Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес сегодня 65,1
завтрак: салат из морковки, свеклы и капусты, с добавлением льняного масла и кунжута и овсяную кашку
обед:салат из огурцов помидор с зеленью, чесноком ничем не заправляла, отварные овощи и куриная грудка
полдник: яблоко , 3 сливы и миндаль 8 шт
ужин: салат не доела , рыбка путасу
стала немного подсаливать, а то давление низкое, тошнит и голова кружится, может из-за погоды, а может работать меньше надо- переутомление,
Комментарии: