Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуй дневник.Надеюсь что мы подружимся и я буду часто с тобой общаться это мой первый опыт.сегодня 09.03.2015 мой вес 115 кг.Это очень много.Я и сама не заметила как выросла из 48 размера.В 2008 г. Я бросила курить и понеслось и остановить этот процес оказалось невозможно.Месяц назад я весила 120 кг.5 кг. сбросила перестав кушать на ночь+ вода на 1 кг. 30 мл. в сутки,да и начала смотреть в тарелку что там лежит.Спортом заниматься с таким весом проблематично,но есть желание.Хочется быть здоровой это моя мотивация!!!! До встречи.