Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Зарегистрирован: 22.10.2013
Дата рождения: 00.07.1955 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 20
Вес 76 кг.Хочу так-же поспорить со звездами.Оставить на складе 1 кг,а еще тягу к шоколаду.
Особо не косячу но бывает один раз в неделю по выходным.И еще привычка когда готовлю
своим,то пробую.Хочу избавиться от этой привычки.Мой склад №21
Зарегистрирован: 06.12.2013
Дата рождения: 00.08.1982 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 6
Склад №22
1. вес - 77,9кг
2. сладкое - перестану иногда подкусывать плиточки черного шоколада
3. полуночные бодрствования - тут самое сложное, я жуткая сова... даже не знаю что делать. посоветуйте, что ли?
кстати наверно именно в данном пункте кроится основная причина моего излишнего веса :-(
4. двигательные движения - побольше двигаться, делать упражнения... и тут проблема, силы иссякают в обеденное время, жутко тянет поспать, делать ничего не хочется, а хочется лишь принять горизонтальное положение и понежиться в объятьях сна... Опять же - причина наверно та же что и в п.3. Или может покушать чего-нибудь такого, драйвового, энергетического?
5. здоровье. тут без комментариев, очень много работы...
————————————————————————— Стремлюсь быть выше звёзд: летать, парить и не бояться ничего.
Зарегистрирован: 17.11.2012
Дата рождения: 00.00.1960 OffLine
Последний визит: 05.02.2026
Сообщений: 186
...23....
На Востоке говорят, надо дарить или отдавать те вещи, которые немного жаль.
Может они и правы. Ведь все мои несовершенства были мне в определенное время моей жизни нужны.
Но время прошло...я поменялась...и меня теперь не устраивает и хочется кому-то отдать...где-то положить или бросто выбросить.
И так.
1. Это вес.
Летала, быстро все делала, мало о нем тревожась. Сейчас стал он меня давить, угнетать. Стала уставать уже в первой половине дня.
Вот и хочется, оставить кг 8 (пока за месяц)
2. Суставы..их болезненность.
То что раньше не замечала и служило верой и правдой сейчас стало отзываться болью...при большей нагрузке...при неудачно
поставленной стопе.
3. Нехотение.
Заниматься только тем, что интересно или отвлекает/развлекает. Перестать избегать повседневной и такой необходимой рутины
каждого дня.
4. Патологическая любовь к сладкому.
Сказать, что так уж до смерти хочется сладкое я не могу.
Но рука сама как намагниченая тянется к сладости, а потом тянется в рот.
Вот эти опасные вещи для меня я складирую в кладовочке #23.
Пусть лежать, лежать, храняться.
Зарегистрирован: 24.07.2012
Дата рождения: 09.09.1982 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 35
Минус 4 кг за месяц!!!!!
Всё сладкое, солёное, мучное
чай, кофе
ест-но, фаст-фуд и газировки
вся промышленная гадость
алкоголь
лишние жиры на талии и животе - в топку!!!
Еще:
долой ночное бдение!!!
кажется - всё!
4 кило жира
и весь остальной лишний жир)))
можете всё забирать)) мне не жалко))
Зарегистрирован: 25.03.2014
Дата рождения: 30.12.1971 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 30
Если я правильно посчитала, мой склад №25
Оставляю:
1. Лишнюю жидкость (отеки)
2. Жир
3. Хроническую усталость и недосыпание
А всяческие сладости, кофе, соль и другие "неполезности" там уже с неделю
Вес 01.06.2014 - 83кг
10.06.2014 - 79 кг
30.06.2014 - 76, 5кг
Итого за первый месяц на ДД - минус 6, 5кг!! УРА! Стараемся дальше!
Светик, спасибо за мощную поддержку и советы!
Зарегистрирован: 01.12.2012
Дата рождения: 08.03.1980 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 18
мой ангар № 26
хочу оставить лишний вес - 4 кг
и избавиться от всех косяков
вес на 9 июня - 80 кг
вес на 16 июня - 78 кг
вес на 23 июня - 77 кг
вес на 30 июня - 76 кг - всё как и планировала - минус 4 кг за три недели!
Хотя бы на сладкое не тянет и чего-нибудь схомячить перед сном (если вечером правильно поужинать). А после прочтения книги мозги вообще на место встают! У кого с этим проблемы (с косяками) - очень рекомендую!
Спасибо всем за поддержку, особенно Светику! А что дальше - будем посмотреть! Но я уверена - всё будет классно!
Зарегистрирован: 19.09.2012
Дата рождения: 00.00.1970 OffLine
Последний визит:
Сообщений: 176
Усё!!! Спорить прекращаем! Так и есть: ро-ди-лась! Родилась истина в затеянном девчатами споре! Уф! Утираю нервный пот со лба!
