Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя NatalyPrut

Про яйцо - только хорошее!

ЯЙЦО - уникальный продукт во всех смыслах.
А его парадоксальность заключается в следующем: чтобы получить от яйца максимальную пользу, разные его части нужно по-разному готовить.
Белок необходимо обязательно сварить, чтобы его вещества стали нежными и удобоваримыми для организма.
А желток, наоборот, нельзя переваривать, иначе пользы будет очень мало.
Поэтому самое лучшее блюда – яйцо «в мешочек».Изображение

Комментарии:

Виталий Александрович 27.07.2013 00:23:20
А омлет на пару, а яйца-пашот? Много можно сделать полезного.
   
NatalyPrut 27.07.2013 10:37:42
Но там ты перевариваешь желток! А он должен быть мягким.
   
Elena-flint 16.08.2013 18:33:41
Натали, среди вареных яиц я тоже предпочитаю яйцо всмятку - особенно, когда есть уверенность, что несушки были здоровыми /жаль, что супермаркеты таких гарантий не дают грустный /.
   
NatalyPrut 16.08.2013 20:43:22
Лена, всё равно ты всего не узнаешь никогда! Ешь на здоровье яйца всмятку и будет тебе вкусно и полезно!!!
   
Elena-flint 17.08.2013 18:53:52
Я с готовностью, Натали! Курочки ведь поспорт здоровья не предъявляют подмигивает
Только муж, когда готовлю нам обоим, всегда настаивает на 10-минутном проваривании яиц. В этом случае готовлю наш любимый вариант лэчо - с добавлением толики измельченной брынзы.


   
NatalyPrut 17.08.2013 22:49:21
ВКУСНЕНЬКО!!! СБРЫНЗОЙ!!!
   
Elena-flint 17.08.2013 23:21:43
да ммм...
   
NatalyPrut 17.08.2013 23:25:11
А я прекратила совсем есть солёное. Оно мне только снится и слюнки текут
Изображение]
   
Elena-flint 18.08.2013 16:45:24
Натали, питаясь по ДД, я больше года совсем еду не присаливала, а теперь к куриному обеду иногда добавляю пару "доминошек" сыра/брынзы, а к чечевичному или фасолевому - по 2-3 маслинки. Правда, случается, что моя порция сыра удваивается от "слюнки текут" подмигивает
Стараюсь не увлекаться, на следующий день бегом обратно в систему. улыбка
   
NatalyPrut 18.08.2013 19:22:35
И я если покосячу, то легко возврашаюсь через пару дней, причём теряю в весе больше, чем в дни, когда не косячу. Парадокс!
   
Elena-flint 19.08.2013 17:40:36
подмигивает
И готовить яйца буду "в мешочек"! Считала, что так значительно вкуснее, а оказывается, еще и полезнее! да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника