Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 84.4 (0)
1 Завтрак 7:00 - салат из 1 морковки, 4 ст. л геркулес, пробиотише йогурт 200г
2 Завтрак 10:00 - 400г вишни , 10шт. миндаль
Обед 13:00 - 130г постной свинины и 100г азиатские овощи тушенные на водичке,300g салат из молодой капусты, огурца, паприки
Ужин 16:30 - 250 салат из огурца, помидора, айсберг, 3 ч.л льняного масла, 125г сёмги
2 л воды
Комментарии: