Дневники пользователей

Преображение

2013-07-17 23:48:33

Скоро уже два месяца на ДД.

Утро 2 стакана воды

Завтрак 8-00 салам из морковки и пррозенных горошкови 1 л . Льняного масла, 2 яйца.

Ланч: клубника и черника и 1 ложка кунжутных семян и 50 г. Йогурта 2%

Обед салат огурец помидор и лук и 100 гр. Курицы.

Ужин. Такой же салат и еже с авокадо и рыба 100 гр

Воды до 3 х литров по расписанию

Есть не хочется днем совсем. Я три года ела по утрам одну овсянку залитую кипятком так от нее хотелось есть через час а теперь утро начинаю с морковки и чудесно, я не имела представления, что она так сытна. В жару за 100 есть не хочется даже и вечером. Уезжаю на пляж а когда возвращяюсь ночь и только бы до подушки добраться

Елена Виноградова 19.07.2013 13:51:17

Жара за 100 - это сколько по Цельсию?

Элеонора Пол 20.07.2013 00:29:18

наверное по Фаренгейту...........
большая улыбка

Элеонора Пол 20.07.2013 00:38:07

Наташа,здравствуйте! Восхищена Вашими успехами! Молодец! У нас с Вами один возраст, и хотя разные весовые категории,но цель приблизительно одинакова. Да и достижения в отвесах практически похожи.
Поэтому вызываю Вас на соревнование(если не против большая улыбка

)!
Это здорово заводит. Хотя читаю сообщения на форуме и понимаю, как они стимулируют и поддерживают в минуты сомнений и собственной слабости. Вот и Ваши посты на форуме вселяют уверенность в то, что все - ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!! круто

Удачи!!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Преображение

Скоро уже два месяца на ДД.

Комментарии: