватает, хочется еще и еще... Голода не было, порции даже немного уменьшила, раньше салаты "тазиками" ела.
Спасибо за такой вкусный курс!!!
Зарегистрирован: 25.03.2014
Дата рождения: 30.12.1971 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
Добрый день, девченочки!
Хочу поделиться и своим опытом.
Я на ДД 4 недели. Через 2 недели планирую отпуск. И очень хотела провести курс АЦ во время отпуска. Не с целью потери веса, а именно с целью очистки организма и избавления от отеков. Перечитала кучу информации об этом и твердо была уверена - что АЦ - это то, что мне нужно.
Кроме того, это стимулировало бы меня не накосячить во время отпуска, все-таки строгий курс
А ЗД решила использовать. как тестовый режим..
Первый день прошел весьма успешно. Немного побаливала голова к концу дня. Минус 200гр
Во второй день было голодно. Вес на месте, в животе - революция.
На третий день было такое вздутие, что живот напоминал огромный надутый шар. Минус 100гр.
На 3-й день ЗД и пару дней после была проблема сходить в туалет. Т.е. очиску организм начал, а вот довести ее до конца - не смог.
В результате - привес 300гр.
Стала натощак кушать киви. Стул нормализовался. Сразу минус 500гр.
Сейчас опять незначительный привес. Будем бороться.
Теперь, исходя из этого опыта, я думаю, мне пока не стоит идти на АЦ. Хотя, по прежнему, очень хочется. Когда вернусь на работу, у меня вряд ли еще будет такая возможность.
Или стоит попробовать АЦ? Как вы считаете? Всегда же можно вернуться на обычное питание по ДД, если что-то пойдет не так....
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
F_Katerina:
Я на ДД 4 недели...И очень хотела провести курс АЦ .... с целью очистки организма и избавления от отеков.
.....
На третий день было такое вздутие, что живот напоминал огромный надутый шар.
Вот то же самое - надутый шар - будет на протяжении всего курса, плюс головная боль, слабость, боли в мышцах и пр. Почему? Так ведь организм ответ дал недвусмысленный: не восстановлен кислотно-щелочной баланс, отсюда и вздутие. Плюс наверняка нарушения в кишечнике, что-то вроде дисбактериоза: недостаточно полезных для пищеварения бактерий (отсюда и запор при избытке клетчатки и воды). Наивно было думать, что всё придёт в норму всего за 4 недели.
Этот курс в общем-то рассчитан на "окончательную полировку" после того, как организм полностью освоился с ДД, восстановил кислотно-щелочной баланс, избавился от лишних отёков и от избыточного жира. Вот тогда можно "полировать" безбоязненно. А Вам пока рановато, я думаю.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 25.03.2014
Дата рождения: 30.12.1971 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
Огромное Вам спасибо, Татьяна Владимировна!
Все сомнения окончательно разрешены. Буду больше прислушиваться к своему организму, любить его и дружить с ним.
И никаких мыслей о подобных курсах, пока не пойму, что , действительно, к этому готова.
Зарегистрирован: 01.05.2014
Дата рождения: 16.04.1978 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 46
Хочу написать и свой отзыв о ЗД. Во первых поблагодарить за такой чудесный курс Татьяну и за то, что посоветовали мне его пройти, не пожалела ни разу, живот не вздувался, очистительные функции работали очень хорошо, особенно в фруктовый день и фруктов наелась и очистилась, что может быть лучше! На системе я с 4 мая. Стартовала с веса 68кг, на ЗД пошла с весом 62кг, с утра четвертого дня 61, очень приличный результат, я очень довольна, тем более цель была поесть фруктов вдоволь))) Правда на следующий день, когда начала вводить белки, пришло 500 гр и держалось 2 дня, а сегодня опять 61. Так что курсом довольна, результатом тем более! Еще раз огромное спасибо и за систему и за ЗД!
Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Девочки,вот и я решилась на ЗД ,после года и одиннадцать мес.Подготовилась основательно,жую активно салаты с семечками и орешками,сытно и комфортно.Пью водичку с лимоном и добовляю с кожурой в салаты
————————————————————————— Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Второй день с фруктами,сладенько, вкусненько,нежненько.Вчерашний день прошел хорошо,самочувствие было нормальное,революции в желудке и кишечнике не было.Вечером захотелось раньше лечь спать,соответственно рано встала.Очищение кишечника после утренней воды.Иду уверено дальше по проторенному пути...
————————————————————————— Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.