Дневники пользователей

2 день3Д

Ура! закончился второй день 3Д. М-да-а, тяжеловато, но, слава Богу, осилила.Хотя к вечеру накосячила - от фруктов уже невмоготу было, съела пол. помидорки и тоненький ломтик несолёной брынзочки( у нас в Молдавии - типа "моцареллы"),а то слабость была,не могла ничего делать....
Легла рано - в 21, что для меня является необычным делом. Проснулась сегодня в отличном расположении духа. Сразу - на весы, хотя до окончания 3Д не хотела взвешиваться, и результат очень порадова - 102,5!!! Съела с удовольствием салат из свеклы с морковкой+ЛМ+кунжутные семечки и три ложки гречки на воде, - сытая!!!
На тренировки, естественно, эти два дня не ходила, - не было сил. Сегодня - посмотрим, как день сложится. Может,пойду.

Вчерашнее меню -
завтрак (7.15) - 300 гр салата из персиков, яблок, слив и ассорти из фундука и миндаля(40гр)
полдник(11.30) - персики 400гр, через час - чашка зеленого чая.(хотелось теплого)
обед(14,00) - стакан фреша из грейпфрута и апельсина, Через 20 мин - сливы,яблоки 300гр.
ужин (18,00) - арбуз 400гр
За весь день - 2,7 литра воды
Ну а перед сном - маленький косяк - пол.помидоки и ломтик брынзы несоленой.