Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Какой чудесный день, фрукты есть мне не лень!
Фрукты я люблю, фигуру берегу!
Сегодня второй день моей разгрузочной диеты.
А то что-то все не так было, то орехов хотелось больше чем надо, то сладостей, но перед сладостями я устояла!!! И решила сделать трехдневку. И потом чтобы ДД без нарушений.
Вот только ошибочку допустила с утра сегодня: 2 фр салата съела с маслом и семечками,блин. но зато остальные только фрукты. ВОТ.
Чувствую себя прекрасно!
Четырьмя часами позже - "Как я хочу пиццы! С сыром! Много! Блинчиков! Отбивных! Бутербродов! У-у-ууууууу "
Уже не могу осилить свою порцию. Вчера жую-жую и понимаю: а чего жую, ведь наелась уже. И треть прежней порции осталась.
К обеду разболелась голова. Я терпела - терпела, когда уже стала раскалываться, я не выдержала - выпила таблетку. Помимо головы, еще все тело , ломка какая-то. Очень было мне плохо. Решила, что для АЦ я пока не готова. Побуду на системе подольше, потом еще попробую.
Здравствуйте! Зовут меня Александра. Мне 26 лет. С прошлого года живу в Голландии. Вышла здесь замуж и вскоре у нас родилась доченька Мишель (уже 9 мес) )). Раньше я особой стройностью не отличалась, но вот после родов как-то особенно "поперло". Примерно через два мес после родов вес стал нарастать и к дочкиным 6ти мес, у меня было + 25кг.
До знакомства с системой БС и ДД я была 120 кг. И, о, чудо!!! Я посмотрела передачу "Пусть говорят" в интернете, как раз, когда Татьяна Малахова была там. И предложенных в передаче вариантов приглянулся - Ешь и худеешь. Полезла на сайт системы. Книна, книга, мне нужна книга!!! Нашла. Так, доставка в Нидерланды? Нет... Да! Через Германию? Сколько?!?!? Ладно, судя по отзывам, все худеют, значит и я похудею! ЗАКАЗЫВАЮ! На следующий день приходит письмо:"Извините, в данный момент книги нет на складе, ближайший завоз ч\з месяц, и т.д." Жду...
И тут я полезла в Интернет за чудодейственными диетами типа "30 кг за неделю". Но толком ничего начать не могла. 1-2 дня держусь, потом за сникерсом (он тут, кстати, дешевле килограмма яблок), и все! Так, ладно, идем в тренаженый зал (заранее скажу - терпеть спорт со школы еще не могу). Записалась на целый месяц - сходила один день... Так, все, буду бегать по вечерам (или утрам), хватило меня на три дня, ай... Вес на месте, желания с ним что-то делать - ноль, обида, что нет силы воли - сникерс... (я очень очень люблю сладкое, думаю, в этом моя проблема, но остановиться не могу)
Книга ПРИШЛА!!! ну, думаю, мой последний шанс! Иначе я уже стала подумывать о шунтировании желудка, хирургах и т. п. "Проглатила" книгу за три дня (читается на одном дыхании) ! Все начинаю.
И вот, начало моего легкого пути состоялось 16 февраля. День без сладкого, два... , три... - не выдержала, в восемь вечера доела пачку миндаля и две инжирины (НО! без сладкого!), идем дальше, 4 ... (уже минус 2,5!!!), 5 ... , в субботу отметили мое день рожденья за пятницу, по правилам ДД, в воскресенье зовут в гости. Отказать никак, у африканцев такая традиция (а мой муж ариканец), если откажешь - очень обидишь пригласившего. Пошли. Жду салата... ждууу... , говорю мужу: я немогу начать без салата! я хочу похудеть! (Вечеринка афро, только голландского типа- на столах чипсы и всякие вредности и ни листика зелени, хорошо хоть вода была ) Муж пошел к хозяйке... принес салат. Фух!
Все идет успешно! И со вторника я решила начать АЦю, т. к. из заболеваний у меня только ожирение. Сегодня 26.02.2015 третий день АЦ и минус 4,5кг в общей сложности! Итого 115,5 сегодня утром. Так я от этой , извините, обжираловки худею!? хочу так жить! а главное сладостей не хочется. Чувствую себя прекрасно! Муж счастлив!
До цели еще далековато, но я только еще больше влюбляюсь с систему, и очень благодарна Татьяне!
P.S.: только один момент, я как воды 2-2,5 литра в день стала пить, так я, извините, в туалет каждые 30 мин - час хожу. Это как понимать? Может мне меньше пить?
система Татьяны Малаховой
) - 1кг
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"