Дневники пользователей

03.07

Измоталась за эти дни. Продали квартиру.Впереди столько проблем. Перестала нормально спать. Тысячу раз права Татьяна Владимировна, чтобы худеть надо быть в комфорте с собой .Никаких переживаний! Но что поделаешь ... жизнь есть жизнь. В ся в бегах, не успеваю следить за временем. Иногда ем по принципу- лучше поем неправильно, чем пропущу прием пищи. Заменяла обед 2 раза ягодами, т.е. и2 завтрак фрукты и обед тоже.
меню на завтра Салат =метелка 156г, творог100г с зеленным луком каша овсяная с ЛМ 10г кунжута
2з Земляника 400г+10 ядер фундука
3о.Салат зеленькабачок помидор+ заправкакефир с лим соком200г
КУр груд 130г
4у. салат огурец капуста зелень200г- ЛМ+ 19г семеч подсолнуха, скумбрия запеченная на углях150г