Трёхдневный разгрузочно-очистительный курс 3Д - 2

RSS RSS
Добавлено: 2014-09-18 20:23:33 (61)
Elena-flint
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
фрося федулова:кажется, как-то это будет сложно. Вот я и в раздумье
Фрося, судя по дате этого поста, выбор уже сделан, но описанная ситуация может повториться, и выбор надо делать правильный.
Силовая тренировка в фитнесклубе, как и проведение курса 3Д, плановая, а Вы допустили невнимание при выборе комфортного времени. Советовать Вам расставлять приоритеты не будут - Вы и "сами с усами". Скажу только, что специальные курсы и программы в рамках системы не случайно называются специальными, так как требуют к себе осознанного отношения - ведь мы хотим получить тот результат, на который они рассчитаны.
В следующий раз просто сверяйтесь с календарëм тренировок. улыбка
Спасибо Ответить Цитировать
efrosinia, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-10-14 16:39:26 (62)
NataliaChicago
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.05.2013
Дата рождения: 10.03.1957
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 656 		А не проще перенести запланированный ЗД на другое время и жертвы не понадобится.
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-10-23 09:36:35 (63)
Наталья Корчагина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 26.08.1961
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 120 		Заканчивается мой отдых в Израиле и я решила провести первый раз 3Д. Первый день прошел на ура,но не смогла съесть все орехи с семечками и масло только 2 ст.ложки. Утром взвеситься забыла-напилась воды,но и весы здесь старые.не уверена в их точности. Ночью вставала чаще обычного-раза -уходила вода. Очень жду сегодняшний день-накупила манго,груш и киви,да и гуава пахнет очень заманчиво. Третий день тоже надеюсь,что пройдет нормально,а вот в 4-й день будет прощальный ужин с родственниками-возможно будет не комфортно. Свидание с белым другом прошло,как и обычно утром.А кто нибудь ещё находится на 3Д сейчас?

—————————————————————————
ЖИЗНЕЛЮБКА
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2014-10-23 16:57:52   Заголовок: 3Д (64)
Ксения Сотникова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 26.10.2012
Дата рождения: 10.09.1978
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 102 		Попробовала провести свой пятый 3Д (первая и третья попытка были неудачными). На этот раз продержалась только два дня. На овощи и орехи пока смотреть не могу. Но - минус 1,7 кг. Из чего делаю вывод, что организм все время стремится запасать воду. Надо придумывать, как этот процесс регулировать более щадящим способом. Простое ограничение соли, нормализация питьевого режима и фруктово-ореховый ланч - этого мне явно недостаточно.

—————————————————————————
улыбка
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, Asol, irsana
Добавлено: 2014-10-24 00:05:19 (65)
Наталья Корчагина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 26.08.1961
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 120 		А почему эти попытки были неудачными? Второй день тоже прошел не плохо. Правда энергии слегка не хватало-долго плавать,как обычно не могла и слегка замерзала на море.Вечером прошло второе свидание с белым другом,уже страшно,что будет в четвертый день,который будет в аэропорту...

—————————————————————————
ЖИЗНЕЛЮБКА
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, irsana
Добавлено: 2014-10-25 15:02:23 (66)
Ксения Сотникова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 26.10.2012
Дата рождения: 10.09.1978
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 102
Цитата:
Наталья Корчагина:
А почему эти попытки были неудачными?

"Себячувствие" резко ухудшалось.
А вообще, 3Д для меня - что-то вроде перезагрузки. Реальное действие, когда вес начинает ползти вверх и надо что-то предпринимать, а силы воли, чтобы не реагировать на соблазны, уже нет.

—————————————————————————
улыбка
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, elena-flint, Natalia59., Asol, konstanta, 89191946131, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, ladyDenisuik, irsana
Добавлено: 2015-10-19 07:12:26   Заголовок: впервые на трехдневном разгрузочно-диетическом марафоне (67)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172 		Сегодня я 136 дней занята собой-своим здоровьем,то есть нахожусь в компании ДДшниц.За зто время растворилось 17.2 кг.Однако заметила,что последние три недели вес плавает +- з00-500 граммов в неделю и решилась на разгрузку.Прочла всю переписку на форуме,в сорокнадцатый раз проштудировала этот раздел в книге и решила ,что это мне по силам и даст возможность стать здоровее и продолжить стройнеть дальше. А всем кто сейчас на 3Д желаю успехов.
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, tanya st, Valentina48, elena-flint, Allochka4277, vetochka1952, Asol, 89191946131, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, 18032015, irsana
Добавлено: 2015-10-22 05:02:02   Заголовок: впервые на трехдневном разгрузочно-диетическом марафоне (68)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172 		Прошло три дня.Первый день я даже не заметила как пролетел.Ела как всегда 4 раза в день по 250-200 граммов овощного салата с 2 чайными ложками льняного масла и 80 гр миндаля,выпила 4 литра воды (вес был 139.5).Все это без всякого насилия над собой. На 2день утром стула не было,но и дискомфорта то же.Было 5 приемов фруктового салата по 350 гр(киви,яблоки,груши,сливы,30 гр дробленых орехов) и как обычно 4 литра воды.К вечеру появилась слабость и головокружение,легкая головная боль.Пришлось прилечь раньше обычного и головокружение не проходило до утра.(я думаю,что это связано с интоксикацией,т.к. вес большой и продуктов обмена накопилось много,вот они и вызвали эти явления),но обошлось без таблеток.3 день начался с диареи.После чего прошло головокружение и головная боль.После завтрака очередная встреча с белым другом.Голода не было.Все делала по рекомендациям Т.В.Однако порцию салата весом 400гр ,которая рекомендована на ужин осилить просто не смогла.Утром 4 дня -на весы и всего - 400гр.Сначала разочарование.Ну как же!!! А вот сейчас успокоилось и пришла к выводу , что так и должно быть,ведь это мой отвес за неделю + очередной этап оздоровления.То есть сплошные бонусы от ДД .Спасибо.Через месяц повторю этот марафон.
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, Lenylkin, elena-flint, manana, Asol, konstanta, 89191946131, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, mursi, 18032015, irsana
Добавлено: 2015-10-22 22:02:51 (69)
Елена 5568
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 18.08.2014
Дата рождения: 05.05.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 199
Цитата:
Вечером был съеден салат и творог обезжиренный ( и его я уже не хотела), а мне снились котлетки со сковородки, которые уплетали другие члены семьи.

А это морально не была готова к ЗД!! Тут нужно промотивировать себя и вперёд!
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, manana, Asol, Ludmila_NN, raya.lyalikova, mursi, v.gord53@yandex.ru, irsana
Добавлено: 2015-10-26 00:39:01   Заголовок: Все как и описано в книге "Будь стройной" (70)
отвертка
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172 		Сегодня мой обычный взвешанный день.И вот результат -1.4 кг.Это подтверждает слова Т.В. о том,что 3Д позволяет весу уходить быстрее,чем прежде за счет изменений , которые происходят в организме за три дня разгрузочно - очистительного марафона.Хочется попрыгать от радости . 3Д - марафон - это не диета , а подготовка организма к дальнейшему оздоровлению и снижению веса,которое будет происходит легче и быстрее .Всем успехов.
Спасибо Ответить Цитировать
manana, Asol, raya.lyalikova, ELENAARZHANOVA, irsana
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11
Сейчас на сайте: 91 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 91)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: TANYASHA, qwer25, Ainako, svet6232, Irisca,