Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Утро 5часов 2 стакана воды
Завтрак салат из буряка. проросших альфа-альфа и салатас 1ЛМльняного и № ложни овсянки на воде.
Ланч: черника 200 гр и 2персика.
Обед салат из помидор и огурцов с лимонным соком и 150 гр куриного шашлыка на гриле
ужин салат из салата и кусрк рыбы
Комментарии: