Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
Цитата:
Ягода Малина:
Я допускаю определенные запреты и сама иной раз отказываюсь от чего либо по своим соображениям/убеждениям.
Эх, кажется, меня сейчас понесёт...
Дело в том, что мы все живём в системе неких запретов, о который вовсе не думаем - просто потому, что так принято/научили родители/этика подсказывает и пр. И эти запреты НИКАК не отражаются на нашем эмоциональном состоянии.
Например, есть некий этический запрет выходит на улицу города голышом. Кого это возмущает? Да никого!
Есть запрет справлять естественные надобности на газоне. Вы ведь не станете это делать, и это запрет вас не напрягает, верно? А какой-то бомж-пьяница станет... Оп-ля, и что вы подумаете в его адрес?
Есть запреты законов: нельзя воровать. А кто-то всё же ворует - и как вы на это реагируете? Особенно если своровали у вас?
То есть, как мне кажется, дело не в запретах, как таковых, а в том, убеждены ли мы в их целесообразности и разумности для себя лично, готовы ли их принять как правила поведения. Если готовы и принимаем, то никакого внутреннего конфликта и не будет. Остаётся другой вопрос: как мы реагируем на тех, кто эти запреты отвергает и нарушает. И не покажет ли эта наша реакция на некие эмоциональные блоки, подавленные желания и пр,. - наши собственные? Способны ли вы, готовы посмотреть в Зеркало? Как-то так..
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144
Татьяна Владимировна, вы говорите о запретах осознанных. А жить мешают как раз неосознанные запреты. Например, про еду, про лакомый кусочек. Кто-то рос старшим ребенком в семье. И все самое вкусненькое оставляли младшим. И вот сформировалась такая модель - не урвешь тайком, не достанется вообще. Ребенок понимает доводы родителей, но чувство несправедливости берет верх. Для Эго это неприятно и оно отправляет это в подсознание. И человек живет себе, питается по системе, правильно все делает. А потом тайком да и слопает конфету, тортик и т.п.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 25.04.2024
Сообщений: 3274
Цитата:
Мария Сулейманова:
А потом тайком да и слопает конфету, тортик и т.п.
Вот тут мне очень интересно: от кого тайком? От себя, что ли? Выключив сознание и зажмурив глаза? В темноте под одеялом? Это выше моего понимания - неужели так бывает?
Я как раз говорю о том, что существует масса запретов, которые нас никоим образом не раздражают - мы с ними согласны. Мы становимся несогласны с запретами тогда, когда не понимаем, зачем это нужно и чем запрет продиктован. И ещё чаще, мы сами вроде как на сознательном уровне приняли этот запрет для себя и руководствуемся им, но нас безумно раздражает, когда другие позволяют себе действовать иначе и не соблюдать такой запрет. Мне кажется, вот тут как раз большая проблема.
Именно по этой причине большинство тех, кто приложил массу усилий, чтобы похудеть - голодали,занимались спортом, мучили себя до обмороков - словом, пахали и добились своего, так вот, их страшно раздражают толстые. Потому что в их понимании толстые - недисциплинированные, ленивые, позволяют себе то, чего они, отощавшие, лишены - жить как хотят, питаться чем придётся. И они поэтому безумно гордятся своей худобой и очень злые на весь мир. Обижаются, прямо оскорбляются, когда не получают за это похвалу. Возмущаются, когда с ними и их методами не соглашаются. Но слава Богу, это не на нашем сайте - тут нет голодных и злых.
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144
Цитата:
А потом тайком да и слопает конфету, тортик и т.п.
Вот тут мне очень интересно: от кого тайком? От себя, что ли? Выключив сознание и зажмурив глаза? В темноте под одеялом? Это выше моего понимания - неужели так бывает?
.[/QUOTE]
От себя. Неосознанно. Конечно, сам человек себе объясняет как-то иначе, удобно. И говорит, что больше никогда.
Зарегистрирован: 08.05.2014
Дата рождения: 04.10.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 247
Цитата:
Татьяна Малахова:
Жалость к себе, ощущение несправедливости, зависть...? Что это такое?
Ничего из этого...)) потому что я тут пошутила и утрирую) а вот по настоящему я рыдала и завидовала всем тем, кто имеет здоровые ноги! Они могут бегать, прыгать, а я нет! А мне так этого хотелось. И не испытывать постоянной боли в ногах, и периодической в спине. Жить с ограниченными физическими возможностями не просто.
Еще я завидую молодым, их годам и возможностям. Мы в 70-х после школы таких возможностей не имели.
