Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Пора корректировать фигуру.
 |
Добавлено: 2013-05-22 09:21:17 (41) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 22.09.2012 Дата рождения: 02.06.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 802 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-22 09:39:50 (42) |
|
Статус : Пользователь
 Зарегистрирован: 30.10.2012 Дата рождения: 16.07.1972 OffLine Последний визит: Сообщений: 308 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-05-22 09:42:17 (43) |
|
Статус : член клуба
Зарегистрирован: 22.09.2012 Дата рождения: 02.06.1954 OffLine Последний визит: Сообщений: 802 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-06-01 23:16:20 (44) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 04.04.2013 Дата рождения: 00.00.0000 OffLine Последний визит: Сообщений: 157 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-06-02 06:23:37 (45) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 30.10.2012 Дата рождения: 16.07.1972 OffLine Последний визит: Сообщений: 308 |
По поводу аквоаэробики, занималась месяца 4, ни каких результатов не было. Вода холодная,бррр.. Не которые худели (другой режим питания), им тренер рекомендовала массаж. Следовательно, кожа не особо подтягивается. Мышцы я бы не сказала, что прямо супер пупер. Особенно, под слоем жира их вообще видно не было.  Так что бросила я это дело. |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-06-02 07:37:18 Заголовок: занятия по душе (46) |
|
Статус : член клуба
 Зарегистрирован: 05.01.2013 Дата рождения: 08.09.1951 OffLine Последний визит: 11.01.2025 Сообщений: 266 |
Девочки, мне кажется,что любые виды физ.нагрузки хороши,надо только выбрать занятия по душе,тогда будет меньше шансов забросить всё на фиг.Ведь по сути худеть можно вообще без физкультуры,но я за то,чтобы двигаться.Я,например,люблю прогулки,но не вольяжные,а в темпе,как позволяет дыхание и ещё делаю приседания с гантельками,отжимания от пола(с колен),скручивания(для пресса).Ежедневная прогулка и всего 3 упражнения дают заряд на весь день и не чувствуешь себя старой колодой.Так что выбирайте себе занятия по душе и возможностям и тогда всё будет отлично. ————————————————————————— 
Уходят килограммы без диет и драмы!
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-06-02 14:48:41 (47) |
|
Статус : VIP
Зарегистрирован: 22.08.2012 Дата рождения: 20.05.1951 OffLine Последний визит: Сообщений: 79 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-06-02 16:08:41 (48) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 30.10.2012 Дата рождения: 16.07.1972 OffLine Последний визит: Сообщений: 308 |
Я тоже чем только не занималась пока выбрала. Сейчас вспоминаю и думаю, боже мой чего только не было. В результате пришла к бодифлексу, оксисайзу, йоге и пилатосу. Как -то мне спокойно и уютно с ними. Первые три практически каждое утро до завтрака по очереди. Иногда филоню по воскресеньям. Вот так вот сало все стопим, а тут раз и мышцы. Будем как в той картинке, где из толстухи вылезает стройняшка. |
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-06-02 16:17:51 (49) |
|
Статус : VIP
 Зарегистрирован: 11.08.2012 Дата рождения: 13.01.1953 OffLine Последний визит: 27.11.2024 Сообщений: 121 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
|
Добавлено: 2013-06-02 17:21:49 (50) |
|
Статус : Пользователь
Зарегистрирован: 30.10.2012 Дата рождения: 16.07.1972 OffLine Последний визит: Сообщений: 308 |
|
| Спасибо Ответить Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
Сейчас на сайте: 26 пользователей (зарегистрированных: 0, гостей: 26)
Пользователи on-line: