Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954 OffLine
Последний визит: 16.07.2026
Сообщений: 3288
Цитата:
Зоинька:
Особенно погрешностей в питании послаблений и тд
Думаю, что как раз тут может быть корень зла. Я при каждом случае всех прошу: без фанатизма и экстремизма, воспринимайте все рекомендации именно как рекомендации, а не как тюремный режим, где шаг в сторону - расстрел.
Возможно, что Вы трактовали так: сказано, что жирная рыба предпочтительна - значит нежирную рыбу долой, каждый день только жирную! Сказано, что орехи-семечки полезны - значит, каждый день в максимально допустимом количестве. И т.д. В том случае,если этих продуктов ранее вообще не было в рационе, то влияние на здоровье - прогнозируемая реакция. В своих книгах я не раз писала, что перемены в питании не следует вводить резко, одним махом. Нужна постепенность и оглядка на самочувствие, особенно тогда, когда какой-то продукт ранее вовсе отсутствовал в рационе.
И ещё мне всё же слабо верится, что в начале перехода на систему Вы пили в день 4,5-5 литров воды. А вот это - оптимальное для организма количество воды, способное удалить продукты метаболизма жиров и не допустить сгущение желчи до ее выпадения в осадок в виде камней, в данной ситуации могло оказаться ключевым, особенно с учетом высокой скорости снижения веса.
Признавайтесь честно, сколько (в литрах) пили воды в декабре прошлого года и сколько пьете сейчас?
————————————————————————— На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Зарегистрирован: 25.09.2012
Дата рождения: 17.07.1968 OffLine
Последний визит: 22.01.2025
Сообщений: 224
Цитата:
Зоинька:
Кто узнал о новых болезнях?!
Я благодаря данной системе ВЫБРОСИЛА почти 60кг. Но вот к сожалению приобрела ЖКБ и этой осенью предстоит операция. И пока питаться буду по другому. За что очень переживаю! И думаю стоит ли оставаться в системе после операции?
У меня тоже самая проблема .Я сейчас лежу в больнице ,вся желтая ,в протоке камень . Предстоит операция по удалению желч... пузыря . У меня был косяк . Я теперь боюсь за сахар . Как мне быть ? косяки бьют по здоровью.
————————————————————————— Храните, искренне любя, Огромный мир с названьем Счастье!!! …
Зарегистрирован: 06.08.2013
Дата рождения: 13.06.1974 OffLine
Последний визит: 31.12.2025
Сообщений: 856
у меня тоже камушки в желчном. ижила я себе спокойненько не подозревая этого и грешила на то что что-то у меня позвоночник ноет (тихие боли туда отдавали), долго так жила... что-то около года, боли становились сильнее и невыносимее так что невозможно было дышать, лежать...., пока один из камушков не решил пойти на выход и не стала я вся желтая... вышел, полегчало. тогда я и узнала, что имею камушки, тогда я и за один день отказалась от кофе (потому что он спазмирует стенки желчного и провоцирует выход камней).
Все это было до ДД. Теперь я уже год живу без приступов и намеков на них. Хотя неее... если косячу со сладким, то немного потягивает очень отдаленно напоминая те боли, которые были только в самом начале моей желчекаменной (когда я еще и не понимала, что это она). Так что мне ДД с желчекаменной однозначно помогает судя по самочувствию.
Но заметила я одно - если ужин припозднился и я все-таки в ужин ем жирную рыбу, то желчному не айс.... все-таки к вечеру активность этого органа снижается и не стоит его нагружать поздно вечером даже полезной жирной рыбкой (да поздно вечером вообще жиров есть никаких не стоит даже без желчекаменной)
(к слову, про желчный на форуме уже есть тема "Какие нюансы соблюсти при отсутствии желчного пузыря", можно еще там почитать)
————————————————————————— .......Не знать не стыдно. Стыдно не хотеть знать.
Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
Цитата:
Лисичка-сестричка:
что-то у меня позвоночник ноет (тихие боли туда отдавали), долго так жила... что-то около года, боли становились сильнее и невыносимее так что невозможно было дышать, лежать...
Вт и у меня поднывало я думала что печень,действительно ближе к позвночнику под ребрами.Думала что печень чистится,сейчас редко бывает а раньше пугало,но терпимо было,небольшой дискомфорт...Никуда не обращалась надо обратить внимание на какую еду...
————————————————————————— Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Зарегистрирован: 28.05.2013
Дата рождения: 24.05.1972 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 67
У меня желчный удален 9 лет назад методом лапароскопии.Более 80 мелких камушков подарили мне на память.Врач сказал от момента заболевания должно пройти не менее 10 лет,сначала в желчном образуются хлопья,потом они начинают обрастать солями,минералами и т.д.Поэтому у меня большие сомнения что камни образовались от ДД да еще и так быстро.С учетом квалификации наших врачей тем более сомнения.ЖКБ в основном женская,три основные причины
Беременность
Стрессы
Неправильное питание.
После операции врач сказал что можно все,но желательно в одно и тоже время и не переедать.
Никаких проблем в этом смысле нет,режим питания поменяла,приучилась есть приблизительно в одно и тоже время,жирное ограничила.В столовках ,бистро не ем...по причине больше неуверенности в правильности технологии приготовления пищи.Для меня там все слишком жирное,слишком соленое.
В данном случае камни образовались раньше,при весе в 150 кг узи могло их и не показать....мне в весе 65 кг долго не могли поставить диагноз ЖКБ,2 раза лежала в больнице с подозрением на аппендицит, глотала кишку,а оказалось что камни.
Как они могут образоваться так быстро?Я не верю...
Зарегистрирован: 02.04.2013
Дата рождения: 16.06.0000 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 17
Цитата:
Татьяна Малахова:
видимо, камни были еще до смены питания, только не давали о себе знать. Я не великий спец в медицине, но что-то мне подсказывает, что срок 7-8 месяцев для образования камней слишком мал
Я тоже столкнулась с проблемой ЖКБ. УЗИ делаю регулярно в целях профилактического осмотра (в том числе, желчного пузыря) у одного и того же врача, на одном и том же аппарате. Между последним "нормальным" УЗИ и обнаружением камешка 5 мм прошло 9 месяцев. Может быть обнаружили бы и раньше, но пришлось делать внеплановое УЗИ в связи с сильнейшим приступом. Врач запретил есть сырые овощи, только термообработанные. ВСЕ жирное (не только рыбу) сильно ограничить. Все те же ограничения, что и у девушки постами выше. Первый месяц вообще был разрешен только овощной супчик исключительно в протертом виде, кисель, вязкие кашки и протертое постное мясо. Я так и питалась, слишком сильны были воспоминания о пережитом приступе. Потом в течение четырех месяцев постепенно расширяла рацион, чутко прислушиваясь к реакции организма. Сейчас уже понемножку ем сырые овощи, шкурку приходится удалять, но это уже специфика моего состояния. Вес немного вернулся от сброшенного, но стабилизировался и держится на одном уровне полгода.
Зарегистрирован: 22.09.2012
Дата рождения: 02.06.1954 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 802
Цитата:
tanta:Найдите свою причину и поймёте свои ошибки.
Спасибо, tanta, за экстракт интересной статьи! Эта формула вполне применима и в других случаях.
Наш сайт - исключительное место! Здесь можно многое почерпнуть, выразить свои мысли, найти совместно лучшее решение важных вопросов. Здесь мы не ограничены временем и пространством - поэтому нас и тянет сюда.
Зарегистрирован: 28.03.2013
Дата рождения: 15.09.1952 OffLine
Последний визит: 08.04.2025
Сообщений: 626
Питаясь по системе БС и соблюдая баланс омег и КЩБ мы защищаем наш организм от любого негатива.. Для этого важно повысить иммунитет и выровнить КЩБ, при этом, как известно, омега3 - это строительный материал для определенной группы гормонов, которые напрямую влияют на уровень воспаления и иммунитет, ну и на соотношение плохого/хорошего холестерина - благодаря системе БС риск образования камней сводиться на нет.
Зарегистрирован: 18.03.2013
Дата рождения: 24.02.1956 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 158
Любое хорошее дело можно дискредитировать. В данном случае уникальную и эффективную систему здорового питания Татьяны Владимировны не стоит считать панацеей от всех проблем. Нельзя же сводить все многообразие жизнедеятельности человека только к еде. Проблема желчного пузыря здесь рассматривается слишком однобоко. Не стоит забывать, что деятельность внутренних органов зависит от наших мыслей, эмоций и модели поведения. Присмотритесь к себе, если вы обидчивы, быстро поддаетесь гневу, то ваша 12-перстная кишка и сфинктр Одди (куда впадают протоки от желчного пузыря, печени и поджелудочной железы) будут спазмированы (спазм гладкой и поперечнополосатой мускулатуры – естественная реакция организма на эмоции). При этом будет застой желчи в желчном пузыре с загустеванием ее и образованием желчных камней, застой желчи в печеночных ходах, а ведь печень у нас главный фильтр для шлаков и токсинов. Таким образом образуются и камни в желчном пузыре и нарушение обмена веществ. Другими словами, болезни человека – закономерный результат его жизнедеятельности и если этот результат не устраивает, то надо что-то менять в себе, а не сваливать все на жирную рыбу
————————————————————————— Врач-остеопат (Москва), тел. +7(905)538-88-69
Зарегистрирован: 06.11.2012
Дата рождения: 00.08.1970 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 8
Александр Владимирович, спасибо за ответ! А что предлагает остеопатия для того, чтобы снять этот спазм от эмоций и стрессов, о котором Вы пишите, в нашей такой стремительной жизни? Правильно ли я поняла, если снять этот спазм, то желчь не будет застаиваться, а значит не будут образовываться песок и камни?