Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

вперед к цели

дневник пользователя liss2005

18.07.13 - 20.07.13

всем привет!
вес - 66,0
решила провести 3Д прочитала что кд проходят легче, к тому же после вчерашней рыбы ничего не хочу есть , так что сегодня буду лопать овощи
с утра морковь, свекла ,кунжут, 1ст л ЛМ
обед капуста, огурцы, морковка,перец, миндаль, лим сок
а на ужин и полдник огурцы ,помидоры, зелень, перец, чеснок с 1ст,л ОМ

Комментарии:

liss2005 19.07.2013 07:01:38
первый день прошел без косяков, ела салаты, воды больше 2 литров, конечно к вечеру мне салатов не хотелось уже ни в каком виде, успокаивала себя тем что завтра фруктовый день, очень хотелось спать, в итоге днем все бросила и в спячку, думала вечером не усну, ничего подобного, в 22 часа уже спала,
сегодня оторвусь на фруктах, я запаслась яблоки, абрикосы, груши, персики, киви, апельсины, сливы
   
liss2005 19.07.2013 20:59:38
второй день прошел тоже без косяков, к вечеру фруктов не хотелось уже ни как, хотелось какой нибудь вареной еды, сегодня спать уже не хотелось, бодренько так, ощущалась легкость в организме,
на завтра планирую с утра : салат из морковки, свеклы и капусты, с добавлением льняного масла и кунжута и овсяную кашку
ланч фруктовый салат: яблоко, груша, абрикос
обед : салат из огурцов, помидор, зелень ,специи,чеснок,
гречка, и капуста брокколи на пару
ужин: салат как и в обед и тушки 2 отварных кальмаров
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника