Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952 OffLine
Последний визит: 23.04.2024
Сообщений: 626
Хотела бы спросить доктора. У меня ставили диагноз - артроз тазобедренных суставов. Снимки рентгенографические это подтверждали, на МРТ я не попала из-за зубных мостов. Когда я достигла нормального веса, боли в суставах исчезли. Но на этом история не закончилась. От больших нагрузок у меня отнялась левая нога. Я, конечно подумала на артроз и сразу сделала рентгенографический снимок. Обратилась к платному доктору. Он посмотрел снимки и сказал, что у вас нет никакого артроза и вы можете об этом не беспокоиться до конца ваших дней. Так и сказал. Я удивилась, показала ему старые снимки, но он стоял на своём. Причину же отнятия моей левой ноги он видел в позвоночной грыже. С этой проблемой я обратилась к нашему остеопату -Ворошилову.
Все было отлично,боли и онемения прошли. Я бегала по ступенькам, работала в наклонку на дачи, даже тяжести (внучку) начала поднимать и вот опять 25. Теперь у меня появляются боли в тазобедренном левом суставе на погоду. Как только минус меняется на плюс , я несколько дней вынуждена пить обезболивающие, ноет и ноет сустав, сил никаких нет. Мой вопрос,-это артроз или опять грыжа? Возможно с этим вопросом мне надо обратиться к остеопату?
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Людмила,к сожалению артроз является прогрессирующим заболеванием и часто сочетается с изменениями в позвоночнике,учитывая питание по ДД Вы добились хорошей ремиссии ,т.е процесс затих,но нагрузки ,ходьба через болевой барьер вызывают и поддерживают обострение.Но в поликлинике хоть в платной,хоть в бесплатной Вам предложат только симптоматическое лечение,если процесс не запущенный,а если 3-4 рентгенологическая стадия,то будут предлагать только эндопротезирование тазобедренного сустава,Вам необходимо обратиться к остеопату,т.к. часто патологический процесс в пояснично-крестцовом отделе позвоночника может вызывать боли и в тазобедренных суставах , и в коленных.
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
Уважаемые форумчанки!Знаете ли Вы анекдоты о геморрое? И один из самых "бородатых" такой :"Что такое геморрой?А вы представьте,что у вас болят все 32 зуба сразу!"Но анекдот о геморрое может рассмешить ,вероятно того,кто никогда не сталкивался с этой проблемой.
А ведь геморрой одно из наиболее часто встречающихся заболеваний,примерно118-120 человек на 1000 взрослого населения.Среди заболеваний прямой кишки и заднего прохода он составляет40% и каждый третий пациент нуждается в хирургическом лечении.
Несмотря на то,что геморрой встречается во все периоды жизни,чаще страдают люди среднего возраста обоих полов в равной степени.В моей практике самым молодым пациентом был мальчик 12 лет и самыми пожилым пациентами были мужчина 87 лет и женщина 90 лет.
Наружные геморроидальные узлы расположены под кожей промежности у края заднего прохода и покрыты эпителием.
Внутренние узлы находятся в подслизистом слое нижней трети ампулы прямой кишки.
В прямой кишке находятся так называемые кавернозные (губчатые) тельца,которые непосредственно связаны с верхней прямокишечной артерией,вдоль ветвей которой проецируется наибольшее количество кавернозных телец.Обычно расположены они в проекции 3,7 и 11 часов по циферблату, в положении тела лежа на спине.
В основе патогенеза(происхождения) геморроя лежит два фактора-сосудистый или гемодинамический.Этот фактор проявляется дисфункцией сосудов,которые обеспечивают приток и отток крови к кавернозным тельцам,что приводит к их переполнению и тем самым способствует образованию геморроидальных узлов.
Второй фактор -механический.Это развитие дистрофических процессов в общей продольной мышце подслизистого слоя прямой кишки и связочном аппарате.
При начальных стадиях геморроя преобладает сосудистый фактор и,следовательно,имеется возможность обратимости заболевания.На поздних стадиях возникает выпадение геморроидальных узлов,которое связано с нарушением эластических свойств мышечных структур и связок,которые удерживают геморроидальные узлы.
Этиологией или причиной появления геморроя прежде всего являются запоры,натуживание при затрудненной дефикации(опорожнении ),длительное вынужденное положение тела (водители,офисные работники),малоподвижный образ жизни,прием алкоголя(особенно крепкого),продукты с низким содержанием клетчатки.Узнать о том какие продукты богаты клетчаткой можно из таблицы №2 на стр.418-427 в книге Т.В.Малаховой "Будь стройной".
Беременность и роды -один из основных факторов развития геморроя у женщин.
Запоры приводят к застою каловых масс в ампуле прямой ишки,повышению напряжения в кишечно-сфинктерной системе,состоящей из мышц брюшного пресса,диафрагмы и мышц,поднимающих задний проход.Слабость соединительной ткани и нервном аппарате прямой кишки.
Во время родов происходит сдавление сосудов области малого таза и прямой кишки.Во время потуг анальный жом раскрывается и видны как внутренние,так и наружные геморроидальные узлы,После родов анальное отверстие постепенно сокращается,сокращаются и внутренние геморроидальные узлы и самостоятельно вправляются.Если сокращение сфинктера происходит быстро,эти узлы ущемляются и возникает острый геморрой(послеродовый).
Совокупность всех выше перечисленных факторов и приводит к возникновению или обострению геморроидальной болезни.
Хроническое течение заболевания периодически осложняется обострением в виде тромбоза геморроидальных узлов.
Острый геморрой бывает наружным и внутренним,но в 85% случаев это комбинированный процесс.При геморрое тромбы в кавернозных венах геморроидальных сплетений анального канала образуются быстрее,чем в магистральных венах конечностей при варикозной болезни,что связано с постоянным ,обильным притоком артериальной крови и наличием в кавернозных тельцах геморроидальных узлов внутристеночных артерий,где организация тромбов идет очень быстро.
По международной классификации геморрой разделяют на 4 стадии.
1 стадия-нет выпадения геморроидальных узлов.
2 стадия-геморроидальные узлы выпадают при дефикации,но вправляются самостоятельно.
3 стадия-выпадающие геморроидальные узлы можно вправить руками.
4 стадия-геморроидальные узлы находятся в выпавшем состоянии постоянно.
Симптомы заболевания при остром геморрое _это прежде всего боль и причем достаточно острая,ощущение инородного тела в области прямой кишки,часто кровотечение.
При хроническом геморрое беспокоит часто зуд в анальной области,выделение слизи из прямой кишки и при этом пациенты нередко отмечают запоры или часты неустойчивый стул,но болевого синдрома при хроническом геморрое нет.
Медики часто называют геморрой обезьяной всех болезней прямой кишки.Поэтому чтобы правильно и во время поставить диагноз обязательно надо обратиться к хирургу при малейшем дискомфорте в области прямой кишки,особенно если возникает кровотечение.В моей практике был случай ,который запомнила навсегда и я думаю это история заставит вас по другому,более серьезно отнестись к этому заболеванию.
Ко мне на прием в поликлинику обратилась пациентка с просьбой срочно принять ее мужа,которого она нашла лежащим на диване,придя после работы домой,но диван и муж на нем это классика,если бы не унитаз,который увидела женщина,он был весь в сгустках крови,у мужа не хватило сил смыть содержимое унитаза после дефикации.Оказалось ,что это повторяется уже ни один месяц,просто с каждым разом все сильнее,но ему не хотелось говорить об этой проблеме жене,а куда обратиться он не знал и было стыдно кому-либо рассказать о своей беде.И когда я увидела этого пациента ,то диагноз был поставлен практически сразу,но не геморрой,а рак прямой кишки.Клетки опухоли были выявлены даже с поверхности перчатки ,с помощью которой был произведен осмотр.А пациент много лет страдал геморроидальной болезнью,но никуда не обращался и не обследовался,а лечился подручными средствами и препаратами,которые самостоятельно приобретал в аптеках.
Чтобы жить спокойно и быть здоровым необходимо обратиться к хирургу или оптимальный вариант к проктологу,то есть к специалисту по заболеваниям толстой и прямой кишки,а так как эти специалисты бывают в поликлиниках редко,то ваш врач в подобных случаях-ХИРУРГ.
Диагноз устанавливают собирая анамнез(историю заболевания),жалобы и конечно осмотр,но не только визуально,а обязательно производится пальцевое исследование прямой кишки,у женщин производят бимануальный осмотр,то есть через прямую кишку и через влагалище.Кроме пальцевого осмотра пациента направляют на ректороманоскопию-осмотр прямой кишки специальным прибором(ректоскопом) на глубину не менее 25 см,еще одним методом обследования является фиброколоноскопия _это приборы с волоконной оптикой ,которые позволяют выполнить осмотр толстой и прямой кишки по всей длине и взять кусочки ткани на гистологическое исследование ,если это необходимо.Производится и рентгенологическое исследование-ирригография ,которая позволит узнать о протяженности поражения(если это опухоль или полипы).
Лечение геморроя.
При лечении геморроя прежде всего обращается внимание на гигиенические процедуры:обмывание области заднего прохода после каждой дефикации с мягким мылом теплой водой ,после чего необходимо облить область ануса холодной водой,последняя помогает снять воспалительный процесс,а женщинам рекомендуются эти процедуры выполнять и после каждого мочеиспускания ,так как в силу анатомических особенностей, при мочеиспускании у женщин моча может попадать на область ануса и перианальную область,что может способствовать поддержанию воспаления.Кроме этого обязательно надо поддерживать режим питания (книга Т,В,Малаховой "Будь стройной" стр.275-289).Использовать пищу ,которая содержит много клетчатки-это овощи и зелень("Будь стройной" стр.164-175).Выпивать достаточное количество воды("Будь стройной"стр.83-85).Исключить при обострении геморроя соль и алкоголь,чай и кофе,хлебо-булочные изделия ,белый рис,дробленые крупы("Будь стройной",глава 3,стр125-145,стр147-164).Это то, что Вы сами для себя можете сделать прямо сейчас,и никогда не навредите себе.
А вот все остальные приемы лечения геморроя -это обязанность врача и только после осмотра Вы можете покупать лекарственные препараты,которые Вам рекомендует проктолог или хирург.и это будет называться консервативным методом лечения,то есть без какой-либо инвазии в ваше тело.
Но еще на сегодняшний день существует масса малоинвазивных методов лечения геморроидальной болезни,так называемая хирургия одного дня-это склеротерапия,криотерапия ,лазерная и электрокоагуляция,дивульсия (растяжение)анального жома,легирование(перевязка) геморроидальных узлов латексным кольцом,инфракрасная коагуляция и только при геморроидальной болезни 3-4 стадии показано хирургическое лечение.
Еще раз позвольте напомнить Вам ,что при первых же неприятных ощущениях в области ануса идите к хирургу или к проктологу.Сначала диагноз ,и только потом лечение.За геморроем могут скрываться такие болезни как дивертикуле толстой кишки,язвенный колит,Болезнь Крона,эндометриоз,парапроктит,анальная трещина и конечно же рак прямой кишки.А это уже другие методы лечения.Берегите себя.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Лилечка, спасибо за очередной ликбез! В самом деле проблема это серьёзная, но в силу ряда причин большинство предпочитает её замалчивать, вон что может получиться... (см. выше про онкологию).
От себя добавлю, что провоцирующими факторами могут стать сильные эмоциональные переживания и тревога. Был у меня в жизни период, когда нас с дочкой судом решили выселить из квартиры, которую мы снимали у жилищной организации (а не у какого-то частника). По закону не имели права выселять, а по факту выкинули на улицу. Вот именно тогда я узнала, что такое геморрой не только в переносном, но и в прямом смысле. Но тем не менее всё обошлось - и с жильём, и со здоровьем. Уверена, что это тесно связано: эмоциональные переживания вызывают выброс гормонов, а гормоны влияют на поведение всех систем организма. В тот период у меня впервые в жизни было высочайшее давление - что-то 200/140, думаю отсюда и проблемы, о которых Лилия написала.
И ещё добавлю: не распускайтесь в физическом плане. Люди, у которых хороший мышечный тонус, гораздо реже страдают такими вещами. Конечно, лежать на диване и расслабляться в свободные минутки приятно. Но это приводит к деградации мышечного корсета, которому нужны нагрузки, им требуется физическая работа, тренировки - без них мышцы атрофируются. А вот когда мышцы атрофируются и перестают держать то, что им положено, нечего удивляться выпадению геморроидальных узлов, матки, опущению почек и прочим неприятностям, к которым нас привела собственная лень. "Поздно пить боржоми, когда почки отказали". Не будьте ленивы - только тогда будете здоровы и счастливы.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 21.05.2015
Дата рождения: 29.09.1953 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 172
ВАРИКОЗНАЯ БОЛЕЗНЬ Здравствуйте,дорогие форумчане,сегодня я хочу познакомить Вас с таким заболеванием ,как варикозная болезнь.Мне кажется интересно будет почти всем форумчанкам,которые пришли в систему для того ,чтобы стать стройными.
Итак : варикозная болезнь - прогрессирующее хроническое заболевание,вызывающее необратимые изменения в поверхностных,в коммуникантных и глубоких венах нижних конечностей.Варикозной болезнью страдает 20% всего населения России,Проявляется заболевание чаще в молодом возрасте,женщины болеют в 2 раза чаще,чем мужчины.
Существуют подкожные (магистральные ) вены, коммуникантные вены и глубокие вены.
БПВ - большая подкожная вена,впадает в бедренную вену.МПВ - малая подкожная вена,впадает в подколенную вену.Глубокая система вен берет начало от подвздошной сети мелких вен,сливаясь в верхней трети голени образуют подколенную вену,которая переходит в бедренную.Для препятствия обратного кровотока в венах находятся клапаны.На голенях их бывает до 20,на бедре меньше - до 4-х.Также большое значение имеют коммуникантные вены.Они соединяют магистральные подкожные вены с глубокими,их достаточно много от 20 до 50,наибольшее количество этих вен находится на внутренней поверхности голени,они также имеют клапаны ,их задача - направлять ток крови из поверхностной системы в глубокую.
Этиология или причина возникновения варикозной болезни очень разнообразна.
1.Первой и самой основной причиной является клапанная недостаточность вен,при этом происходит обратный заброс крови.
2.Механическая теория : длительное стояние на ногах (особенно неподвижное),длительное положение сидя,особенно нога на ногу,постоянное ношение коррегирующего белья,тесных джинсов,которые сдавливают вены в паховой и подвздошной области.Кроме этого длительный застой крови в органах таза,в подвздошных венах и в большой полой вене приводят к ухудшению оттока крови от нижних конечностей,происходит это из-за малоподвижного образа жизни,слабости или повышенного тонуса мышц тазового дна,диафрагмы таза и грудной диафрагмы,при непосредственном пережатии вен напряженными мышцами так же приводит к застою крови в ногах.К категории повышенного риска развития варикозной болезни являются люди,работающие поварами,официантами,грузчиками,парикмахерами,хирургами.Офисные работники также входят в эту категорию риска.В последнее время жители Юго-Восточной Азии стали почти в 4 раза чаще болеть варикозной болезнью,произошло это потому ,что стала распространяться западная культура и население стало чаще использовать в быту стулья и кресла.Для роста заболевания в индустриально развитых странах служат особенности питания с применением продуктов высокой степени обработки,снижение в рационе количества сырых овощей и фруктов,что обуславливает постоянный дефицит растительных волокон,необходимых для ремоделирования сосудистой стенки и снижению качества перестальтических волн в кишечнике,что приводит к хроническим запорам,которые ведут к длительному повышению внутрибрюшного давления (а это одна из причин варикоза).В европейских странах сказалось даже увеличение высоты унитаза.Это "удобство" приводит к тому,что в процессе дефикации начинают чрезмерно участвовать мышцы брюшного пресса,вызывая повышение внутрибрюшного давления.Травмы,оперативные вмешательства могут стать причиной болезни.
3.Наследственность в возникновении варикозной болезни не находит однозначное подтверждение и тем не менее почти у 25% больных близкие родственники страдают варикозной болезнью или одной из ее форм,например,геморрой.Могут быть у родственников и такие заболевания как грыжи передней брюшной стенки,плоскостопие.Скорее это связано с наследственной недостаточностью соединительной ткани.
4.Ожирение является доказанным фактором риска варикозной болезни среди женщин репродуктивного и менопаузального возраста.Увеличение ИМТ выше 27 кг/на кв.м повышает риск развития заболевания на 33%.У мужчин достоверно выявленной связи ожирения и возникновения варикоза нет.
5.Нейроэндокринная теория : в момент гормональной престройки во время беременности ,гормонального созревания,менопаузы происходит ослабление венозной стенки,гормональная контрацепция,заместительная гормонотерапия (увеличивают содержание эстрагенов в крови),вот например у транссексуалов,получающих терапию синтетическими эстрогенами начинают появляться телеангиоэктазии - это не выступающие над кожей сосудистые звездочки и ретикулярные вены,т.е. внутрикожные венки в диаметре до 1 мм.Кроме этого доказано ,что варикозная болезнь появляется чаще у женщин с поздно установившимся менструальным циклом.
Клиника,классификация,диагностика варикозной болезни.
В начальной стадии длительное время больные жалоб не предъявляют и сосудистые звездочки и тонкие внутрикожные венки считают только косметическим дефектом.Со временем начинают отмечать тяжесть в ногах,ломящего характера боли,особенно после тяжелой физической нагрузки,После отдыха,сна эти ощущения проходят.В стадии субкомпенсации больные отмечают легкий отек,чувство тяжести,тупые распирающего характера боли в ногах ,онемение ,чувство" ползания мурашек" (парастезии),судороги в икроножных мышцах в ночное время.К утру эти проявления становятся значительно меньше.
В стадию декомпенсации беспокоит постоянная тяжесть в нижних конечностях,боль,отек,судороги в икроножных мышцах.Появляется гиперпигментация кожи(темнеют некоторые участки кожи голеней),иногда наоборот - гипопигментация,Усиливается кожный рисунок на голенях,т.е. индурация кожи,когда она напоминает "кирзовый сапог" и на фоне этих изменений могут возникать трофические язвы,может присоединиться экзема,рожистое воспаление,тромбофлебит и даже кровотечение из варикозно расширенных вен.Общее состояние больных ухудшается,они становятся нетрудоспособны длительное время.Хуже себя чувствуют пациенты в жаркое время года.
Подробную классификацию варикозной болезни приводить считаю не обязательным,обычно степень варикозной болезни определяют по сопутствующей этой болезни хронической венозной недостаточности - ХВН.,а она по степеням распределяется так :
0 степень - ХВН отсутствует
1степень - синдром "тяжелых ног",переходящий отек
2 степень - стойкий отек,гипер или гипопигментация кожи,липодерматосклероз,экзема.
3 степень - трофическая язва (открытая или зажившая)
Для установления диагноза как и при любом заболевании имеет значение анамнез,т.е. сбор данных для выявления причины заболевания и его течения,вторым приемом является осмотр нижних конечностей пациента в положении стоя и лежа.При этом отмечают цвет кожных покровов,участки пигментации с нарушением трофики,форму расширения вен,измерение объема конечностей сначала лежа,а затем после 10-15 минутного пребывания на ногах.Кроме сбора анамнеза и осмотра проводят пальпацию ( ощупывание ),при этом определяют эластичность и кровенаполнение вен,толщину венозной стенки,связь с окружающими тканями,болезненность,участки уплотнения и кожную температуру.Помимо объективных методов обследования широко используются инструментальные методы диагностики варикозной болезни.Диагностика варикозно расширенных вен и сопутствующей ХВН при правильной оценке анамнестических данных и результатов объективного обследования не представляет существенных трудностей.Важное значение имеет определение состояние клапанов магистральных и коммуникантных вен.Для этой цели в недавнем прошлом проводили функциональные "жгутовые" пробы.Для диагностики клапанного аппарата поверхностных вен существуют две пробы:Троянова-Тренделенбурга и проба Гаккенбруха.Для оценки клапанного состояния коммуникантных вен используют пробы Шейниса и Тальмана и Пратта 2 .Представление о проходимости глубоких вен дают маршевая проба Дельбе-Пертеса и проба Пратта.Все эти функциональные пробы сейчас позволяет заменить ультразвуковая допплерография.Метод позволяет установить наличие отклонений в структуре стенок глубоких и поверхностных вен,определить скорость кровотока и состояние венозных клапанов .Ультразвуковая допплерография является абсолютно безвредным методом исследования,который можно проводить неограниченное число раз.Высокая информативность и безвредность,а также относительная доступность и цена сделали УЗдопплерографию основным инструментальным методом обследования.Перечислю и другие методы инструментального исследования вен,но они в амбулаторной практике практически не используются ,а являются прерогативой стационаров и НИИ флебологии.К этим методом относятся :ангиосканирование,флебомонометрия,термография вен.Флебография используется при патологии вен малого таза и нижней полой вены,а таже при внезапно возникшей необходимости в оперативном вмешательстве по срочному удалению тромба.Флебосцинтиграфия-это радионуклидный метод,проводимый в крупных лечебных учреждениях,также как и лимфосцинтиграфия.Трехмерная компьютерная флебография позволяет построить объемное изображение исследуемых сосудов..Фотоплетизмография-в основе метода лежит способность крови избирательно поглощать свет определенной волны,что регистрируется специальным фотодиодом,который принимая сигнал,преобразует его в электрический и отправляет в компьютер,который строит пульсовую волну.
Методы лечения варикозной болезни очень и очень разнообразны как в плане хирургических приемов так и в плане консервативного воздействия на пораженные вены..
Консервативные методы лечения - это склеротерапия,эхосклеротерапия,микросклеротерапия, термокоагуляция.Последним методом современной флебологии является Foam -from.Суть инновационной технологии заключается в склерозанте,т.е.в препарате который используется для склерозирования вен .В данном случае при помощи специальных препаратов склерозант вспенивают и при помощи тонкой иглы вводят в вену,при этом проводится меньшее количество уколов,чем при классическом склерозировании.
Современные хирургические методики низкотравматичны и обладают хорошим косметическим эффектом и позволяют уменьшить количество дней нетрудоспособности больных.Это следующие методики : короткий стриппинг -метод по удалению пораженного участка подкожной вены голени или бедра,выявленного дуплексным сканированием вен.Видиоэндоскопическая хирургия- развивающееся направление современной флебологии.Микрофлебэктомия-чере несколько малых проколов скальпелем полностью удаляется вена,проколы заклеиваются специальным материалом ,чем определяется хороший косметический эффект этого хирургического метода.Лазерная коагуляция-спаивание лазерным лучом участков пораженной вены.Классическая подкожная флебэктомия до сих пор достаточно широко распространенный метод хирургического лечения варикозной болезни.Но при этом нетрудоспособность сохраняется от 3 недель до 1.5 месяцев.
Дополнительные методы лечения варикозной болезни следующие :Физиопроцедуры лазеро-магнито терапия,электростимуляция токами низкой частоты Снимает болевые ощущения,тяжесть в ногах, отеки за счет кровенаполнения и стимуляции сосудов в слое дермы.
Сегментарный массаж с исключением разминающих и растирающих приемов,особый вид массажа -ручной лимфодренаж,прессотерапия(лимфодренаж аппаратный),остеопатия.,гидромассаж,контрастный душ нижних конечностей,бальнеотерапия с применением углекислых ванн,сероводородных,радоновых ван ,но прохладной температуры.
Широко используется в лечении варикозной болезни компрессионный трикотаж совместно с венопротекторными и веннотоническими препаратами..Суть компрессионного воздействия заключается в том,что постоянное давление на кровеносные сосуды выталкивает кровь из них вверх , к сердцу.Венозные сосуды расширяются,пропуская большие объемы крови,заставляя тем самым активнее работать парные венозные клапаны.Результат-рассасывание застоя крови,тромбов,устранение отеков.Какими медикаментами пользоваться и какой компрессионный трикотаж Вам нужен определит врач.Поэтому тут не привожу названия лекарств,которые должен назначить Ваш лечащий врач.
Уважаемые форумчане мы уже можем устранить одну из причин возникновения и прогрессирования варикозной боолезни - это ОЖИРЕНИЕ и в этом нам помогает система Татьяны Владимировны Малаховой "Будь стройной".Дисгормональные состояния на системе устраняются.Поэтому рекомендую учить матчасть .
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
Цитата:
отвертка:
Уважаемые форумчане мы уже можем устранить одну из причин возникновения и прогрессирования варикозной боолезни - это ОЖИРЕНИЕ и в этом нам помогает система Татьяны Владимировны Малаховой "Будь стройной".Дисгормональные состояния на системе устраняются.Поэтому рекомендую учить матчасть .
Лилия, спасибо за очередной ликбез!
Хочу только добавить один существенный момент.
Как мне кажется, в развитии варикозной болезни нередко стартовым моментом является потеря эластичности сосудов. А потеря эластичности связана с избытком в питании сахара - т.к. именно сахароза разрушает коллаген. Жаль что не проводили таких исследований, но было бы интересно проследить зависимость состояния вен и сосудов и употребление сахара (в т.ч. избытка углеводистой пищи).
Мой дедушка не страдал лишним весом, но в чай постоянно клал 6-8 кусочков сахара на кружку. Имел выраженный варикоз и тромбофлебит. Моя подруга не имеет лишнего веса, но у неё буквально синюшные щиколотки из-за полопавшихся мелких сосудов - а по молодости она всегда за рабочий день между делом съедала по полкило леденцов. И таких примеров масса.
По моему мнению сахар - провокатор варикоза, так же как соль - провокатор гипертонии. Примите к сведению и будьте здоровы. И да, учите матчасть
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 05.04.2019
Дата рождения: 24.12.1973 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 11
Цитата:
Татьяна Малахова:
Спасибо за статью. Очень доходчиво.
В отношении питания хочу кое-что уточнить.
Дело в том, что то, что я выделила жирным, не следует употреблять одновременно - просто потому, что крестоцветные овощи мешают усвоению йода. Вряд ли врачи, когда рекомендуют питание, об этом говорят. А может и не знают. Смотрите таблицы в конце книги "Будь стройной!" - там обо всём написано.
Далее: добавление омега-3 вряд ли принесёт пользу, если одновременно не сократить употребление омега-6. Потому что оптимальный баланс этих жирных кислот - это определяющее условие для здоровья женской гормональной сферы. Баланс от 1:2 до 1:4, причём омега-3 меньше, а не больше, чем омега-6.
Ну и про фосфолипиды: это тот самый мутный осадок, который имеется во многих нерафинированных растительных маслах... Очень полезная штука, но только категорически без термической обработки.
Может быть, по этой причине "все благие намерения бывают напрасными": мало перечислить продукты, нужно объяснить их механизм действия, и особенно взаимодействия. Словом, опять матчасть
Брокколи нельзя вместе с рыбой или морепродуктами? А с чем лучше всего употреблять брокколи? С салатом можно, и с куриной грудкой тоже. Я часто ее готовлю.
Зарегистрирован: 15.09.2016
Дата рождения: 20.03.1977 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 114
Если у вас есть проблемы со здоровьем относительно дефицита йода, то на эту рекомендацию надо обращать внимание, если этих проблем нет, ешьте в любом рекомендованном для сырых и термообработанных овощей сочетании с чем угодно.
мой фотоальбом
