Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Второе лето на сайте. Очень редко стала заходить, много изменений в жизни произошла за это время. Я устроилась на работу, хоть не большая но помощь к пенсии, после работы иду к маме, она болеет я ей делаю уколы, хожу в магазин и аптеку, по выходным уезжаю к внучкам. Времени на себя осталось совсем не много. Стараюсь питаться правильно, конечно иногда и нарушаю. Вес держу в районе 62-63 кг.[
Вот так я сейчас выгляжу я очень довольна своими изменениями. По мере возможности буду заходить. Пока, пока.
Вот и прошел год как я зарегистрировалась на нашем сайте. Пора подвести итог пройденному году. За это время и сайт наш изменился и мы изменились вместе с сайтом вот такая я пришла на сайт и такая стала.

Как говорится, почувствуйте разницу. Я уж точно почувствовала. Так как я себя чувствую сейчас, я не чувствовала никогда. Да же когда мне было 18 лет я не чувствовала такой легкости и энергии. Всегда была вялой и уставшей, списывала все на низкий гемоглобин. Теперь я точно знаю, все это было в результате неправильного питания. Ровно год я не ходила в поликлинику. Если пойду устраиваться на работу ( в моем пенсионном возрасте) , нужно будет пройти мед. комиссию. Вот тогда я точно все узнаю как изменились мои показатели за это время, но и без анализов я уверена на 100%, что все у меня хорошо. И так подводим итоги. Было 97кг. стало 62, при росте 153см.
Мои объемы уменьшились так:
Было Стало Разница
Обхват груди 115 91 24
Обхват талии 100 71 29
Обхват живота 126 91 35
Обхват бедер 126 93 33
Правда впечатляет, да же видно где еще нужно поработать. В общем я очень довольна результатом и год назад об этом да же не мечтала. Всем спасибо за помощь, особое благодарю Татьяне Владимировне. Всем желаю успехов и отличных результатов.
Последние краски лета. 
Это ссылка для картинок:http://ifotki.info

Какой замечательный день! Сегодня 6 месяцев как я с Вами. Сегодня -25кг. Сегодня новый сайт и новый дневник. Всем успехов в нашем деле!