Конкурс "100 дней до мечты" - 9-я декада

RSS RSS
Добавлено: 2014-12-10 06:03:23   Заголовок: Конкурс "100 дней до мечты" - 9-я декада
Татьяна Малахова
Татьяна Малахова
Зарегистрирован: 08.02.2012
Сообщений: 3274 		Задание на 9-ю декаду:
Расскажите об источниках удовольствия

Все знают, что еда служит источником удовольствия, особенно если это – вкусная еда. И особенно - если её много… Но кому, как не нам, знать о том, что «вкусно-много» из краткосрочного источника удовольствия слишком часто превращается в долгоиграющий источник проблем: с фигурой, здоровьем, настроением, работоспособностью…
Добровольно лишить себя источника доступного быстрого удовольствия в виде вкусной еды способны немногие, это же что-то вроде «пчёлы против мёда». Но и мириться с тем, что излишки съеденных «вкусняшек» вечным укором откладываются на теле – это обрекать себя на бесконечный источник огорчений, который просто мешает жить и получать удовольствие от множества аспектов: от невозможности полноценно двигаться до невозможности красиво одеться.
Выход один: найти компромисс и заменить! Заменить сомнительный источник радости в виде набивания желудка на такие источники удовольствия, которые с процессом пищеварения не связаны. На самом деле их очень много: это семейные отношения, воспитание детей и внуков, это интересная, творческая работа, обучение, это хобби или занятия искусством, обустройство дома, дачи (это ведь и хобби, и искусство), это общение с природой, домашние питомцы, и, в конце концов, это наш труд по совершенствованию себя, своего тела и души, начиная от одежды, причёски и маникюра и заканчивая развивающими духовными практиками.
Задание на 9 декаду нашего конкурса: расскажите об источниках удовольствия, которые вы для себя нашли взамен еды. Особенно о таких, которые были недоступны при излишках веса: например, беготня на детской площадке с внуками, езда на велосипеде, многочасовые экскурсии или занятия танцами... Какие планы вы ставите на будущее, какие удовольствия станут доступны (или уже стали) одновременно с преображением вашего тела? Как ваши близкие относятся к вашему преображению и перемене интересов? И главное: как вы считаете, ваши надежды на перемены в жизни к лучшему оправдываются с уходом лишних килограммов? И тут будет полезно вернуться к заданию 1 этапа и ещё раз проанализировать вашу мотивацию к похудению и те результаты, на которые вы рассчитывали и сейчас получаете.

В начале поста не забудьте указать текущий вес!
Срок выполнения задания - с 10 по 19 декабря, не опаздывайте!

—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
Спасибо
Matany, galina-mougerman, Irina2808, Dolche, Irischa, zoya, Asol, Irina74k, konstanta, 89191946131, raya.lyalikova, Elena70, bugagaga, Tiziana888
Добавлено: 2014-12-10 07:30:08   Заголовок: Конкурс:100дней до мечты. (1)
ТатьянаU
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 06.07.2014
Дата рождения: 09.06.1950
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 46 		Вес:68,5
Доброе утро!
Излишний вес меня просто убивал ходить долго не могла болели очень сильно колени,одышка,всегда хотела кушать,не могла наклониться что бы помыть ноги,не было энергии,было сонное состояние,я думала что никогда не вырвусь с этого плена.
Но вот наконец я счастлива позади 23кг я помолодела,постройнела,энергии море теперь не хожу летаю все успеваю и работать,и ездить на длительные эксскурсии езда на велосипеде-это моя мечта и я обязательно сяду на велосипед сейчас усилено разрабатываю колени на тренажере .Мой внук рад за мое преображение говорит летом на конкурс-бикини.Для меня огромное удовольствие готовить блюда по нашей системе и угощать своих друзей и знакомых что я делаю с огромным удовольствием сначала пробую разные сочетания,а потом украшения и получается красиво доступно и дешево,выставила 11праздничных блюд-это для меня хобби.Перемены с уходом лишнего веса очень значительные у меня закончился траур который длился 4,5 года.
Всем отличного настроение и спасибо за спасибки!

—————————————————————————
Изображение Мой дневник
Спасибо
Toleranta, korchaginata, siljva, AhVIA, Matany, Lla, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, BUSINKA, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., Zosea ZGG, Irina2808, Unarosa, Irischa, zoya, donyamama, Asol, Irina74k, tatu49, nataha56, Tatoschka, Elvy, Vilena, podruga, konstanta, korolewna, marcie, svetlanaest, irina13, raya.lyalikova, mu_mu78, movnel, Elena70, olgica1608, Tiziana888, milestiba, vicula2009, Anutka57, yasik2111, charina, mirrazh
Добавлено: 2014-12-10 08:10:40 (2)
Галина621229
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 20.03.2014
Дата рождения: 29.12.1962
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 127 		Здравствуйте, уважаемые форумчане и гости сайта!
87кг на сегодняшний день. План на конкурс выполнен! В запасе еще 3 недели до Нового года. -10.5кг за время конкурса, -43 кг за 8.5 месяцев на системе БС.
Мотивация у меня увеличилась на много пунктов, по сравнению с начальным этапом. Теперь я хочу не просто воспитывать правнуков далеком будущем, но и сейчас вести здоровый, интересный, всесторонний образ жизни. Я хочу быть примером для своих детей, родственников, знакомых. Я хочу красиво одеваться, чего раньше я не могла себе позволить из-за отсутствия размера в красивых одеждах. Да, я раньше возмущалась, что производители не шьют красивые "чехлы на танки", а теперь понимаю, что это была своего рода мотивация, чтобы избавиться от лишнего объема и лишнего веса. Теперь я люблю себя любимую, я уважаю себя уважаемую. У меня появилась уверенность в своих силах сохранить свою стройность и здоровье.
Качество моей жизни улучшается. Раньше я любила свою дачу (да и сейчас люблю), копаться в земле, а сейчас к этому прибавилось еще много чего. Я с внучками гуляю много, вожу их на разные обучающие программы, на танцы... А теперь и сама записалась на восточные танцы в свою возрастную группу. Это у меня будет вместо гимнастики, чтобы животик и кожа быстрее подтягивались. А почему бы и нет? Я очень рада. У меня в душе постоянное чувство радости, любви. И все это благодаря системе Будь стройной и автору Татьяне Малаховой.
Мои близкие меня поддерживают, потому что они прекрасно понимают, что это путь к здоровью и молодости. Родители сразу включились в этот процесс, дети немного позже. В питании тоже произошли изменения, я имею ввиду в семье. Хотя от борщей и картофельных блюд еще полностью не отказались, но с удовольствием кушают паровую рыбку и мои салатики с лимоном и льняным маслом. А я так и летаю, и порхаю... Наступил такой момент в моей жизни, когда тебе все "по плечу". Жить стало легко и весело! Стала легкая на подъем не только утром, а вообще. С легкость берусь за любое дело, с легкостью готовлю еду... Все, все делаю с легкостью и радостью. Так меня меняет наша система БС. Вот!
Хочу, чтобы эти слова прочитали новички и скорее присоединялись к нам. Всех ждет такая же неизбежная участь в жизни - легкость, радость, любовь в душе ко всему.

—————————————————————————
Изображение
Спасибо
Toleranta, siljva, seneva, Matany, Lla, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, BUSINKA, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., Zosea ZGG, Irina2808, zoya, donyamama, vetochka1952, Asol, tatu49, nataha56, Elvy, Raikat@mail.ru, Vilena, podruga, konstanta, marcie, verba81, svetlanaest, irina13, raya.lyalikova, mu_mu78, olgaklimenko555@mail.ru, Elena70, Tiziana888, vicula2009, Vika2014, goroks27
Добавлено: 2014-12-10 11:05:46 (3)
Мария21
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 13.01.2014
Дата рождения: 21.01.1977
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 26 		Вес 77,7 кг (на начало конкурса 86,6 кг, цель к Новому году 76 кг)

Здравствуйте, дорогие друзья!

1. Про удовольствия писать особенно приятноулыбка Скажу сразу, еда не перестала быть одним из моих удовольствий. Мне очень нравится искать интересные рецепты, все приготовить, красиво накрыть и насладиться трапезой. Для еды я выделила по 20-30 минут, вечером кушаем с семьей, в течение дня ем одна, и с удовольствием (а также с осознанием того, что делаю правильно).

Еще к моим удовольствиям относятся танцы, плавание и бег. И все это мне стало делать настолько легче, что даже не верится! Особенно меня удивляет плавание. Танцы и бег вроде понятно, сложно с большим весом. Но даже плавать стало сильно проще. И вообще я стала меньше сидеть, вообще практически не сижу, все время туда-сюда бегаю, что-то делаю. И это тоже доставляет массу радости. Украшение дома к праздникам, беготня за подарками всем, с детьми на их мероприятия, с мужем стали больше предпринимать вместе (потому что чувствую себя привлекательнойда ).

И теперь я могу танцевать наравне со своими дочками, что тоже очень приятно!
В общем, еда продолжает доставлять мне удовольствие, но не заменяет другие радости жизни!

2. Планы на будущее. Планов много и многие из них уже выполняю, как описала выше. Больше всего, две своего рода мечты: Первая - успешно поучаствовать в городском забеге на 6 километров. И вторая - сдать нормативы по плаванию (в свое время в начальной школе меня отобрали в школу олимпийского резерва, но мама не пустила, а я так люблю плавать).

3. Как близкие относятся к моему преображению. Мой муж в последнее время не устает восхищаться мной улыбка Дети рады, что могу с ними вместе танцевать и играть в игры (что я раньше, конечно, тоже делала, но не так хорошо и быстро). Родители мои меня уже полгода не видели, но уже предвкушаю, как они будут рады. большая улыбка

4. И главное: как вы считаете, ваши надежды на перемены в жизни к лучшему оправдываются с уходом лишних килограммов?
Уже оправдываются.улыбка В начале конкурса я писала, что хотела бы оставаться здоровой, полной сил и бодрости, просыпаться по утрам в отличном настроении и с кучей планов на день, чтобы хватало энергии и быстроты ума для помощи детям, хотела бы выглядеть так же бодро и молодо, как себя чувствую и добиться успехов в плавании, танцах и беге. Сейчас, с уходом килограммов и с питанием по ДД, я полна энергии, соображаю все быстрее, как-то все ладится и спорится. Ну и дел успеваю переделать больше, и на спорт времени хватает. Стабильно занимаюсь спортом два раза в неделю плюс бегаю по 15 минут в день. Просто как заведенная, вся в делах. Так что с уходом лишних килограммов, а в первую очередь благодаря питанию освобождается энергия для осуществления моих мечтаний.

Не верится, но потихоньку приближаюсь к цели, поставленной к Новому году.гордый

Конкурс доставляет мне тоже очень большое удовольствие!
Успехов всем конкурсантам и читателям и много много радости и удовольствий!

—————————————————————————
Изображение
Спасибо
Toleranta, siljva, Lla, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, BUSINKA, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., Irina2808, zoya, donyamama, Asol, Irina74k, tatu49, nataha56, Elvy, Raikat@mail.ru, Vilena, podruga, konstanta, verba81, svetlanaest, irina13, 89191946131, raya.lyalikova, movnel, Elena70, bugagaga, Tiziana888, vicula2009
Добавлено: 2014-12-10 11:13:41 (4)
Tiziana Felice
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 20.09.2014
Дата рождения: 22.05.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 13 		Доброго времени суток!

Текущий вес - 68,8 кг (отвес с начала конкурса 8,2 кг)

Цитата:
Расскажите об источниках удовольствия, которые вы для себя нашли взамен еды. Особенно о таких, которые были недоступны при излишках веса
Энергия на Системе так и прёт отовсюду, и я вернулась к своим давно заброшенным любимым увлечениям: вышивка, вязание, изучение иностранных языков. Как вес набрала, такая лень обуревала, что даже то, что страстно любила делать, было делать лень. Вот до чего докатилась грустный А теперь жалею, что в сутках всего 24 часа, да еще и спать надо. Столько всего хочется, столько всего интересного вокруг, скучать некогда и лежать на диване не хочется совсем, как это было прежде. Из недоступного ранее осуществила для себя ежедневные прогулки при любой погоде быстрым шагом до двух часов. Купила шагомер, пока 10000 шагов не пройду домой ни-ни улыбка

Цитата:
Какие планы вы ставите на будущее, какие удовольствия станут доступны (или уже стали) одновременно с преображением вашего тела?
Думаю, что когда ИМТ приведу в норму, энергии будет еще больше, вот тогда буду овладевать и новыми умениями. Голова уже заметно лучше стала работать, а что же будет, когда полностью избавлюсь от балласта? Планов громадье! Столько всего хочется: вновь познакомиться со своим прекрасным городом (лет -дцать уже никуда не вылезаю: работа-дом-работа-дом); культурные мероприятия как минимум раз в месяц; новые виды рукоделия (за время моей «спячки» столько в этом мире интересного и красивого произошло, а я и не в курсе была); изучение языков; смена профессии (Не хочу больше заниматься делом, которое не люблю! Всё! Хватит над собой издеваться!)

Цитата:
Как ваши близкие относятся к вашему преображению и перемене интересов?
Хвалят, говорят какая я молодец, и я с ними полностью согласна гордый

Цитата:
Как вы считаете, ваши надежды на перемены в жизни к лучшему оправдываются с уходом лишних килограммов?
Теперь я уверена в этом на 100%!!! да

Всем удачи!

—————————————————————————
Мечты не работают, пока не работаешь ты. Изображение
Спасибо
Toleranta, swallow, Lla, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, BUSINKA, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., Irina2808, zoya, donyamama, Asol, Elvy, Vilena, podruga, konstanta, marcie, svetlanaest, irina13, 89191946131, raya.lyalikova, movnel, Elena70, bugagaga
Добавлено: 2014-12-10 11:26:46 (5)
Нинель Мовчан
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823 		Вес 73 кг. рост 180 см. Вес мечты достигнут,чем очень горжусь!гордый

Всем конкурсанткам огромный привет!подмигивает

Удовольствие в еде я не потеряла,ем много, вкусно и разнообразно!смех
Постепенно с уходом лишних кг.работоспособность,удовольствие двигаться свободно и без боли дали больше возможностей.Стали с мужем устраивать долгие пешие прогулки по 10-12 км.с шагомером.Разработали разные маршруты передвижения,в зависимости от погодных условий.Живем в Анапе,у нас много пешеходных торенкуров вдоль моря,очень полезна ионезация воздуха,которая поднимается от морской воды . Промышленности вредной в городе нет,так что вдыхаем полезный воздух полными легкими.Заметила,стали перебегать дорогу,когда уже зеленый свет догорает,раньше важно переходили.Подумываем о скандинавской ходьбе с палками.Летом море каждый день,после работы плаваем долго и далеко,очень полезно для всех групп мышц.У мужа травма позвоночника была,пользу от плавания чувствует хорошо.Природа-это отдельная тема,у нас есть куда сходить в походы,с ночовками на берегу моря.Три года подряд,хожу в такие походы с единомышленниками на несколько дней,восторг воссоединения с природой остается на долго.Устраиваем и однодневные походы ,со скалолазанием, без оборудования.Был плачевный опыт,когда я последняя вылазила на вершину,и без посторонней помощи не смогла бы осилить,а солнце уже садилось,и наступала ночь,пережила очень сильный стресс,и после этого даже думать запрещала себе об этом.Вес в то время уже был лишний.Стройнела постепенно,и постепенно добовлялась подвижность,и желание воплотить новые задумки.Крым с нами рядом,планируем в следующий отпуск поехать на машине,и обозреть все красоты и ландшавты неописуемой красоты.Так что с подвижностью,появляется куча возможностей,были бы желания...
Хобби у меня вышивание,вышиваю не слишком много.Сложно найти то что понравится,люблю большие интерьерные работы.Аквариум и комнатные цветы,имеют место тоже.Домашние работы делаются быстро и легко,нет той утомляемости,или желания лежать на диване.Любовь читать лежа осталась,хотя муж постоянно ругает что порчу зрение.Читаю современную литературу , слежу за новинками,на работе образовался читательский клуб,передаем друг другу книги.Интернет стал неотъемлемой частью жизни ,в частности наш сайт,на другое времени уже не хватает.Мечтаю прокатиться на лошади,до этого только сидела,лошадку было жалко .Появилось желание одеваться красиво,раньше было утерено,были периоды со спортивным костюмом,когда ничего другого одевать не хотелось.Купила последние три платья выше колена,такого я себе непозволяла очень давно,а тут померила и понравилось,ножки стали стройными,и почти не заметен варикоз.Ходим с подругами на классические концерты ,покупаем абонемент и раз в месяц у нас культурный выход,душа в этот момент отключается от всего постороннего,и как говорится : пусть весь мир подождет...нетМуж отметил что платья очень мне идут.Рад моим переменам, как внешним так и внутренним.Сын тоже отмечает,стала фотографироваться больше,раньше и не хотелось особо.

С уходом лишних килограммов жизнь поменялась кординально,чего и всем желаю от чистого сердца.Все в наших руках,и желания ,и возможности!
Хорошего всем настроения,и исполнения самых заветных желаний!Главное мечтать,мечты действительно исполняются!дакруто

Спасибо за внимание,и за спасибки!поцелуй

—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
Спасибо
Toleranta, korchaginata, siljva, tanya st, Lla, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, BUSINKA, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., Zosea ZGG, Irina2808, zoya, donyamama, vetochka1952, Asol, tatu49, nataha56, nsb, Tatoschka, Elvy, 123456123, Raikat@mail.ru, Vilena, podruga, konstanta, marcie, svetlanaest, irina13, 89191946131, raya.lyalikova, Elena70, bugagaga, olgica1608, Tiziana888, vicula2009
Добавлено: 2014-12-10 12:23:25 (6)
Наталья Корчагина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 24.02.2012
Дата рождения: 26.08.1961
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 120 		Мой вес на 17 декабря - 71,8 кг. Знаю точно, что свой план к Новому году я перевыполнила и это прекрасный подарок себе любимой к Новому году.
Очень долгое время еда, а особенно шоколад были средством получения гормона радости и утешения. После обильного застолья очень часто после еды хотелось лечь на диванчик и вздремнуть. С переходом на нашу систему все кардинально изменилось. Появилось настроение и желание двигаться. Сейчас уже забыла, когда хотелось днем отдохнуть. Для меня теперь не проблема пройти пешком километров 5-10. Колени правда ещё не совсем восстановились, но если помогло всем-значит и у меня все будет отлично. Этой зимой обязательно буду кататься на лыжах и хочу опять встать на коньки. В молодые года я занималась конькобежным спортом и я была кандидатом в мастера спорта. Уже купила себе клубную карту в хороший спортивный клуб, где планирую не только ходить на акваэробику,но и ходить на уроки танцев и это ещё один подарок на Новый год, Очень люблю путешествовать и уже жду не дождусь апреля и встречи с своими единомышленниками моего нового образа жизни. В выходные стараюсь сходить на какую нибудь выставку, спектакль или кино. Благодаря наводке Татьяны Владимировны заинтересовалась духовными практиками и это ещё одно новое для меня направление. Сейчас в гостях у сына и сейчас с радостью хожу гулять в парк с двухлетним внуком и бегаю за ним ,как молодая козочка. К весне хочу пересдать на водительские права и начать водить машину. К поездке в Грецию хочу выучить несколько бытовых фраз на греческом языке.Нашла себе финансового консультанта и начала изучать торговлю на фондовом рынке. Планов так много, что на все не хватает времени . Мои преобразования моих близких радуют и сын периодически спрашивает –точно ли я не болею? Некоторые уговаривают меня остановиться и говорят и бояться, что я стану анорексичкой. Наш конкурс подходит к концу и мне уже от этого грустно,но я знаю, что Татьяна Владимировна придумает ещё что –нибудь интересное и у нас откроются новые горизонты. Всем большой привет и спасибо за СПАСИБО.