Главное, что все старались не зря! И для себя с пользой, и системе БС дополнительные доказательства о её совершенстве и идеальности!
Теперь заверяем сургучём ( для проформы ) и на стол автору системы БС с благодарностью!!!
Как-то радостно и волнительно - хочется всё упомнить, всех уважить...
,, - Хоть - бы не поправиться!,, - Ставшая знаменитой и ключевой фраза. От неё и пустились во все тяжкие!
Так и кто заслужил главное спасибо?..
Зоя50! - Она восторженно воскликнула, что проверит сей факт и отчитается 30 июня. Экстерном сдала свои побеждённые -3.2кг! - Браво!!! С лёгкостью упархнула с внуками на дачу... Заставила взгруснуть, эх! И справедливо - с неё всё началось и началось заканчиваться ( о - каламбур! )
Josha! Это её слова: ,, - Поспорим со звёздами, что ли...,, - И не подвела -2.2кг! - Благодарю-ю-ю!!! И осознание, что мы не дурачимся, а работу лабораторную творим - её светлую голову посетило!!!
Лари! Лариса, подружка моя дорогая! Чьи слова: ,, - Я тоже в "звездных войнах" участвую!,, ? - Отстрелялась великолепно - -0.7кг! - Цалую! И похворать, и поправиться успела, да ещё и отвесить умудрилась в таких условиях - опять цалую!
Надюша! Была не в силах более молчать! Вышла из кустов и засветилась! Великолепно вписалась в круг друзей и растопила 0.5кг! - Али не молодец?! Али не победитель?! Медаль вешаю!
Elena-flint! Леночка! Профи с большой буквы! Её царапнул "приговор" Василисы Володиной и Елена применила тяжёлую артиллерию - ОИ! Блестящий подход! Грудью на амбразуру! Итог - -1.8кг! - Блестящая победа! Знай наших! Моё восхищение Мэтрам!
svetlanaest! Светочка, тёзка дорогая моя! С тобой можно на любой конкурс играючи подписываться: чудо-компаньон! Даже свои любимые конфетки не ела! Во героизм! Результат -3.0кг! - Кланяюсь!
TreTA -Татьяна! Танечка! Всё чётко, без шума и пыли - пришла, решилась, победила! Просто - -2.1кг! Организм ей подсказывает, чтобы замахивалась на бОльшее! Согласны! Перекур и начинаем думу-думать! А сейчас - Поздравляю с победой!
Лисичка-сестричка! Эльвирочка! Тебе совсем уж горько пришлось... Твои заявленные 1.0кг! - абсолютно вопреки!!! Ты выжила, пе-ре-жи-ла и учишься жить с печалью в сердце... Знай - в любую минуту я подставлю плечо. Время твой доктор! Я поражена твоей стойкостью! Благодарю что с нами и не подвела!
Нина Сергеевна Б! Ниночка, душа моя! Выкини все расстройства и обиды из головы! У тебя всего две напасти осталось - да ерунда! Вместе мы - сила!!! Или сомневаешься?! После стопленных -3.2кг! Да на раз и два! С твоим жизненным багажом и опытом - запросто! Браво Нине!!!
Яна Я! Яночка, перфекционистка! Скурпулёзно ежедневно ковала свой результат -0.9кг! И замечательно получалось! Рассуждала, вникала, экспериментировала... Пчёлка - труженница! Почёт и уважение!!!
Вера17! Вера! Не подвела тебя жилка спортивная! Раззадорил спор! -1.5кг! - Ищи местечко на новенькой мебели для кубка за победу над прогнозами!!! И ещё... Да реабилитируй уже ,,телевизер,, - вот, футбол ,,передают,,! Спасибо тебе за поддержку!
Наталья41! Девочка моя! Я засыпаю - у тебя рассвет; Меня будят трели за окном, а ты уже ,,клюёшь носом,,! И мы дружны! Вот, что система творит! Понятно, что если бы не стресс с детворой, отвесы были-бы круче! Да и -0.3кг! - Тоже результат!!! Я горжусь тобой!
лолап! Ольга! Звёздочка - тайна! Включилась, отстояла, отписАлась в личку - чтобы принимали её -2.0кг! - Молодец!!! Самостоятельно, но с нами! Спасибо тебе, звёздочка моя!
галина621229! Галочка! Умничка!!! Из молодых, да ранних! Вошла в систему в конце апреля! Это ещё не ого-го! А ого-го - отвес в -5.0кг! Всем сомневающимся - ясно?!! Оч-чень убедительно! Браво! Браво, Галина!!!
