Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
С утра вместо большой кружки дорогого молотого кофе с молоком без сахара, которую я пью уже лет 35, выпила какую-то отвратительную кислую бурду под названием травяной чай с гибискусом. Ужасно. Но пока терплю. В 7-30 съела 200 гр геркулеса на воде без соли, сахара, масла, молока. Добавила 5 гр орехов. Жрать это совершенно невозможно - по вкусу вареный раскисший картон. 9-00 - обнаружила, что после этого "завтрака" сильно хочу есть. Пошла купила апельсины и груши для следующего приема пищи (фрукты вообще не люблю - там фруктовые кислоты, а я вообще не переношу никакой кислятины. Поэтому вопрос обезжиренного творога вообще не поняла - обезжиренный творог всегда кислый, и есть я его не смогу, как и все кисломолочные продукты). Ну, т.е. уже интересно, долго ли ля продержусь на этом кошмаре. С детства не пью воды. Вполне хватает чашки кофе или сока после завтрака-обеда-ужина. Порода такая не водохлебистая. У меня мама никогда не пила воды и прожила до 91 года в очень сохранном виде (и до 100 прожила бы, но сломала шейку бедра). Пытаюсь насильно как-то впихнуть в себя воду. Разумеется впихнула первые 200 мл, но такое ежедневное насилие над организмом, который не хочет пить, обязательно аукнется в смысле психики. Посмотрим, как пойдет несоленая вареная грудка с несоленым салатом, политым КИСЛЫМ лимонным соком. Это как надо ненавидеть многовековую кулинарную культуру разных стран, чтобы есть то, чего нет ни в одном рецепте мировых кухонь...