—————————————————————————
ЖИЗНЕЛЮБКА
Спасибо
Toleranta, siljva, swallow, Lla, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, BUSINKA, Tig, vida, Allochka4277, Natalia59., Zosea ZGG, Irina2808, zoya, donyamama, vetochka1952, Asol, nataha56, Tatoschka, Raikat@mail.ru, Vilena, podruga, konstanta, svetlanaest, irina13, 89191946131, raya.lyalikova, movnel, Elena70, bugagaga, vicula2009
Добавлено: 2014-12-10 12:24:21 (7)
Minaksha
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 26.11.2012
Дата рождения: 00.00.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 166 		Здравствуйте ...!!!
Вес -67,0 на начало конкурса -68,1 .
Здоровье при 99 кг было относительно - терпимое(полная с 5 лет). У нас с мужем трое взрослых детей,
которые помнят свою маму-толстушкой! Дни жизни, всегда были насыщены кружками, занятиями,
спортивными секциями,прогулками, играми-лапта. кунг-фу, сыщики-разбойники, путешествиями. экскурсиями.
Мой увеличивающийся, с возрастом, вес молчал, организм выдавал весь объём энергии и духа.
Оглядываясь назад моё тяжёлое тело помогало и не мешало моим человеческим проектам!
В последние десятилетия преодолевая трудные маршруты пешие и в высокогорные, хотелось
идти в числе первых, молодых. здоровых. Снижение веса на 32 кг, обрадовало и восхитило,
раскрыло новые физ. возможности организма. Прыгаю и бегаю, и хожу как девочка, походка так сказать , "от бедра"!.
Набор "хобби" не увеличился и не уменьшился.Семинары, ретриты. путешествия. создание духов, каллиграфия, выступления
с лекциями и показом фото, участие в фотоконкурсах, участие в учениях своих учителей, домашние занятия йогой,
участие в фестивалях, занятия массажем и самомассажем))), медитация. общение с мужем, с детьми, с внуками.
Мотивация для меня очень важное слово и действо. Мотивация идёт впереди - тела, речи, ума!
В мотивации есть цель, то есть у нас есть намерение, достичь цели.. У меня, при любом начатом деле
исход дела, результат дела, качество дела - зависит от выстроенной мотивации - намеренияда
Находясь на системе питания "БС", пользуясь топливом - едой, из которой моё тело высвобождает энергию,
строит новые клетки, облегчает и улучшает работу организма. Теперь для меня еда - удовольствие!
Хорошие эмоции наполняют ум, обоняние, зрение,вкус. Натуральные качества еды, свежесть,
разнообразие, цветовая гамма продуктов...! Урррра, , скоро прием пищи....
PS - спасибо организаторам, участвующим, и сочувствующим большая улыбка,. Принимать участие в конкурсе - понравилосьдумает

—————————————————————————
Изображение
Спасибо
Toleranta, siljva, seneva, tanya st, swallow, Lla, Mmaria, Valentina48, SvetikUfa, galina-mougerman, elena-flint, BUSINKA, Tig, vida, Allochka4277, Natalia59., Zosea ZGG, Irina2808, zoya, donyamama, Asol, tatu49, nataha56, nsb, Raikat@mail.ru, Vilena, podruga, konstanta, irina13, 89191946131, raya.lyalikova, movnel, Elena70, bugagaga, olgica1608, vicula2009
Добавлено: 2014-12-10 13:00:15 (8)
Инира
Статус : член клуба

Зарегистрирован: 17.11.2012
Дата рождения: 00.00.1960
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 186 		Вес 86 кг (стартовый - 94кг)

Уходят медленно сейчас мои килограммулички...действительно, как граммулички.
Если еще три месяца назад стрелка весов скакала влево. То сейчас, по воскресеньем, эта стрелка так вольяжно себя ведет....мол хочу сдвинусь...захочу и буду стоять. ПрАтивная стрелкаподмигивает
Сначала переживала. Мол ставила цель, как слово дала.
Но для меня актуальны не только цифры. Важно самочувствие....мой внутренний комфорт. Ведь вместе с цифрами меняется и облик. Хочется чтоб лицо теряя подкожный жир все же тебе улыбалось. Тургур кожи уже возрастной - понижен, морщины мимические есть. И так хочется, чтоб было возрастное лицо...а не печенное яблоко.
Потому природа умнее нас. Она танцует на "плато". Дает мне возможность уравновешивать себя...в себе...на себе.
Это мои мысли вслух...почему нет такой же потери веса, как летом.

Что я приобрела в новой весовой категории.
Главное - это отношение к себе. Избитая фраза "полюбить себя" сейчас очень актуальна. Вот эта себялюбовь оказывается очень нужна.
И мне сейчас очень нравится вкусовая дегустация.
Раньше я не понимала вкуса маслин, сыры проходили мимо (был просто бутерброд ассорти). А сейчас...вот это восприятие первичное и , главное для меня, послевкусие.
Это пародоксальное состояние - накушаться малым объемом...именно отведать...откушать. А не наесться..."пока животом стол не отодвинем из-за стола не встаем".

Сейчас я себя ощущаю "огневушка-поскакушка". Очень жалко что мало часов сутках. И необходимо ложится спать
Помимо аквафитнеса я с удовольствием занялась сквошем.
А ведь на начало еще этого 2014 года я ходила со слезами и болью в голеностопном и коленном суставах. Бегала в поликлинику весь январь и февраль на магнито и ионофорез с преднизолоном.
Еще появилось желание заниматься чем то умным...начала изучать немецкий.
Планирую возобновить занятия цыганскими танцами. Нравится мне очень. Столько задора. Ритм...движения...а сама юбка чего стоит, это отдельная песня.
Хобби мое - пэчворк. Но это для души.
В субботу заехал средний сын...под предлогом, что надо скупываться бабушке 'дедушки и меня заставил делать себе покупки. Это со стороны смотрелось комично. Он в тележку складирует то что раньше я любила и всех кормила...а я обратно...и все по списочку..главное овощи, зелень, фрукты, рыба. "Ма, ты же голодная будешь". Но ты же сытно и вкусно пообедал....весь обед был из этого. Не веритдумает
Сын старший в воскресенье только заметил..."мам ты хорошо выглядишь, но ты какая то тонкая становишься"большая улыбка

Мотивация восемь дек назад была усовершенствовать правильность питания.
И еще.
Подсознательно переживала из-за осени. Всегда с приходом холодов чаевничать тянет.
А тут конкурс-стимул старт начал. Вот благодаря конкурсу...девчатам осень прошла и почти скоро лето.
А мы все красивыекрутоподмигивает
Спасибо
Toleranta, korchaginata, siljva, AhVIA, Lla, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, BUSINKA, Tig, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., Irina2808, zoya, donyamama, vetochka1952, Asol, Irina74k, tatu49, nataha56, 123456123, Raikat@mail.ru, Vilena, podruga, konstanta, svetlanaest, irina13, 89191946131, raya.lyalikova, olgaklimenko555@mail.ru, movnel, Romashka2012, Elena70, bugagaga, olgica1608, vicula2009
Добавлено: 2014-12-10 17:38:07 (9)
Siljva Зина
Статус : VIP

Зарегистрирован: 05.03.2012
Дата рождения: 30.01.1953
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 133 		Вес 74. Не могу сказать,что еда не приносит мне удовольствия,будет не правда.Но зная чем это может грозить,я добровольно выбрала другой источник счастья.Мне сейчас важнее быть в форме,здоровой,подвижной,жизнерадостной.Помню вначале, мечтала покататься на велосипеде,на санках с внучкой,мечта сбылась,более того, я и не ожидала,что я еще начну ходить по 5-6 км,не испытывая никаких проблем с ногами,с дыханием, с ленью,которая постоянно присутствовала и звала на диванчик.Я просто живу и наслаждаюсь внуками,сейчас я очень нужна им.Представляю,что было бы не сбрось 40 кг ненавистного жира,я шустрого внука и не догнала бы,сейчас....легко!Много радости приносит одежда,та которая нравится,а не та, что сшита как чехлы для автомобиля.Люблю ходить по пятницам в сауну и бассейн,раньше стеснялась.Впереди много планов.Давно мечтала заняться вышивкой,но пока совсем маленький внук,надо помочь в воспитании,а заодно и получать удовольствие быть с ними,видеть как они растут,развиваются,ведь это дорогого стоит.
Мои близкие уже привыкли ко мне новой,во всем поддерживают,гордятся и балуют.Знакомые часто завидуют,особенно те,кому надо к нам на ДД,подруги придерживаются моей рекомендации правильности сочетания продуктов,некоторые хорошо сбросили лишнее.Я знаю точно,что назад дорога закрыта большим железным шлагбаумом.Впереди много открытий,путешествий,всего того,что раньше было недоступным и не важным.И все из за лишних килограммов!
Спасибо
Toleranta, Lenylkin, korchaginata, swallow, Lla, Valentina48, galina-mougerman, elena-flint, BUSINKA, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., Zosea ZGG, Irina2808, Irischa, zoya, donyamama, Asol, tatu49, nataha56, Tatoschka, Raikat@mail.ru, Vilena, podruga, konstanta, svetlanaest, irina13, 89191946131, raya.lyalikova, movnel, Elena70, bugagaga
Добавлено: 2014-12-10 20:39:40 (10)
татa
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 28.01.2014
Дата рождения: 00.03.1981
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 46 		Вес 79,2
расскажите об источниках удовольствия, которые вы для себя нашли взамен еды. Даже и не знаю, что ответить на этот вопрос. Еда для меня никогда не была каким-то особенным источником удовольствия. Скорее это было лишь-бы что, лишь-бы как и лишь-бы когда. А сейчас и вообще о еде задумываться не приходиться - 5 минут покрошить салат, а мясо и рыбу мультиварка сама готовит. И это просто великолепно. Самым большим удовольствием для меня всегда был и остается СОН.
Какие планы вы ставите на будущее, какие удовольствия станут доступны (или уже стали) одновременно с преображением вашего тела? Очень люблю плавать. Летом с этим вопросом гораздо проще. Зимой проблема - не хватает времени, чтобы ходить в бассейн. Хочу будущим летом оседлать велосипед - но почему-то преследует страх падения, хотя все детство с него не слезала. И еще, я 15 лет профессионально занималась танцами. Так вот - я опять ХОЧУ танцевать!!! То есть там, внутри - душа затанцевала.
Как ваши близкие относятся к вашему преображению и перемене интересов?. Мужу нравиться - начала появляться талия, появилась попа, а грудь осталась на месте. Сыну тоже нравиться - ему прикольно, что мама становиться меньше его. Родители тоже поддерживают, тем более на здоровье меньше жалоб стало.
как вы считаете, ваши надежды на перемены в жизни к лучшему оправдываются с уходом лишних килограммов? Надежды на улучшение качества жизни с уходом лишних килограмм конечно оправдываются. Таскать на себе лишних 3 ведра (примерный эквивалент потерянного веса) ой как не весело было.
Спасибо
siljva, swallow, Lla, Valentina48, galina-mougerman, Tig, vida, yakimogalina, Allochka4277, Natalia59., Irina2808, zoya, donyamama, Asol, nataha56, Raikat@mail.ru, Vilena, konstanta, svetlanaest, irina13, Elena70, bugagaga, olgica1608
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4
Сейчас на сайте: 31 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 31)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: Schaste, Fenkabakur28, IRYS, mila197828@mail.ru, shantikat, Vedmochka, marinattt, VeraV.,