Mari-Anna! Землячка! С лёгкостью в сражении применила АЦ! Ей-ли бояться?! Со стажем человек - подкован! Системой вооружена и очень опасна!
А теперь дробь... -3.9кг! - А вам слабо?..
iolka! Ольга! Тоже с ,,нового набора,, - конец апреля её старт! Краткость - сестра её таланта! Сколько бдю... лишнего слова не проронит! Вот бы мне у неё поучиться! Оленька, возьмёшь в ученики? И отвесила по-тихому -3.6кг! Золотая ученица! Благодарю за вклад в общее дело!
Валерия Алексеева! Валерочка! Восставшая из пепла! И утри слёзы - жизнь продолжается!!! Я просто счастлива вновь увидеть тебя в нашей огромной и дружной семье! Ты нашла силы вернуться и начать жить дальше! Строить счастлавое будущее! Глотнула майский вебинар и взлетела! И лети, лети, звёздочка моя! Не оглядывайся в прошлое - живи сейчас и моделируй будущее! Благодарю за 4.0кг! лишнего и ненужного! Будь счастлива!!!
F_Katerina! Катенька! То-же с апреля в строю! Только с апреля!!!... А -6.5кг! - Каково?! Пытливый ум, доброта и юмор - с таким подспорьем далеко упархнёшь! И с Богом! Катя, да уже упархнула - не догнать! Горжусь, что чуточку причасна к результату! Восторгаюсь стойкостью и настойчивостью - Браво!!!
Ирина Васильевна 2012! Иринка! Как-бы из старожил, но как-бы только принялась ,,всерьёз,,! Без шуток! Человек решил - человек претворяет в жизнь! Кто сомневается?.. А -4.0кг! - не хотите?! Просто умница, красавица и компанейская девчёнка! Спасибо, что с нами!!! Спасибо за результат!
Есть ещё звёздочки на нашем небосклоне... Заплутали в соседних галактиках... Ну, я надеюсь! Пришлют весточку?! Заглянут?
Лидуня ( -1.1кг - промежуточные...), Rainyutka013, люда123456789, Елена Сумская, Инира - Мы вас терять не собираемся! Мы просто верим и ждём! Надежда с нами!
Вот сейчас - внимание!!! Отдельно хочется поблагодарить звёздочку Весенняя Светлана! Светочка - я снимаю шляпу! Ты будешь очень скоро блистать на пьедестале победном! Смело признать своё поражение - это отдельная победа! Победа духа! Ты очень сильная! А цыплят - по осени считают!!!
Приз зрительских симпатий тебе - заслуженный! И не вздумай слинять - бдим! С тобой лучше - возвращайся в строй! И что +3 , а может и с хвостиком..., не убеждай! Сильный пример, впечатляет!
Ну и ваш покорный слуга, со своим скромным отвесом в -2.6кг! - ай, да я! Ай да хвалюсь! Ура! Это ваша заслуга - звёздочки мои! Благодарю-ю-ю!!! Спасибо вам за всё-всё-пре-всё!!!
За неравнодушие, смелость, человечность и теплоту ( не свойственную настояшим звёздам!) Сами придумали-подхватили-развили и полетели - не догонишь!.. Браво!
Но и это ещё не всё! Звёздочки продолжают рождаться: с радостью принимаем вклад от:
Татьяна - tanya st - -2.0кг!
Нинель Мовчан - -2.0кг!
VsElennaYa - -2 с копейками!
Нужны ещё доказательства кто прав и что делать?!!
Просто отдельная благодарность Нине Михайловне за поддержку и помощь!!!
Просто низкий поклон Татьяне Владимировне!!!
Просто без группы поддержки Наталья38+tanta результаты и атмосфера были-бы не те! Подруги, чувствовала вас и шла на рекорд! Причисляю вас в звёздную команду! Мы вместе при любых обстоятельствах!
Просто салют и небо всё для вас!!!
Всем спасибо - каждому главное спасибо!!! Заслуженно! Всех благодарю и ца-лу-ю-ю-ю!!!
Итого: 56.1кг! Утро вечера мудреннее - перепроверила... не бухгалтер я приукрасила чуток! Есть кто с дипломом? Не шправ-ля-юсь... Но замечу для наблюдателей - это чистый жирок стоплен! Не жидкость или какие отходы... 100% жирок! Вот так система!
Мой вердикт: справились блестяще!... Несу на стол - ГЛАВНОМУ!
... Да нормально всё будет - я же по дереву ( читать: ,,- голове своей,, ) постучала. Кота спугнула. Поплевала - т.е. Вселенная за нас!!! ( Ага, и пальцы крестиком! ), теперь точно всё будет хорошо!!!