Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
ИВА4ка пташка Божия
 |
Добавлено: 2017-04-02 19:58:28 Заголовок: ИВА4ка пташка Божия |
 Зарегистрирован: 28.01.2017 Сообщений: 18 |
Вот и я, наконец-то, решилась завести свою страничку. У себя в компе пишу некоторые наблюдения, но очень надеюсь, что еще и ваша дружеская поддержка мне поможет. Очень волнуюсь, потому что трудно выносить на суд людской свои мысли, свои сомнения. Мне 62 года. Живу в Санкт-Петербурге, работаю педагогом дополнительного образования. Сейчас на полставки. У меня сын, дочь, разновозрастные внуки (от 2,5 до 18). Муж умер летом. Спасаюсь работой и общением с молодым поколением. Пусть мое имя будет ИВА4ка. Так я зарегистрировалась на сайте. ИВА - мои инициалы, а последние 4 символа - начало моей фамилии. Вот теперь думаю: что означают 4ка? Выписав эпитеты с компа получила обоснование своего имени. Итак ИВА4ка: Категорически постройневшая, Катастрофически помолодевшая, Кардинально изменившаяся, Качественно выздоровевшая (да + еще КрАсавица :yes  ). Вот пусть так и будет!При росте 154см 6 марта начальный вес был 76,2кг. фигура - колобок на ножках. Вес каждый день бывает разный, т.к. после 2 инфарктов отекаю. Могла весить и 78, даже до 80, и 75. Будем считать начальный вес 76 кг. Сердечко мое меня огорчает, поэтому я - птичка Божия, ибо все в Его руках. |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-02 20:21:27 (1) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 28.01.2017 Дата рождения: 23.04.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 18 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-02 20:55:58 (2) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 28.01.2017 Дата рождения: 23.04.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 18 |
О жизни по программе. На первой же неделе (в четверг 9 марта) узнала, что нужно СРОЧНО(!!!) написать программу для конкурса. За неделю! Пишу. Пятница, суббота, воскресенье. С понедельника (13.03) по четверг, «жила» на работе с 10 до 22, исправляя сценарии, презентации, тематическое планы и пр. Основную работу писала ночью. Один раз легла в 4 часа, встала в 8. Хорошо еще, что срок сдачи немного отодвинули. Фактически все основное делала наша методист. Ей огромная благодарность, потому что я бы этого просто не смогла физически. Вот за эти 2 недели я похудела на 2 кг, несмотря на пирожки в школьной столовой.  . Отвес был даже больше на 700г. Но, как только стресс отпустил, сразу пришел в гости "дядя Жора". С макаронами, сластями (мне же нельзя, я диабетик!), блинчиками, якобы для внука. Он у меня часто ночует (и внук, и дядя Жора :wink). Ну, ладно, хоть салатики перед едой. И водички попить иногда очень хочется! Зато вот этот толчок к работе встряхнул меня от депрессии, в которую я давно уже впала. (Вот в этом трудно было признаться даже перед самой собой). Я начинаю возвращаться к жизни. А то я так запустила себя, что жила чисто механически: встала, поела, если надо на работу - пошла. Хоть какое-то развлечение. Не надо - могу просидеть на одном месте весь день. Дом совершенно запустила. Полы не мою не то, что неделями, месяцами! В аквариуме дохнут рыбки, кот ругается и хватает лапами за ноги. А в одежду не влезаю. Грустно! |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-02 21:29:45 (3) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 28.01.2017 Дата рождения: 23.04.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 18 |
Вместо того, чтобы нажать на "ответ" и продолжить размышления, сама себе сказала "спасибо". Прикольно, как говорят мои ученики! Спасибо большое, девочки, что уже читаете мою страничку и отзываетесь на нее. ОГРОМНОЕ спасибо! Продолжу. Первые результаты уже есть. • Мое скачущее давление от 90 верхнее до 160 через мгновение, стало скакать по меньшей амплитуде. • Могу кое-что носить из того, что было натянуто на мне как на барабан. (Вообще носить было нечего!)