 |
Добавлено: 2014-06-06 13:10:39 Заголовок: Питьевой режим во время беременности. (31) |
|
Тания
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 17.01.2013
Дата рождения: 00.09.1984
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 1
|
Хотелось бы узнать подробнее про то, как вы соблюдали питьевой режим, не было ли проблем с отёками?
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-07-11 18:11:18 (32) |
|
Уточка Ося
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 13.04.2014
Дата рождения: 00.00.0000
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 9
|
Цитата:Тания:
Хотелось бы узнать подробнее про то, как вы соблюдали питьевой режим, не было ли проблем с отёками?
Прошу прощения, это кому вопрос? Если после моего поста - ко мне, да? Воду пила как и рекомендовано в БС литра 2 в день или даже больше + чаи травяные (детские травяные чаи - отличная штука, кстати).
Если вопрос не ко мне, извиняюсь за вклинивание.
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-10-27 12:04:45 (33) |
|
Галочка
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 26.09.2012
Дата рождения: 25.03.1974
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 28
|
Цитата:Марусенька:
Простите, может я не туда пишу, но у меня вопрос, я собираюсь стать мамой 4 раз, но у меня начался токсикоз и я никак не могу есть овощи сырые. Сейчас мне доступны только морковь и капуста, т.к. все остальное явно не натуральное в это время года. Конечно без салатов стала прибавлять в весе, что делать не знаю, т.к. тошнит в течении всего дня и побаливает желудок, точнее испытываю дискомфорт. Хочется больше горячего и на хлеб потянуло, все остальное с трудом запихиваю. От воды тоже не очень приятные ощущения. В общем сбился ритм питания и питья, потому что ем, когда очень тошнит, вроде помогает. Стала больше есть фруктов-цитрусовых, причем в течении дня. Естественно соленую пищу: капусту, печенюшки и т.д. Что делать?
У меня было то же самое, только желудок в порядке. От овощей как отвернуло (дружна с ДД с того самого уже далекого "Пусть говорят"), могла есть только свежую морковь и капусту. Мутило целый день, спасали цитрусовые (особенно мандарины ) в течение дня. Воду пришлось пить по полстакана. Но ЭТО закончилось на 13-той неделе, потом, слава Богу, все прходит в норму. Так что на вопрос: "Что делать?" надо ответить: "Просто переждать!"
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-12-05 12:26:03 (34) |
|
Малу
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 21.03.2014
Дата рождения: 00.03.1990
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 5
|
Всем доброго дня!
У меня сейчас похожая ситуация. С наступлением беременности пропал аппетит, не хочется есть практически ничего, овощей в первую очередь. Сейчас 9 неделя и питание ни к чёрту! Осознаю, что это неправильно и безответсвенно с моей стороны, и при этом никак не начну принимать меры. Незадолго до беременности ознакомилась с системой, применяла её, правда несовсем уж строго, т.к. лишнего веса нет.
Сейчас ем мало, всухомятку, питьевой режим тоже нарушился. Не могу утро начинать со стакана воды, гарантировано стошнит через 10-15 минут. Перестала есть овощи, фрукты, крупы, оттого и начались проблемы с ЖКТ, вес снизился до 45 кг. Нет особой тяги ни к сладкому, ни к соленому, как обычно приписывают дамам в интересном положении. Разве что хочется хлебной корки какой-нибудь, ну или печенья сухого пресного.
Это моя 2-я беременность и на этот раз токсикоз не такой сильный. Сейчас стала прислушиваться к организму и поняла, что если тошнит, то нужно поесть и тогда отпустит. А вот в прошлую беременность мне ничего лучше в голову не пришло, как отказаться от еды по утрам, мол нечем будет тошнить. Но не тут-то было, рвало по нескольку раз в день непонятно чем, то ли слюной, то ли желудочным соком... Так что, девочки, не допускайте такой глупости, утром обязательно нужно что-то съесть, даже если и не хочется. Я сейчас по утрам могу впихнуть в себя только творог, иногда с бананом или курогой. Может кто что другое посоветует?
Хотелось бы поскорее взять себя в руки, восстановить питьевой режим, начать заново есть овощи, а не просто покупать их и через неделю выкидывать, т.к. испортились. Где взять аппетит???
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-12-05 12:37:05 (35) |
|
Нинель Мовчан
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 02.06.2014
Дата рождения: 16.01.1968
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 823
|
Цитата:Нинель Мовчан:
[QUOTE]Малу:
Хотелось бы поскорее взять себя в руки, восстановить питьевой режим, начать заново есть овощи, а не просто покупать их и через неделю выкидывать, т.к. испортились. Где взять аппетит???
Думаем в первую очередь о ребенке,что ему нужно питание для правильного развития.Так что заставляй себя кушать понемногу,дальше будет легче.
Самое главное для мамочки родить здоровенькое дитя!Успехов!
—————————————————————————
Ваше счастье зависит от вашего взгляда на жизнь.
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-12-05 13:21:51 (36) |
|
Малу
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 21.03.2014
Дата рождения: 00.03.1990
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 5
|
Цитата:Нинель Мовчан:
Самое главное для мамочки родить здоровенькое дитя!Успехов!
Это точно! Спасибо.
Конечно, понемногу я ем, но не по системе. И это огорчает.....
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-12-05 14:13:38 (37) |
|
Татьяна Малахова
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
|
Цитата:Малу:
Конечно, понемногу я ем, но не по системе. И это огорчает.....
Я вот не понимаю предмета огорчения.
Система направлена на сжигание лишнего жира - у вас его нету, правда?
Система НЕ направлена на излечение от болезней, т.к. я не врач и не имею права кого-то лечить (даже прописывая конкретную диету).
Те закономерности, которые мне удалось найти в плане воздействия на здоровье, в общем-то сводятся к малому: не ешьте пищевой мусор и исключите из питания воспалительные факторы, это позволит быть здоровым (в том числе и будущему малышу).
Вывод: ориентируйтесь на свой аппетит и не ешьте пищевого мусора, а если потребуется в более поздние сроки убрать отёки, отрегулировать аппетит или что-то другое сделать целевым назначением - все необходимые инструменты у Вас в руках, пользуйтесь!
—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-12-05 16:51:42 (38) |
|
Малу
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 21.03.2014
Дата рождения: 00.03.1990
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 5
|
Цитата:Татьяна Малахова:
не ешьте пищевой мусор
К сожалению, как раз-таки его я сейчас и ем  Ни положеного количества белка, ни качественного жирка, витамины "из баночки".
А ведь дома столько всего хорошего припрятано! И различные зёрна для проращивания, орешки и семечки, в т.ч льняных 2 упаковки, льняное масло, овощи... всё пропадает...
Татьяна, Вы правильно написали в своей книге, что если и даже обладаешь знаниями, но не применяешь их в жизни, то эти знания становятся бесполезными....
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-12-06 20:01:15 (39) |
|
Татьяна Малахова
Статус : Администратор
Зарегистрирован: 08.02.2012
Дата рождения: 17.06.1954
OffLine
Последний визит: 18.04.2024
Сообщений: 3273
|
Цитата:Малу:
Цитата:Татьяна Малахова:
не ешьте пищевой мусор
К сожалению, как раз-таки его я сейчас и ем
Печально. Но как вам написали выше: главное - это здоровье ребенка. Если питаться мусором, из чего будет формироваться тельце будущего человечка? Правильно, из мусора... Или это всё же неправильно, и Вы способны сделать разумный выбор в пользу отказа от мусора?
—————————————————————————
На вопросы про питание, здоровье, клуб, заказы и т.п., заданные в личку - не отвечаю! Для этого есть форум и раздел контакты
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
Добавлено: 2014-12-08 11:29:19 (40) |
|
Малу
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 21.03.2014
Дата рождения: 00.03.1990
OffLine
Последний визит:
Сообщений: 5
|
[QUOTE]Татьяна Малахова:
Вы правы! Пора брать себя в руки. Начну заново перечитывать Вашу книгу, хотя помню все рекомендации. Книга помогает осмыслить и так очевидные вещи и вдохновляет на перемены к лучшему. Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!!
|
|
Спасибо
Ответить
Цитировать
|
|
|
