Трёхдневный разгрузочно-очистительный курс 3Д - 2

RSS RSS
Добавлено: 2014-07-31 16:43:23 (51)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823 		Прошел третий день ЗД,отвес получился 2кг.водичка вышла хорошо.Очищение кишечника после утренней воды.Воды пила больше нормы,клетчатка видимо требовала.Самочувствие хорошее,решилась плавно перейти в АЦ .Лето,жара,кушать особо не хочется,фрукты и овощи в изобилии.Так что думаю все пройдет хорошо!Всем кто думает и сомневается,как я, почти два года,советую попробовать.

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо Ответить Цитировать
SvetikUfa, Asol, nataha56, valyak, konstanta, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-08-14 16:30:27 (52)
фрося федулова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 03.10.2012
Дата рождения: 09.10.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 76 		Первый раз за 2 года решила попробовать 3Д. Первый день прошел хорошо, сама даже удивилась как легко и просто можно чувствовать себя сытой только на сырых овощах. И отвес порадовал -900г! Большие надежды возлагала на 2 день- фруктовый. Еще бы, можно есть сладкие фрукты без ограничения!! Кайф!! А не получилось.....
уже к обеду я намяла оскомину на зубах (это когда зубам больно кусать). И губу очень щипет сок. Может это ананас так на меня подействовал? купила сейчас грушу и виноград - мягкие, сладкие, а есть все равно больно. Короче вечер проведу впроголодь или как альтернатива перейду на овощи.

—————————————————————————
ИзображениеИзображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-08-14 17:14:38 (53)
Марина mka
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 07.10.2012
Дата рождения: 17.10.1961
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 688 		Ну не можешь кусать - натри на тёрке, взбей блендером.

—————————————————————————
Посмотреть мой дневник
Спасибо Ответить Цитировать
efrosinia, Asol, nsb, Tatoschka, raya.lyalikova, irsana
Добавлено: 2014-08-15 13:02:11 (54)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Цитата:
фрося федулова:
Первый раз за 2 года решила попробовать 3Д. Первый день прошел хорошо, сама даже удивилась как легко и просто можно чувствовать себя сытой только на сырых овощах. И отвес порадовал -900г! Большие надежды возлагала на 2 день- фруктовый. Еще бы, можно есть сладкие фрукты без ограничения!! Кайф!! А не получилось.....
уже к обеду я намяла оскомину на зубах (это когда зубам больно кусать). И губу очень щипет сок. Может это ананас так на меня подействовал? купила сейчас грушу и виноград - мягкие, сладкие, а есть все равно больно. Короче вечер проведу впроголодь или как альтернатива перейду на овощи.


Фрося,плохо подготовилась,мне понравились сладкие фрукты,манго,киви(оно рекомендовано)арбуз,дыня,виноград.Ананас действительно очень щипет и язык и десны...

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо Ответить Цитировать
efrosinia, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-08-15 14:08:13 (55)
фрося федулова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 03.10.2012
Дата рождения: 09.10.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 76 		киви тоже был с утра улыбка) И виноград, и груши, и сливы.... Ничего, потом отвлеклась и стало легче. Вечером приехали в гости родственники (неожиданно), привезли пирогов, зефира и другой не ДД-еды. Я запах сдобы чувствовала из коридора ( а пироги лежали в кухне). Но я сдержалась и не нарушила меню 3Д!!

—————————————————————————
ИзображениеИзображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, nsb, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-08-17 21:33:47 (56)
фрося федулова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 03.10.2012
Дата рождения: 09.10.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 76 		Окончательный отчет по итогам 3Д: итого минус 1,9кг. Плавно выйти не получилось, накопился какой-то голод, ну может это родственники с разносолами меня смущали. Все что я смогла, это на 4 день не мести все со стола, а питаться приближенно к ДД. Вывод такой: буду пробовать еще 3Д, может в другое время, с другим набором фруктов будет проще.

—————————————————————————
ИзображениеИзображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-08-18 18:37:38 (57)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
фрося федулова: накопился какой-то голод
Eфросиния, отсутствие сытости говорит о том, что Вы не были точны в выполнении рекомендаций автора по проведению очистительного курса 3Д.
Цитата:
фрося федулова:буду пробовать еще 3Д
На других фруктах Вы действительно можете избежать раздражения слизистой рта, но в ближайшие 2 недели строго придерживайтесь привычного режима ДД, чтобы повторение курса прошло успешно.
Спасибо Ответить Цитировать
efrosinia, Asol, irsana
Добавлено: 2014-08-19 10:51:02 (58)
фрося федулова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 03.10.2012
Дата рождения: 09.10.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 76
Цитата:
Elena-flint:
Eфросиния, отсутствие сытости говорит о том, что Вы не были точны в выполнении рекомендаций автора по проведению очистительного курса 3Д.

Я внимательно прочитала (и не один раз!!!) раздел о 3Д в книге, потом форум, потом выписала на бумажку меню по дням и кушала только то, что написано. Голод начался со 2го дня, после фруктов. И в 3й день я не отступила ни на йоту. Вечером был съеден салат и творог обезжиренный ( и его я уже не хотела), а мне снились котлетки со сковородки, которые уплетали другие члены семьи.

—————————————————————————
ИзображениеИзображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, irsana
Добавлено: 2014-08-20 10:29:25 (59)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
фрося федулова:Голод начался со 2го дня, после фруктов.
Фрося, Вы это почувствовали после ужина или ещë днем? Это я к тому, чтобы лучше разобраться в причинах голода: к-во фруктов ли не было достаточным, выбор фруктов ли, оскомина ли? /Оскомина, кстати, не так безобидна, как может показаться: кислота, проникая к нервным окончаниям зубов, начинает неминуемо разрушать плотность их костной ткани. Устранить оскомину помогает нейтрализация кислоты полосканием рта раствором пищевой соды./
Цитата:
фрося федулова:Вечером был съеден салат и творог обезжиренный
Простите, о твороге на ужин 2-го дня где нашли? У ТМ так: "При чувстве голода можно (но нежелательно) добавить 100 г обезжиренного йогурта или стакан кефира"
Цитата:
фрося федулова: снились котлетки
Похоже, не совсем удачно выбран период для ЗД - зачем же подвергать себя пытке принимать дорогих гостей с их гостинцами, когда организм проводит глубинную чистку клеток? В таких условиях весьма проблематичен и правильный выход из неë. Постарайтесь успокоить железы внутренней секреции хорошей ДД, а через 2-3 недели обычного питания, если не предполагаете званого обеда/ужина, повторите 3Д.
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, Matany, efrosinia, Jojo, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-09-09 20:45:47 (60)
фрося федулова
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 03.10.2012
Дата рождения: 09.10.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 76 		Всем добрый вечер! собираюсь повторить 3Д. И так получается , что на 3й день попадает силовая тренировка в фитнесклубе. Мне кажется, как-то это будет сложно. Вот я и в раздумье: то ли тренировку пропускать, то ли курс 3д сдвигать, то ли попробовать как оно пойдет. Ни у кого нет подобного опыта? Заранее спасибо!

—————————————————————————
ИзображениеИзображение
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, irsana
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11
Сейчас на сайте: 69 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 69)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: AlikaBelay, soulfox, vk0420, natali201974, antchek, asketka,