Дневники пользователей

Эх, давно не писала.

Была в Крыму 3 недели. Старалась питаться по ДД. Но в кафе везде соль и много масла. И косяки конечно тоже были. При этом я много ходила по пересеченой местности и много плавала. За 3 недели сбросила почти 3кг. Но последний день ехали в машине почти безвылазно 16 часов. И ели по дороге что придется, пила мало. В итоге +. Поела соленой рыбы-отекла. На выходные ездила к знакомой в деревню. Там ела чем кормили и готовить что-то себе не было возможности. Так что сейчас 3-й день 3Д и прихожу в норму. Много сливается воды, прям ощущаю как сходит лишняя жидкость и тело становится легче. Во вторник с детьми и с мамой уезжаю в пансионат на 10 дней. Специально выбирала пансионат со шведским столом, чтобы было что выбрать, но соль она везде есть к сожалению. Думаю как обеспечить себе водный режим.
Всем успехов!