Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

жить в мире с собой

дневник пользователя gr.nelly

28,07,13

Учла ошибки.
5,00 - 2 стакана воды
завтрак 7,00-салат 200гр (морковь+тыква +свекла +лим.с +1ч.л. олив.масла)
овсянка+1ст.л.лн.семя+корица -запаренные
11,00-фрукты 280гр+5гр гожи+10 миндаль
14,00-салат(шпинат+огурцы+проросшие бобовые+цукини+лс)-300гр .Голубец(бурый рис+дикий рис= 1.3+разные овощи=2,3 и большой лист капусты)
18,00-салат 300гр+200гр лосось в микроволновке
2Л воды
ВОПРОС проросшие бобовые в таком обеде допустимы или нет?Не успеваю посмотреть в книге.Бегу на работу.Всем хорошего дня.

Комментарии:

Марина mka 28.07.2013 09:29:09
Отличное меню, только мало жиров. В салаты добавь по ложке масла (в обед столовую, на ужин - чайную).
Проростки бобовых допустимы в любом салате, они приравнены к овощам.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника