Диета Дружбы при нормальном ИМТ

RSS RSS
Добавлено: 2015-04-04 21:04:17 (41)
Oestara
Статус : VIP

Зарегистрирован: 22.02.2013
Дата рождения: 24.04.1987
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 403
Цитата:
Ольга Бугрова:

Вот мы и подошли к тому, что система в своем первоначальном варианте подходит только для тяжеловесов с малоподвижным образом жизни. Жир она сгоняет отлично, никто не спорит. Болезни проходят, причем очень много болезней, это тоже правда.

Так для того книга и создана. Именно для "тяжеловесов с малоподвижным образом жизни".
А для тех,кому надо удержать или поддержать - есть темы на форуме.
А еще можно коллективно попросить ТВ, чтобы она написала еще одну книгу,уже для поддерживающих) Я поддержу!!!

Цитата:
Ольга Бугрова:А про волосы и ногти, конечно я не знаю из-за чего так произошло. Питалась по системе, все было ок пока был лишний вес. Как вес пришел на стадию удержания - начались проблемы. Я тоже не могу "пованговать"

я,все ж таки, советую в таблицу заглянуть, там есть описание проблем из-за отсутствия каких-то витаминов и минералов. Может, Вам в салате не хватило черной редьки или еще чего)))

—————————————————————————
Верь и не дай силам уйти. Дверь не ломай, пробуй в нее войти.
Спасибо Ответить Цитировать
tanya st, Asol, nataha56, 123456123, Elena70, olgica1608, ELENAARZHANOVA, ladyDenisuik, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2015-04-04 23:16:11 (42)
Ленулькин
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 03.08.1956
OffLine
Последний визит: 07.02.2024
Сообщений: 840
Цитата:
Oestara:
Волосы и ногти-надо и белок смотреть, и минералы, и витамины (см таблицы в книге у сестры). И никто конкретно не знает,даже Вы, из-за чего у вас все так произошло. Но понегативеть,конечно,хочется)))

В чем, чем, но в негативе Оля не была замечена. И она не хает систему, а пытается во всем разобраться.
Проблемы с волосами, ногтями были у многих. Лично у меня, ногти крепкие были и есть.
Волосы сейчас стали сыпаться, а вроде не осеньподмигивает Возрастне могу смотреть Скорее всего, это от окрашивания волос. Седой ходить не хочется.
Цитата:
Oestara:Вы бы еще другие книги бы читали, статьи освежали в памяти, в дискусах бы участвовали))
там, кстати, видно, что почти все здесь добрые и хорошие))кроме меня)))смех

Хе-хе, давненько на сайте тебя не былоусмешка Оля, стала активной участницей сайта/форума.
Рада тебя снова видеть в наших рядах. Расскажи, как у тебя дела Пообщаемся здесь

—————————————————————————
Изображение Мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
seneva, Lla, Asol, podruga, olgica1608, ELENAARZHANOVA, irsana
Добавлено: 2015-04-05 00:44:46 (43)
Людмила-Тверь
Статус : VIP

Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952
OffLine
Последний визит: 23.04.2024
Сообщений: 626 		Всем доброй ночи. Очень была занята эти два дня, сегодня была выставка кошек,надо было получать очередной титул…поэтому так поздно пишу. Если честно, мне совсем расхотелось писать ….Мне не нравиться провокационная тональность вопросов Оли. Нельзя докопаться до понимания своих проблем ,не имея доброго намерения. Только в таком случае человеку помогает Бог, в ином его искушает лукавый и запутает окончательно, не даст увидить истины. Когда я натыкаюсь на подобную стену непонимания в дневниках, просто ретируюсь. Каждый живёт своим умом, ну не вложишь человеку ничего , если Бог не посодействует… Я поражаюсь такту и терпению Татьяны Владимировны. Все разложить по полочкам, написать книги, разжевать в вебинарах, десяти уроках, многочисленных статьях, открыто консультировать на форуме в темах, в дневниках и в КК… Почему одни находят золотую середину и живут по системе, разумно применяя её основные законы , не болеют, не жалуются, а наоборот радуются произошедшим переменам, бодрости,энергичности, высокому иммунитету, а другие отчего-то болеют, простывают, имеют проблемы из-за своих ошибок , не понимания или не желания понять, и у них вечно виноват стрелочник…в данном случае система БС. Вот не пойму я причём здесь система БС, если у кого-то гормональные проблемы? Ведь синтез гормонов происходит тогда, когда оптимально работают все органы и системы организма. Выработка гормонов зависит:
- от качества и % усвоения пищи;
-от состояния внутренних органов и желёз;
-от выработки ферментов;
-от аминокислот;
-от микроэлементов;
-от витаминов;
-от сна.
Я очень сомневаюсь, что у вашей сестры всё было в порядке по этим пунктам. Ведь , если в кишечнике есть гнилостная микрофлора , то % усвоения пищи будет минимальным. Мы ничего не знаем о том очищен ли кишечник и печень ? Были ли стрессы в жизни, которые вызывают спазмы внутренних органов,даже осанка их вызывает, бывала ли она у остеопата? Занимается ли лимфодренажём , спортом? Ведь на гормональный фон влияет не только питание,но и экология, паразиты, грязный кишечник,гиподинамия, стрессы,дифицит незаменимых аминокислот, микроэлементов, витаминов,баланса омег,любое нарушение метаболизма…. Почему вы решили, что виновато только питание по системе БС? А не оно ли избавляет нас от мочекислых солей, от слизей,от воспалений разного рода? Надо разбираться с первопричинами вам самим и доктору тоже.
Я также не согласна с пониманием причин вашего микроэлементоза , когда волосы сыпятся или ногти слояться. Вы не думали, что микроэлементы не усваиваются по какой-то иной причине? Может быть надо почистить ЖКТ и печень? И тут система нам в помощь, не она ли помогает нам оптимизировать работу всех наших органов и систем?
Вы же знаете какие длинные у нас посты и как их много в году? Если рассуждать как вы, у меня бы давно был и микроэлементоз и нарушение гормонального фона? Я ведь даже рыбку ела очень редко постом. Но Слава Богу на ногти и волосы я не жалуюсь, на начальном этапе ДД было дело, но не теперь. Наоборот мои узелки в щитовидке уходят , анализы гормонов хорошие. После того как я почистила печень горькими травами, кожа стала чистая, ушли веснушки, кровяные точечные пятна на коже, цвет лица стал розовым и видимо процентное усвоение веществ тоже на уровне, у меня жалоб нет,хотя постом питание было похоже на питание вашей сестры,даже беднее. Поэтому я и делаю такие выводы. Простите, если кого обидела…

—————————————————————————
Изображение мой фотоальбом
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, tanya st, valya25, elena-flint, shah-zhusova, Allochka4277, natalya61, Asol, nsb, Josha, 123456123, svetlanaest, imarti, Elena70, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, ladyDenisuik, zizi333, tonia61, zagedulina, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2015-04-05 04:33:35 (44)
ТОМИК2
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.08.2013
Дата рождения:
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 58 		Перед сном заглянула на сайт и прочитала твои, ОЛЯ, "поиски истины"........... Теперь заснуть не могубольшая улыбка Где же логика? Почему то, что лежит на поверхности, нужно искать далеко и глубоко?????? Ведь ухудшение здоровья твоей сестры только подтверждает правильность и математическую точность системы! Да здравствует Система Будь Стройной! Система ведь просчитана и направлена, в первую очередь, на сжигание лишнего жира!да И , именно, благодаря сжиганию лишнего жира мы получаем такой приятный побочный эффект - улучшение здоровья по многим показателям. Но ты, ОЛЯ, по каким-то только тебе понятным соображениям, советовала своей сестре ,не имеющей лишнего жира, строго следовать системе питания, направленной на сжигание лишнего жира????????????ооо Вот и получилось у сестры то, что и должно было получиться. 2+2 всегда 4, а не 5
Спасибо Ответить Цитировать
elena-flint, shah-zhusova, Asol, Elvy, Elena70, v.gord53@yandex.ru, ladyDenisuik, irsana
Добавлено: 2015-04-05 07:21:26 (45)
Ольга Бугрова
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 11.08.2014
Дата рождения: 00.09.1984
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 177 		Спасибо за дискуссию, "поиски истины" заканчиваюбольшая улыбка надеюсь, что вас не коснутся проблемы, когда Имт придет в норму и от чистого сердца вам этого желаю. Негативом не отличаюсь, что нарушила правила сайта- не считаю тк никого не оскорбляла, а констатировала некоторые факты.
Всем всего наилучшего, на этом с вами прощаюсьулыбка жаль только, что не всех девочек, к кому успела привыкнуть и полюбить имею контакты в других источниках. Всего доброго!
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, ladyDenisuik
Добавлено: 2015-04-05 08:09:58 (46)
Лла
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 17.09.2012
Дата рождения: 04.04.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 54 		Здравствуйте, девочки! Я прочитала, как и многие сообщения в данной теме.И хочу высказать свое мнение..Дневники закрыли т.к. лучше многие вопросы нужно обсуждать на форуме. На форуме подняли то же не то. Оля, хочет до копаться и получить ответы на свои вопросы. Ведь и у других могут быть такие же проблемы, вопросы, ответы. Почему бы не поделиться? Я за любознательных!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Asol, Tatoschka, svetick, movnel, Elena70, ladyDenisuik, irsana
Добавлено: 2015-04-05 09:47:09 (47)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
Цитата:
Ольга Бугрова:
надеюсь, что вас не коснутся проблемы, когда Имт придет в норму и от чистого сердца вам этого желаю.

Надежды не напрасны, если судить по результатам опросов (жаль только, что в них так мало людей принимают участие). В этой связи упомянутую фразу с первой страницы сайта "худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно..." считаю корректной, только не нужно из контекста вырывать отдельные куски. Да, я в мединституте не училась и отличаюсь "полным отсутствием знаний в физиологии" - спасибо за столь точную, и главное - очень лестную и уважительную характеристику. Однако это Ваше утверждение тут же вызывает вопрос: зачем нужно лечиться по методике похудения от инженера (кстати, от чего изначально лечились, так и осталось неясным), который заранее предупредил о том, что никого не лечит, не имеет отношения к медицине и относится к лишнему весу как к технической проблеме? И не надо меня уговаривать пойти в медвуз и получить диплом врача, чтобы я могла, прикрывшись бумажкой, повесить себе табличку "диетолог" и применять "индивидуальный подход со знанием анатомии, физиологии и т.д." - мне это неинтересно. Нет у меня намерения открыть клинику и вести индивидуальный прием пациентов, как это делают, к примеру Королева (кардиолог) или Ковальков (офтальмолог), или Мчедлидзе (стоматолог).
Что же касается "как жить при нормальном ИМТ" - об этом же написано вот здесь
Цитата:
Если же ваша цель – поддерживать нынешний вес и наладить здоровое сбалансированное питание, то только вы сами сможете путем проб (и возможно – ошибок) найти «предельно допустимое» количество отклонений от строгих рекомендаций.
Сами не смогли, допустили критическое число ошибок и теперь требуете (именно требуете - "почему бы автору не сделать то-то и то-то"), чтобы "систему усовершенствовали" под конкретную задачу отдельного человека с изначально нормальным ИМТ? А если допустить, что мне этот аспект -"оздоравливать" на всякий случай людей с нормальным весом - неинтересен, он вне моей профессии, и тратить на это своё время я не хочу и не буду?

Кстати, вопросы поддержания веса после его снижения (и в частности, что конкретно в питании рекомендуется изменить) неоднократно поднимались и обсуждались на вебинарах, и что-то я не припомню, чтобы чей-то вопрос остался без ответа, и главное, чтобы этот ответ не помог бы решить конкретную проблему. Как не припомню, Оля, чтобы Вы хоть раз посетили вебинар и озвучили свои вопросы. Кто хочет получить ответ - тот его получает, иногда удивляясь, что ответ-то был очевиден, но ускользнул от внимания. Например, возвращаясь к книге "Будь стройной!" - нелишне перечитать книгу со стр.261 и особенно 1-й абзац на стр.262. И ещё стр. 307 (нижний абзац и далее стр.308). Поэтому лично Вам мой совет более вдумчиво относиться к материалам и концентрироваться на том, что ранее ускользнуло от внимания. Это Вам не в упрёк, такое поведение вообще свойственно человеку: мы воспринимаем только то, что созвучно нашим мыслям, нашему пониманию или отвечает на наши вопросы в данный момент времени. Был лишний вес - актуально было его снизить, важным казалось одно. Вес стал нормальным - читайте то же самое, но под новым углом зрения, исходя из вновь появившихся задач, поскольку теперь важно другое, фильтруйте информацию. Вы удивитесь, но ответы на тему "как жить после похудения" уже есть, просто Вы их не заметили. Или не захотели увидеть, т.к. эти ответы не предполагают какого-то меню и списать его негде, а отсылают к себе самой и к методу проб и ошибок.

Поиск истины - занятие творческое и полезное. Но абсолютно бесполезно, если не сказать - глупо, искать ответ на свой вопрос там, где его не должно быть - например, в книге "Будь стройной!" нет и быть не может ответа на вопрос, как оздоровить организм, изначально не обладавший избытком веса. Я такой задачи не ставила - в частности, по причине отсутствия медобразования, за что меня с завидной регулярностью поливают помоями диетологи (они же стоматологи, офтальмологи, психологи...). Ну они-то ясно почему это делают: если не можешь возразить по существу, нужно найти повод, чтобы "заткнуть". Однако мне крайне странно здесь, на этом сайте, увидеть такое же отношение к тому, что я делаю.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Nina Mihailovna, Ludmila.floj, tanya st, elena-flint, shah-zhusova, Allochka4277, vetochka1952, Asol, maz040, marianna62, Elvy, Josha, 123456123, raya.lyalikova, Elena70, ELENAARZHANOVA, mursi, v.gord53@yandex.ru, ladyDenisuik, malir2004, akulova-irochka, irsana
Добавлено: 2015-04-05 11:06:35 (48)
Надежда Дмитриева
Статус : VIP

Зарегистрирован: 10.08.2012
Дата рождения: 08.04.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
Цитата:
Людмила-Тверь:
Мне не нравиться провокационная тональность вопросов Оли.

Я может чего-то не поняла, но провокаций в Ольгиных вопросах не увидела. Наоборот, очень интересная дискуссия получилась.
Чем больше думаешь над проблемой, тем больше вопросов...это в любом деле так, разве нет?

—————————————————————————
Изображение
Спасибо Ответить Цитировать
Lenylkin, seneva, nezabudka068, Asol, maz040, svetick, podruga, movnel, Elena70, ELENAARZHANOVA, mursi, ladyDenisuik, irsana
Добавлено: 2015-04-05 11:43:43 (49)
Лисичка-сестричка Эльвира
Статус : VIP

Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 856
Цитата:
Татьяна Малахова:
Что же касается "как жить при нормальном ИМТ" - об этом же написано вот здесь
как жить при нормальном ИМТ на ДД очень подробно и вполне конкретно написано еще и здесь

я своего нормального ИМТ достигла всего за 3,5 мес. Так как же я живу-то теперь уже как почти 2 года на ДД? что? все? ложись и помирай что ль? Нет, конечно. Скорректировала свое меню и всего-то делов улыбка
Оля, я когда на сайт пришла, то тоже много чему меня учили (хотя результата я уже достигла на тот момент и саму систему, как свод правил, знала неплохо). И самой главной наукой, я считаю, было то, что систему БС ну никак нельзя воспринимать как обычный свод нерушимых правил. Ведь даже "оранжевые" продукты - это не означает, что их нельзя есть ни при каких условиях....(так уж к слову: почему-то курагу из оранжевого списка все с кашкой едят, а вот, например, вареную морковку ну ни-ни "прокусит же". "тут видим, тут не видим" и выводы почему-то разные делаем по одинаковым продуктам...отвлеклась).
Допущения и корректировки в системе просто необходимы, но строго с умом и применимо к каждой конкретной ситуации. Жестких правил быть просто не может, иначе они вот к таким печальным последствиям, как с твоей сестрой, могут привести.

—————————————————————————
Изображение .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Спасибо Ответить Цитировать
Toleranta, seneva, tanya st, elena-flint, shah-zhusova, Allochka4277, vetochka1952, Asol, Josha, 123456123, svetick, podruga, svetlanaest, Elena70, olgica1608, ELENAARZHANOVA, Ally, irsana
Добавлено: 2015-04-05 13:14:23 (50)
Татьяна Малахова
Статус : Администратор

Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
Цитата:
Лисичка-сестричка:
Жестких правил быть просто не может

Я бы уточнила: есть правила, они же основные постулаты для худеющих. Есть примерные (!!! в довольно широком диапазоне) нормы для контроля отдельных позиций в питании при похудении. Если регулярно их нарушать - вес уходить вряд ли будет. И есть рекомендация расширять границы "дозволенного себе" при достижении нормального веса с пониманием, какие именно продукты каким образом могут влиять на вес, и контролировать этот процесс с помощью взвешивания и собственной субъективной оценки самочувствия.

Трудно это делать самостоятельно? Возможно. Но никто лучше вас самих не сумеет обогатить и разнообразить ваш рацион, поскольку только вы знаете свои вкусы и возможности (включая финансовые). К примеру, если я посоветую на этапе поддержания веса заменить льняное масло на тыквенное (которое примерно в 5 раз дороже), то сомневаюсь, что этот совет найдёт горячую поддержку. А при том как раз в тыквенном масле отличное соотношение омега3-омега6, а именно 1:4, плюс огромное количество витаминов, фосфолипидов и прочих полезностей. Ну да, нужно сильно напрячься, чтобы додуматься смешать льняное масло с подсолнечным для получения того же соотношения. А ведь ещё надо проконтролировать количество омега6 в других продуктах (включая животные жиры), чтобы с тыквенным маслом не допустить его избытка... Нужно ли этим заморачиваться? Мне кажется, что не стоит - достаточно не допускать в меню "пищевых врагов" и соблюдать правила сочетаемости, а всё остальное решать на интуитивном уровне с оглядкой на весы.

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо Ответить Цитировать
Nina Mihailovna, Ludmila.floj, seneva, AhVIA, nadindmitrieva, tanya st, elena-flint, Allochka4277, dmitnadezda, vetochka1952, Asol, marianna62, Josha, 123456123, svetick, podruga, svetlanaest, raya.lyalikova, movnel, Elena70, olgica1608, ELENAARZHANOVA, mursi, ladyDenisuik, Ally, akulova-irochka, irsana
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9
Сейчас на сайте: 84 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 84)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: natali-kleo, Wampum, smetanina, Virina,