————————————————————————— [img]http://www.diets.ru/data/lines/190781.png
[/img]
Ваши желания – это узнавание лично ваших возможностей.(с)
Зарегистрирован: 03.01.2014
Дата рождения: 08.02.1979 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 144
Галина, зависть = чувство несправедливости. У них есть, а у меня нет. Меня лишили (возможностей, здоровья). Не важно, что послужило причиной. Если часто повторяются ситуации, в которых вы чувствуете зависть - это та эмоция, которая уже есть внутри. Все эти ситуации ее вытаскивают наружу. Эту зависть нужно прожить. Т.е. заметить ситуацию, которая пробуждает это чувство. Например, вы видите женщину вашего возраста, которая вышла на утреннюю пробежку. И у нее здоровые сильные ноги. Вы хорошая, ничего плохого этой женщине не желаете, но есть какое-то ощущение, что и я вот так бы могла, если бы... (я придумываю ситуацию для примера, вы используйте свой тригер). Так вот постарайтесь это ощущение уловить, признать и прожить. Ощутить эту зависть всем своим существом. Где она зарождается? Можно ее даже усилить. Таким образом вы избавитесь от изрядной порции этой эмоции. Еще ситуация, еще и еще, и в какой-то момент эти ситуации исчезнут из вашей жизни.
Нет плохих и хороших эмоций. Есть осознанные и неосознанные. Вторые, как правило, мешают жить, становятся причиной комплексов, болезней и т.д..
Зарегистрирован: 08.05.2014
Дата рождения: 04.10.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 247
Так это уже прожито, уже 18 лет на инвалидности)) теперь не рыдаю, не завидую, какой в этом смысл, когда я ничего это в себе изменить не могу. Возраст свой не принимаю, радуюсь, когда мне говорят "60-ть? а я подумала, что меньше", "Ты выглядишь на 45-ть" и т.д. Верю, потому что для этого было кое что сделано) Мозгами я тоже моложе, доверчивая и местами наивная дурочка)) В зеркале замечаю, что очень сдала за последние два года, морщины на лице, тургор кожи на теле стал совсем не тот. Мне грустно, что старею, пытаюсь задержать старение доступными мне средствами, но и обманываться не хочу, иначе уже другим будет смешно)
Дожив до 60-ти не нажила себе хронических заболеваний. Анализы в норме. Ничего, кроме копчика не болит, а спина побаливает из-за слабого мышечного корсета, залежалась я тут за пару прошедших лет, когда решила, что пожила и хватит. Теперь вот заново приходится всё начинать сначала, и гантели, и ДД, и многое другое. Ну что ж, я ничего не теряю, только приобретаю. Полна оптимизма и вдохновения прожить доступные мне годы с мах удовольствия, впечатлений, радости.
————————————————————————— [img]http://www.diets.ru/data/lines/190781.png
[/img]
Ваши желания – это узнавание лично ваших возможностей.(с)
Зарегистрирован: 08.05.2014
Дата рождения: 04.10.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 247
Цитата:
Татьяна Малахова
А какой-то бомж-пьяница станет... Оп-ля, и что вы подумаете в его адрес?
)) была ситуация)) сижу в библиотеке, что на первом этаже жилого дома, огромные окна на улицу и тут на газон, спустив штаны, оппой к нам, садится молодая пьяная женщина...)) ну, мы все посмеялись и продолжили свое чтение. Даже сейчас та картинка вызывает улыбку, ну пописать тетя захотела)
Это что значит? Что я допускаю подобное для себя и так же могу сделать?) Прилюдно не смогу, но если приспичит, то в кустах да, не в трусы же)
Цитата:
А кто-то всё же ворует - и как вы на это реагируете? Особенно если своровали у вас?
Мне жалко денег, вещей...мне жаль, что эта неприятная ситуация случилась. Думаю, что можно было обезопасить себя. Воры были, есть и будут. Это реалии жизни. Я вот о другом подумала, за что мне Вселенная такой пинок дала? Может, я слишком много в нее транслировала и это привело ко мне тех людей? Но ведь у меня за эти дни разные люди были, и хорошие и не очень. Кто из них взял мои деньги? А может, не надо было вести себя, как босс с ними? А как иначе, если я заказываю и плачу за работу им деньги? Почему с мебельщиком мы разошлись довольные друг другом и он мне даже сделал скмдку в 10%, а другой был на меня в обиде? Может, потому что он хотел был боссом и рулить моими заказами?)
Цитата:
И не покажет ли эта наша реакция на некие эмоциональные блоки, подавленные желания и пр,. - наши собственные? Способны ли вы, готовы посмотреть в Зеркало?
Какие такие во мне эмоциональные блоки, подавленные желания и пр,. ? Ничего подобного не обнаружила)) Наоборот, меня считают слишком свободной в словах) В поведении я вполне адекватна ситуации. Способна ли я, готова ли я посмотреть в Зеркало?)) Было бы интересно, если бы это имело какой то практический эффект.
————————————————————————— [img]http://www.diets.ru/data/lines/190781.png
[/img]
Ваши желания – это узнавание лично ваших возможностей.(с)