О Великом посте Я уже писала о своих сердечных делах и диабете. Перед Постом подошла к батюшке и попросила разрешение на послабление в еде. Он, зная меня, разрешил есть все и даже причащаться на еде. " Главное - не есть человеков". А я мяса и не ем. Творог, яйца. Иногда кефир. У меня в клетке живут 4 перепелки и дают 3-4 яичка в день. Иногда покупаю рыбу или гадов морских типа кальмаров. Так что белки в рационе присутствуют. Ну и, конечно, горох, фасоль. В сумке всегда орешки фундука на всякий случай. Правда варить бобовые самой лень. Пару раз только варила. А так покупаю в банках в собственном соку. Очень понравился горошек печеный. Слегка обжариваю много лука и кидаю в сковродку фасоль или горох. Прогреется - вкусно! Вот как кончится пост, буду строго есть белки по программе. (Если терпения хватит:yes ) |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-03 11:05:07 (4) |
|
Статус : Администратор
 Зарегистрирован: 05.03.2012 Дата рождения: 00.00.0000 OffLine Последний визит: 27.01.2024 Сообщений: 1129 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-03 11:30:27 (5) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 16.03.2017 Дата рождения: OffLine Последний визит: Сообщений: 2 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-03 12:23:10 (6) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 28.01.2017 Дата рождения: 23.04.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 18 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-03 17:23:38 (7) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 08.05.2014 Дата рождения: 04.10.1956 OffLine Последний визит: Сообщений: 247 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-10 09:43:51 (8) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 28.01.2017 Дата рождения: 23.04.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 18 |
Как жаль, что не сохраняется то, что написано, и по нечаянности (перешла на другую страничку) стерто. Писала-писала, и сейчас надо все заново. Хочу поблагодарить Татьяну Владимировну за труд, благодаря которому многие женщины расстались с ненавистным жиром. Она научила нас как облегчить себя, своих родных и нашу планету от лишней тяжести. СПАСИБО! Я сегодня на весах впервые за 4 года увидела цифру, которую и не чаяла видеть. И добилась я ее за 4 недели! Думала: возраст, заболевания, нервы так и будут мне наращивать жир на животе и боках. Вес прибавляется, зато здоровье теряется, настроение тоже. Одно только смущало - при моем росте в 154 см, очень трудно купить одежку по размеру. Рукава все время приходится подкатывать, брюки подгибать. И все-таки жила надежда, что все можно изменить. Благодаря изменению режима питания, порядка питания, смене привычных продуктов я не только начала стройнеть, но и сил прибавляется. А вместе с силами и настроение. Без напряжения, без усилий воли, без голодания, без особых затрат жир "сливается" с живота и боков. Я уменьшилась в талии и бедрах на 4 см. Фотографии пока выставить не удалось. На других форумах "не тусуюсь", с компьютером "на Вы", да и некогда. Живу по программе. Пытаюсь жить по программе, т.к. с ней толком еще как следует не ознакомлена. Никак не могу дождаться посылки с книгами. Каждый день заглядываю в почтовый ящик. Ладно бы я жила в Америке, а то от Петербурга до Москвы... Больше месяца прошло. Ползет где-то тихой лошадью. Правда воды я много не пью. Только когда захочу пить. но раньше совсем не пила воду. Только напитки типа чая, кофеек утром. (Кофеек утром остался). Все-таки, когда на третьей неделе, пила воду "по принуждению", хоть и меньше 1,5 литров - отекала, и был привес за неделю 700г. Сейчас отеки "сливаются". Вчера после прогулки сняла носки - ножки уже почти не "в сосисочку".  Большое спасибо, девочки, за то, что читаете мою страничку. Это радует, и еще дисциплинирует и стимулирует. Всех люблю! |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-10 09:49:13 (9) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 08.05.2014 Дата рождения: 04.10.1956 OffLine Последний визит: Сообщений: 247 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2017-04-10 10:02:49 (10) |
|
Статус : Администратор
 Зарегистрирован: 08.02.2012 Дата рождения: 17.06.1954 OffLine Последний визит: 25.04.2024 Сообщений: 3274 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | |