Ваш опыт внедрения физической культуры в свою жизнь

RSS RSS
Добавлено: 2019-10-30 16:04:23 (11)
Albertinka
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 27.09.2019
Дата рождения: 27.01.1963
OffLine
Последний визит: 18.09.2021
Сообщений: 17
Цитата:
Марина морская:
Всем доброго дня! Я в своей жизни никогда спортом не занималась, физкультуру не любила. А с возрастом, как начались проблемы со здоровьем, поняла, что без занятий спортом не обойтись. И теперь летом велосипед, зимой лыжи, коньки, записалась в бассейн. И с мая пошла на занятия йогой! На голове пока не стою, но в планах уже есть! не могу смотреть улыбка


Марина , я в своей жизни любила спорт только в школе , а потом на него у меня не было времени и желания и я всегда говорила , что за целый день так набегаешься и столько дел переделаешь , что не до спорта ))) ДА , с возрастом поняла что нужно приобщать себя к физ.нагрузке ! И теперь в моем арсенале плавание , баня и скандинавские палки ! Очень полюбила ходьбу в темпе и каждый день 5-6 км обязательно стараюсь пройти в любую погоду , за редким исключением делаю пропуски ! В планах как раз ЙОГА )))

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Nina Mihailovna, Marina more, raya.lyalikova
Добавлено: 2019-10-30 20:18:15 (12)
Марина морская
Статус : VIP

Зарегистрирован: 07.08.2012
Дата рождения: 06.11.1960
OffLine
Последний визит: 07.02.2021
Сообщений: 238
Наташа, йога оказалась как раз тем способом, который спасает мою спину, шею, ноги, руки, мышцы и все остальное! Мне повезло, попала к хорошему тренеру, кандидату биологических наук, хожу уже третий год. В разные дни - йога, группа здоровья, силовая зарядка по Бубновскому с резинками.

Спасибо Ответить Цитировать
Nina Mihailovna, raya.lyalikova, Nataliya77
Добавлено: 2019-10-31 13:36:36 (13)
Albertinka
Статус : Пользователь

Зарегистрирован: 27.09.2019
Дата рождения: 27.01.1963
OffLine
Последний визит: 18.09.2021
Сообщений: 17
Цитата:
Марина морская:
Наташа, йога оказалась как раз тем способом, который спасает мою спину, шею, ноги, руки, мышцы и все остальное! Мне повезло, попала к хорошему тренеру, кандидату биологических наук, хожу уже третий год. В разные дни - йога, группа здоровья, силовая зарядка по Бубновскому с резинками.


Марина , замечательно ! У меня в планах освоить йогу , буду узнавать где у нас в городе проходят эти занятия ))) И Вы меня заинтересовали силовой зарядкой с резинками!

—————————————————————————
Спасибо Ответить Цитировать
Страницы: 1 | 2
Сейчас на сайте: 21 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 21)
Пользователи on-line:
Cегодня поздравляем с Днем Рождения: njvfc, Ludmila62, 19721027, Lokka, mep-kum, Marfa,